eitaa logo
دبستان بهشت آیین بیشه سر -پسران
15 دنبال‌کننده
1.8هزار عکس
526 ویدیو
11 فایل
این کانال برای اطلاع رسانی وارائه فعالیت های دبستان بهشت آیین بیشه سر پسران می باشد. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @behesht011 ارتباط با مدیرمدرسه @Mohebozahraa 👈👈👈 ارتباط با معاون مدرسه @Mohsen9620 👈👈👈
مشاهده در ایتا
دانلود
📌 استرس یکی از مشکلات روانی است و به سیستم برنامه‌ریزی شده انسان خلل وارد می‌کند و می تواند اثرات جبران ناپذیری مانند افسردگی های حاد و مزمن روی هر کسی بگذارد. با تکنیک های ساده زیر استرس تان را کاهش دهید: ▪️ برای کنترل استرس ۱۱ بار تنفس عمیق ▪️ باز و بسته کردن مشت‌ها ▪️ آب‌درمانی ▪️ پیاده‌روی در چمن ▪️ شنیدن موزیک آرام‌‌ بخش توصیه می‌شود. @behesht011