✳️اگر میخواهید لاغر شوید، صبحها ناشتا آب انار بخورید !👌🏻
🔸آب انار میزان اسیدهای چرب در خون «NEFA» را کاهش میدهد. این موضوع سبب میشود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد
+ انار میوهای خونساز میباشد بهترین موقع برای مصرف آن صبح و قبل از صبحانه است
#سلامتبمان
@becha_nejebad
اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است
🍌 برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید.
#سلامتبمان
@becha_nejebad