حرکت پروانه ای حرکتیه که کل بدن شما رودرگیر میکنه وسلامت بدن رو بالاترین حد خودش میرسونه.😊 خانومی یه کم ورجه وورجه خوبه😉👌 [#ورزش⛹‍♀] @mamanogolpooneha☘

خوب خوشگل جونیا😊 به این حرکت میگن "چمباتمه زدن"💕 پاهاتون رو به عرض شونه باز کنید و بعد بنشینید تا پاهاتون به صوزت نوددرجه تا بشه. این حرکت برای #شکم....#پهلوها .....#وخوش_استیل_شدن_پاها خیلی خوبه😊👌 خانوم بلا شروع کن...18بار این حرکت کسی رو نکشته..😅😉 [#ورزش⛹‍♀] @mamanogolpooneha☘

°•🌻°• "بيا چايي" از زيباترين جملات روزمره خانوادگي است! 🍃☕️ #بیاچای @mamanogolpooneha☘

‌•.🌻💛.• . • یا من تُحَلٌّ بِه عُقَدُ المَکارِه... اے آنکه گره‌هاے امور رنج‌آور به وسیله‌ي او گشوده میشود... _❁_________ @mamanogolpooneha☘

داره بارون میاااااااد😍😍 🌱الحمدلله علی هذه النِّعمه🌱 🌸🍃خدایا ! گناهان مارو هم زیر بارون رحمتت بشور و ببخشا....🌱 #الآن_چایی_میچسبه⛈⛈⛈⛈ @mamanogolpooneha☘

پیتزا سیب زمینی سیب زمینی اب پز 5 عدد پنیر موتزارلا 2-3 قاشق غذاخورب کره 1 قاشق سوپخوری مواد رویه هویج پخته 1 عدد نخود فرنگی پخته 1 ½ لیوان ذرت پخته 1 فنجان سوسیس 1 فنجان فلفل قرمز و سبز 1 فنجان پنیر موتزارلا 1 فنجان سیب زمینی ابپز را رنده کرده و با کره و پنیر موتزارلا مخلوط می کنیم و در کف ظرف سرو پهن می کنیم. سپس همه مواد را روی سیب زمینی ریخته روی ان را با پنیر موتزارلا پوشانده و در فر 180 درجه به مدت 20 دقیق قرار می دهیم تا پنیرها طلایی شود. #با_رسپی_های_امتحان_شده #خوشمزه_جاتی #شامِ_خوشمزه @mamanogolpooneha☘