سکوت درمانی ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ !.. ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ, ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ . ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ ... ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ, ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍﺻﻠﯽ ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﺑﯽ ! ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ, ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ, ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﺩ . ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ " ﺳﮑﻮﺕ" ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳت شما به بیان ٢٣٠دعوت شده اید https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

♦️۷ مراحل تصمیم گیری ♦️ ۱_تصمیم واقعی ای که باید اتخاذ شود را تعریف کنید✔️ ۲_موقعیتی را که تصمیم باید در آن گرفته شود،درک کنید✔️ ۳-انتخاب ها را بشناسید✔️ ۴-نتیجه هر انتخاب را ارزیابی کنید✔️ ۵_انتخاب ها را الویت بندی کنید و یکی را برگزینید✔️ ۶_تصمیمی را که گرفته اید بازنگری کنید (اصلاح احتمالی)✔️ ۷-اقدامی بکنیدکه روی تصمیم اثربگذارد.✔️ استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

♦️اشتباهات تصمیم گیری♦️ ۱-عجله ۲-اطمینان بی جهت ۳-دید محدودو نسنجیده ۳-حساب سرانگشتی و اتکا به میان برها ۴-از فیلتر گذراندن ۵-دستکاری کردن استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ 💠 بدون این سه عامل محال ست 💠 به آرامش دست یابی : 💚 رها کردن گذشته 💚 لذت بردن از حال 💚 امیدواری به آینده ✍♡••♡••♡••♡••♡ شما به بیان ٢٣٠دعوت شده اید https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

🛑امام علی علیه السلام: کسی را که تقوا والا مقامش ساخته، پست و حقیر مشمارید و کسی که دنیا او را بالا برده است، والا مقام ندانید میزان الحکمه، جلد ۱۳ https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

📌آسیب های تک فرزندی در نوجوانان. 📌تحقیقات ثابت کرده: که آسیب های تک فرزندی شاید در کودکی نمود چندانی نداشته باشد اما مضرات آن در نوجوانی بروز و ظهور پیدا می کند. از جمله: 🫐کمبود اعتماد به نفس 🫐اضطراب بالا 🫐احساس تنهایی زیاد 🫐کمرویی در جمع 🫐کمبود حس ارزشمندی 🫐عدم بروز احساسات و هیجانات 🫐توجه طلبی بیش از اندازه 🫐خودخواهی و خود محوری #تک_فرزندی 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

🔺مدل بعضی والدين اینه که: از فرزندشون انتظار دارند تا کودک هست وقتی وارد جمع میشه: ساكت باشه، تسليم والدين باشه و در صحبت های بزرگترها دخالت نکنند و...😑 اما به يك باره در حدود سن ٢٠ سالگي از اونا انتظار دارند، كه اجتماعي باشند و جمع رو تو دستشون بگیرند، بگن بخندند، برن بیان، خیلی خوب احوال پرسی کنندو از حق خودشون دفاع کنند...... یعنی فرزند در جا می‌ره پستونکش رو میزاره دهنش🤪 📌اجتماعي‌ شدن، يك فرآيند آروم آرومه که آغاز آن از دوران کودکی است و با افزایش سن فرزند کم کم او را اجتماعی میکنیم، غفلت نمی‌کنیم یک دفعه که ۲۰سالش شد با جد و آبادمون، همسایه هامون و همسرمون مقایسه کنیم که تو چرا با همه فرق داری؟ #تربیت #تدریج #اجتماعی_شدن 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#ورزش به فرزندان بیاموزیم👇 ⚽️ورزش کردن به پیشگیری و درمان تمام اختلالات روانی کمک می‌کنه. ⛷ورزش اندروفین که ضد استرس است تولید میکنه. 🥅روی تمام بافت های بدن اثر مفید دارد. 🏀ورزشکاران معمولا معتاد نمیشن چون مرفین طبیعی در بدنشان تولید میشود(آندروفین). 🏸 ورزش اندروفین و سروتونین تولید می‌کنه. داروهای ضد افسردگی، افزایش دهنده سروتونین هستند. 🏓با ورزش درمان افسردگی، وسواس، اضطراب خیلی سریع میشود. استاد بحريني مشاوره ی خانواده https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

📣مسابقه‌ی پر جایزه‌ی جانِ جان شروع شد! کافیه عضو کانال بشی و تا روز عید مباهله با ما همراه باشی🎁 #مسابقه #غدیر #ذی_الحجه برای شرکت در مسابقه، اینجا کلیک کنید. همراه با جوایز میلیونی نقدی