🔹خواص چای ترش 🔻چای ترش طبع سردی دارد و موجب خنک شدن بدن می شود . #سلامتی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

*اعجوبه ای به نام بامیه؛* - رفع کمخونی - درمان یبوست - تقویت استخوان - کاهش چربی خون - تقویت سیستم ایمنی - درمان ناراحتی گوارشی • جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده #سلامتی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

درمان فوری بوی بد دهان با دارچین 🔹برای رفع بوی بد دهان یکی از درمان‌های خانگی دارچین است. 🔹دارچین باکتری‌هایی که در دهان ایجاد بوی بد می‌کنند را از بین می‌برد. 🔹یک تکه چوب دارچین را بجویید تا فوراً بوی بد دهان شما رفع شود. #سلامتی #زندگی_سالم 🔸به جمع ما بپیوندید👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔺عوارض گرسنه خوابیدن ◽️ اختلال در خواب ◽️ امکان افزایش وزن ◽️ از دست دادن توده عضلانی ◽️ افت انرژی ◽️بدخلقی ◽️ ریزش مو #سلامتی #زندگی_سالم 🔸به جمع ما بپیوندید👇 🇮🇷 @bazideraz1404

📸 پیشگیری از سکته مغزی با رژیم غذایی #سلامتی #زندگی_سالم ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔻انجیر و یک عالمه خاصیت 🍈رفع گلودرد: نابودی باکتری 🍈کاهش وزن: سرشار از فیبر 🍈کاهش سرطان: ضد سرطان 🍈کاهش فشارخون: غنی از پتاسیم 🍈درمان ریفلکس: خاصیت قلیایی #سلامتی #زندگی_سالم 🔸به جمع ما بپیوندید👇 🇮🇷 @bazideraz1404

*جنگ با پیری زودرس با مصرف لیمو ترش!🍋* ◽️یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند. ◽️لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند. #سلامتی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

*📣 #پزشک_یار* 🔍 توصیه ای برای سلامتی *✅️به اندازه ی کافی بخوابید* #سلامتی #آموزش ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔴 خواص گیاه گزنه برای مقابله با خستگی ⚜ اگر مدام احساس خستگی می‌کنید گزنه را دریابید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن می‌باشد و برای رفع خستگی‌های جسمی و روحی مناسب است. گزنه انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و برای همین هم کمک می‌کند خیلی زود سرپا شوید. ⚜ روش مصرف 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 4 تا 5 فنجان از آن بنوشید #سلامتی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

⚫️ نکاتی در مورد حساسیت دندانی ▪️ حساس‌شدن دندان باعث درد دندان در واکنش به گرما، سرما، جریان هوا یا یک تماس ساده می‌شود #سلامتی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

قبل از خواب، شیر گرم یا سرد؟ 🌙 نوشیدن شیر پیش از خواب به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند؛ اما گرم یا سرد بودن آن به شرایط بدنی و سلیقه‌ فردی بستگی دارد. ✅ اگر لاکتوز مشکلی برایتان ایجاد نمی‌کند، بهتر است: یک لیوان شیر گرم را حدود ۳۰ دقیقه قبل از خواب بنوشید. 🔸 مزایای شیر گرم قبل از خواب: آرامش‌بخش و کاهش‌دهنده استرس کمک به خواب عمیق‌تر تأثیر آرام‌کننده بر دستگاه گوارش ⚠️ اگر عدم تحمل لاکتوز دارید یا با شیر مشکل دارید: از شیرهای گیاهی مانند شیر بادام، شیر جو دوسر یا شیر سویا استفاده کنید. 📌 نتیجه: شیر گرم، انتخاب بهتر شبانه است؛ مگر اینکه محدودیت گوارشی یا غذایی داشته باشید. #سلامتی #زندگی_سالم ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔴 نشانه های کمبود و منابع طبيعی ویتامین ها 💠 بیخوابی : B5 💠 افسردگی : D 💠 بی اشتهایی : B 💠 ریزش موی شدید : B 💠 احساس خستگی : B2 💠 سردرد و سر گیجه : B3 #سلامتی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404