#دونات_مرغ🍗 جذاب و خوشمزه با بافتی ترد مواد لازم : پیاز ۱ عدد پودر سوخاری سینه مرغ ۱ عدد سیب زمینی ۱ عدد پودر پانکو سیر ۲ حبه تخم مرغ آویشن 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#سلامتی 🔴مواد غذایی که صاف کننده خون هستند به خون سازی بهتر کمک می کنند مانند ✅برگ چغندر ✅کاسنی ✅عناب ✅شاتره ✅ترنجبین ❤که خون را تصفیه کرده وصورت را صاف وشفاف می کنند 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

خوراک فوری 🔥🥗🥞 کوکو سبزی، خوشمزه و فوری 😍 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#آموزش ترفند تمیز کردن چدن گاز 🚿🧽 🔮نکات مهم: فقط حتما از لگن استفاده کنین و دستکش دست تون باشه 🧤 برند لوله بازکن فرقی نداره و یه مقدار پود لباسشویی و آب داغ چاره کار هست #چدن #گاز #چربی_زدایی #پاگیزگی 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

کرانچی سالم 🌽 🥓مواد لازم: ۲ بسته نودل ۳ ق غ سر پر نشاسته ذرت ۲ ق م بیکینگ پودر پودر پنیر چدار ۱ ق غ ادویه خود نودل 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#کم_آبی_بدن چطوری بفهمیم بدنمون دچار کم آبیه؟ پوست پشت دست خود را با ۲انگشت سبابه وشست فشار بدید،اگر چروک سریع برطرف نشد وچند ثانیه طول کشید تابه حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است ‌ 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

🍹🍹🍹 #نکته_سلامتی 🍹 ❇️ بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری #کبد است! 👈🏻مصرف #خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#دانستنی میدونستی که #نقره صدها بار از مواد ضد عفونی کننده قوی تر است و ۶۵۰ نوع میکروب را از بین می برد. 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

🔻چهار #صبحانه برای زیبایی پوست: 🥛 شیر : 🟡ضدچروک 🍵 چای سبز: 🟡ضدجوش 🥘 املت گوجه: 🟡روشن کننده پوست 🥚 تخم مرغ پخته: 🟡سفت کننده پوست 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

📌با #سُماق شکمتون رو تخت کنید برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شرّ چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#غذای بی دردسر و خوشمزه 🥔🧀🥪 هر کی بخوره عاشقش میشه🤩 مواد لازم : سیب زمینی دو عدد متوسط ۳ عدد تخم مرغ ۱/۲ فنجان شیر فلفل دلمه سبز و قرمز نگینی شده از هر کدوم ۱ ق غ ۲ ق غ جعفری خرد شده ۱ ق غ آرد ۱ ق چ بکینگ پودر مقداری پنیر پیتزا 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano

#دانستنی با برنج #سُماق بخورید!! با گوشت و مرغ سماق بخورید!! با هرچه می توانید سماق بخورید!! اثر ضدسرطانی بودن سماق، 3 برابر خرماست 👌 🍀کانال بانو، نیاز هر بانوی ایرانی 👇🏼 🍀 @bbbano