💙حالا به نمد های رنگی احتیاج دارید.آنها را به صورت مربع (یا مستطیل) هایی که پاهای فرزند شما در آن جا شود ببرید.
#بازی
#لی_لی
#آپارتمانی
@mamanogolpooneha☘
💜می توانید در چیدن رنگها و ساخت آن از خود بچه ها کمک بگیرید.
#لی_لی
#بازی
#آپارتمانی
@mamanogolpooneha☘
حالا با چسب حرارتی نمد های عددی رو به پارچه سفید بچسبونید ❣
میتونید از پارچه ها باقی مونده دایره درست کنید و دور تا دور پارچه سفیدتون رو به کمک بچه ها تزئین کنید .⚫️⚪️🔴🔵
#لی_لی
#بازی
#آپارتمانی
@mamanogolpooneha☘
این حرکت خیلی ساده ولی خیلی کارآمده😊👌
هم چربی شکم رو میبره هم.چربی پهلوهارو ...
و خیلی برای سفت شدن پاها مناسبه ☘
خوشگل خانوم میتونی ساده به سلامتی بدنت کمک کنی ☺️
❣12بار
[#ورزش⛹♀]
@mamanogolpooneha☘