مامانای خوشگل☺️ یه نظرسنجی دیگه داریم...⌛️ میشه لطف کنید و همگی توش شرکت کنید.؟ 💕زیاد وقت رو نمیگیره ولی به بالارفتن سطح مطالب کانال کمک میکنه☘ EitaaBot.ir/poll/3fj?eitaafly #نظرسنجی @mamanogolpooneha☘

یه ورزش عالی برای آب کردن #شکم...😁👌👌 آفرین خانومای تپل مپل ....زود دست به کارشیم اندام خوشگلمون رو باصفاتر کنیم😍😍 [#ورزش🤸‍♂] @mamanogolpooneha☘

🔰چهار تمرين براي خوش فرم شدن با-سن و ران👇 تعداد هر تمرين 3*15 5*12 4*15 3*15 پیشاپیش از تصاویرش شرمنده ایم 🙈 هم شما خانومین😅 هم انیمیشنن دیگه [#ورزش💕] @mamanogolpooneha☘

🍄مواد لازم سوپ قارچ قارچ درجه یک ۵۰۰ گرم پیاز متوسط ۲ عدد هویج متوسط ۲ عدد تره فرنگی ۱۰۰ گرم خامه ۲۰۰ گرم شیر ۲۵۰ گرم کره ۱۰۰ گرم آرد سفید ۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی طرز تهیه سوپ قارچ ابتدا پیازها را پس از پوست گرفتن به صورت نگینی ریز خرد می کنیم ، سپس یک قابلمه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و کره را به آن اضافه می کنیم. در ادامه قابلمه را روی حرارت قرار می دهیم تا کره آبشود. در مرحله بعدی پیاز خرد شده را به قابلمه اضافه می کنیم و با کره کمی تفت می دهیم تا پیاز کمی نرم شود سپس مقداری زردچوبه اضافه می کنیم و تفت دادن را ادامه می دهیم تا مخلوط پیاز و زردچوبه یکدست شود. در همین حین تره فرنگی و هویج را به صورت ریز خرد می کنیم و پس از اینکه پیاز نرم شد به قابلمه اضافه می کنیم. ۱۰ دقیقه مخلوط تره فرنگی ، هویج و پیاز را تفت می دهیم سپس قارچ ها را به صورت ورقه ای خرد می کنیم ( در صورتی که دوست ندارید قارچ ها زیر دندان بیاید به صورت نگینی ریز خرد کنید). پس از گذشت ۱۰ دقیقه قارچ را اضافه می کنیم. به مدت ۵ دقیقه دیگر مواد را تفت می دهیم تا قارچ ها هم نرم شوند. در ادامه آرد سفید را به صورت کم کم داخل یک لیوان آب جوش حل می کنیم ( باید آرد را کم کم اضافه کنیم تا آرد گلوله نشود ) و به قابلمه اضافه می کنیم. در همین مرحله ۳ لیوان آب جوش هم به قابلمه اضافه می کنیم و مقداری نمک و فلفل سیاه به سوپ می زنیم. ۵ دقیقه صبر می کنیم تا مواد بجوشند سپس شیر را به همراه خامه مخلوط می کنیم و به قابلمه اضافه می کنیم. 🥛پس از اضافه کردن مخلوط شیر و خامه باید مراقب سوپ باشیم تا سوپ سرریز نکند. حدود ۵ دقیقه بعد جعفری خرد شده را به سوپ اضافه می کنیم و دیگر درب قابلمه نمی گذاریم تا سوپ جا بیفتد. پس از اینکه سوپ آماده شد آنرا با قارچ تزیین کرده و سرو می کنیم. #خوشمزه_جاتی #سوپِ_خوشمزه @mamanogolpooneha☘