#پزشک_خود_باشیم دانشگاه علوم پزشکی البرز از شهروندان خواست پس از خرید نان از نانوایی، برای خنک کردن از میزهای بیرون نانوایی استفاده نکنند چون مشاهده شده آخر شب سگ‌های ولگرد جهت خوردن نان خشکه‌های اطراف و روی میز از این میزها آویز می‌شوند و با زبان نان‌ها را جمع می‌کنند که باعث انتقال انواع بیماری‌ها می‌شود.

#پزشک_خود_باشیم ۵ قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آبجوش بریزیدو به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف کننده پوست میباشد به طوری که اگر مرتب اینکار را انجام دهید پوست صورت شما همانند پوست یک جوان سالم و شاداب و بدون خط و چروک میماند.

#پزشک_خود_باشیم بوی بد دهان: بوی بد دهان مکرر ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B3 باشد. کبودی‌های ناشی از جراحات جزئی: اگر کبودی‌های شما مدت زیادی طول بکشد تا از بین بروند، ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید. یبوست مزمن: ممکن است به دلیل کمبود ویتامین B باشد. سرگیجه و وزوز گوش: کمبود ویتامین های B3 و E و همچنین منگنز و پتاسیم می تواند باعث بروز این علائم شود. قرمزی چشم و گل مژه: کمبود ویتامین‌های A و B2 می‌تواند باعث بروز چنین مشکلاتی شود. شوره سر: اگر شوره سر دارید، ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم باشد. موهای کدر: نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است. ریزش مو: ممکن است به دلیل کمبود ویتامین های B9، C، H و اینوزیتول باشد. بی خوابی: کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم می تواند باعث مشکلات خواب شود. خونریزی های مکرر بینی: این ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های C، K و B3 باشد. آکنه و لکه های قرمز روی گردن: نشانه های کمبود ویتامین A و B

#پزشک_خود_باشیم ترفند تشخیص نوع میگرن اگر در اوج سردرد سرکه بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن سرد است (دمنوش میوه های قرمز) گلاب بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن گرم است (دمنوش زنجبیل و دارچین)

#پزشک_خود_باشیم چطوری بفهمیم سالمیم🤔 یک استکان آبغوره بخورید بعد از50ثانیه اگر دهانتان اب افتاد قندتان بالاست اگر خشک شد مشکل کبدی اگر کف کرد یا چسبناک شد چربی خون اگر سر درد گرفتید فشار خون دارید

#پزشک_خود_باشیم غذای مانده از شب گذشته را نخورید آلودگی هوا، استرسهاي مداوم، پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند.

#پزشک_خود_باشیم نزدیک بینی چشم خود را با نگاه کردن به این تصویر تشخیص دهید ! افرادی با دید نرمال، انیشتین را دراین تصویر میبینند ، ولی اگر مبتلا به نزدیک بینی باشید تصویر مرلین مونرو را میبینید.

#پزشک_خود_باشیم آلو خشک شده بخورید. بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است باعث افزایش سلامت پوست و کبد می شود. باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش وزن را تسریع می بخشد.

#پزشک_خود_باشیم درمان روماتسیم با مصرف انگور انگور دارای ویتامین‌های و B و C وA  و D است. تأمین کننده غذای عضلات و روشن کننده مغز و تقویت حافظه است. خوردن انگور از کم خونی جلوگیری می‌کند مخصوصاً برای کودکان در فواصل غذا میل شود. کسانی که ریه‌های آزرده دارند انگور غذای خوبی است. همچنین انگور اشتهاآور است. انگور برای درمان بیماری فشار خون، روماتیسم ، نقرس ، مسمومیت داخلی مفید است و از ابتلاء سرطان جلوگیری می کند. نگور مقوی قلب و معارج بیماری های جلدی، خونی و عصبی است.

#پزشک_خود_باشیم درمان عفونت مجاری ادرار یک قاشق چای خوری تخم گشنیز را به مدت چند دقیقه در یک فنجان آب بجوشانید، سپس اجازه دهید خنک شود، آن را صاف کنید و روزی دو بار از این ترکیب بنوشید.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#پزشک_خود_باشیم جلوگیری از آسیب چشم اگر زیاد با موبایل کار می کنید حتما کدو سبز بخورید بخاطر داشتن بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را هم تصفیه می کند.

#پزشک_خود_باشیم "خواص شكلات تلخ" 🌀 چربي سوزي و كمك به كاهش وزن 🌀 كاهش فشار خون 🌀 گشاد كننده عروق 🌀 افزايش جريان خون به مغز 🌀 محافظت پوست 🌀 بهبود فعاليت فكري 🌀 جلوگيري از فراموشي درسالمندان کانال بیاتان سفلئ مطلب فوق را تایید یا رد نمیکند