★🐳★ #منبـــــࢪمجازے خدایا من کوچولوتم ツ #استاد_پناهیان ♥⃢ ☘ @bayenatiha

🐾ジ #بہ‌وقت‌مطالعہ تصاویری که خیلی خیلی براتون تکراریه...😌 روشـــــنےخونہ♥️

🍃♥️ بہ وقت‌سوره‌واقعہ‌موݩ

اعماڵ قبل خواب یادت نࢪه مھࢪبون ♥️ ♥⃢ ☘ @bayenatiha

🌱سوره واقعه با صدایِ دلنشین و گرمِ امیرحسین ساجدی #واقعہ‌هرشبموݩ ♥⃢ ☘ @bayenatiha

‌•°💛🌵’’ [• #حرفای_درگوشی •] اَللّهُم وَاکفِنی مایَشغَلنی الاِهتِمام بِه...💫 خدایا مرا از آنچه توجه به آن دچار سرگرمی و مشغولیت میکند، کفایت کن:) ♥⃢ ☘ @bayenatiha

🌵シ #وقت‌برنامہ‌ریزیہ چرا اعتماد به نفس‌مون پائینه؟ ☹️ ۱. دائما بهمون گفتن تو نمیتونی ۲. زندگیمون پر شده از کارهای نیمه کاره! ۳.خودمون گفتیم: من نمیتونم! نکنه نشه! 🧐 خب چه باید بکنم؟ 1️⃣ اول یه لیست از موفقیتها و توانایی‌هاتون تهیه کنید و سعی کنید این لیست رو هر روز کامل تر کنید، مثلا: آشپزیم خوبه - درسم رو تموم کردم - صادقم - قشنگ نقاشی میکشم - یا هر چی ... 2️⃣ یه لیست از کارهایی که همیشه می‌خواستی انجام بدی یا نصفه کاره رها کردی بنویس و به ترتیب آسون به سخت، مرتبشون کن! 🚶‍♂️حالا آسونترینشون رو انتخاب کن و از همین امروز بذارش توی برنامه زندگیت؛ همین امروز، فردا هم نه! 💪 اینجوری داری تلاش می‌کنی تا توانمندی‌هاتو ببینی، کارهای عقب افتاده‌ات رو یکی یکی انجام بدی و از صدای اون سرزنشگر بی‌رحم درونت خلاص شی روشـــــنےخونہ♥️