🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #روانشناسی #قهر_ڪردن بیش از اندازه یک بیمارے شخصیتے است #قهر_ڪردن یک نوع اختلال شخصیتے و نوعے بیمارے روانے است ڪه فرد با تڪیه بر آن از روبرویے با مشڪلاتش مے گریزد و طرف مقابل را تنبیه مے ڪند. ڪسانے ڪه زیاد قهر مے ڪنند افرادے هستند ڪه تصور مے ڪنند بهترین ڪار براے تسلط روے افراد، این است ڪه آنها را تحت ڪنترل درآورند. البته این شیوه برخورد، خودخواهانه به نظر مے رسد چون بدین ترتیب فرصت حرف زدن را از طرف مقابل هم سلب مے ڪنند. #قهر_ڪردن یڪے از اختلالات شخصیت نابالغ است ڪه ممڪن است ریشه در ڪودڪے فرد داشته باشد. این افراد معمولا راه حلهاے موقت و ناڪار آمدے مثل قهر ڪردن را به شیوه هاے صحیح حل مشڪلات ترجیح مے دهند. قهر، حاصل خشم افراد درونگرا، ڪم جرات، منفعل پرخاشگر، خجالتے و پرتوقع است. این افراد به دلیل عدم بلوغ شخصیت در ابراز احساساتشان ناتوان هستند. قهر، رفتارے براے بیان اعتراض است و از جانب ڪسانے ڪه بیمارے رفتارے دارند انجام مے شود براے برخورد با ڪسانے ڪه به صورت مداوم قهر مے ڪنند مهمترین نڪته اینست ڪه نباید به آنها براے قهرشان جایزه داد. @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

🕊 ✅ ۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد ۱. فرار نکنید! ۲. میون حرف هم نپرید! ۳. به همدیگر توهین نکنید! ۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید! ۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید! ۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید! ۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید! ۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید! ۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید! ۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید! #روانشناسی @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii #روانشناسی •چرا دیگران به ما فشار میارن؟ بین بعضی از ادم ها که اغلب هم از خانواده ما میتونند باشن یا افرادی که باهاشون کار میکنیم، جنگ قدرت راه می افته، شاید دعوا نشه، ولی اونها دوست دارن با اعمال نظرهاشون، یا مجبور کردن شما به انجام کارهایی که دوست ندارید ولی اونها تشخیص میدن درسته و .. گاهی حتی این کارو با محبت میکنن ولی عملا قصد دارن مارو مجبور به کاری کنند که دوست نداریم؛ این جنگ قدرت، چون در حیطه انرژی روانی ما اتفاق می افته فشار روانی زیادی و به ما اعمال میکنه، و قدرت فشار اونها زمانی زیاد میشه که ما احساس میکنیم توان و قدرت مواجه با اونها رو نداریم و یا برخلاف میل باطنیمون به خواسته هاشون تن میدیم و این احساس بدی رو در ما تولید میکنه. راهکار: با اعمالتون، با حرفاتون بسیار شفاف نشون بدید که مایل به انجام دادن کاری که دوست ندارید نیستید، اصولا ادمها به کسی فشار میارن که تغییرش بدن که فکر میکنن تغییر میکنه، شفاف بهشون نشون بدید که بالغ هستید و خودتون تصمیم میگیرید و اگه اشتباه باشه مسئولیتشو میپذیرید و بپذیرید واقعا. اگه ادمی باشید که همیشه دردسراش مال خانواده است، خب اونها هم سعی میکنن به روش خودشون از شما مراقبت کنند... @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

#روانشناسی ... ⭕️ افرادی که همیشه منفی نگر هستند معمولاً این ۷ الگوی رفتاری را از خود نشان می دهند 1⃣روی جنبه منفی همه چیز تمرکز می کنند ممکن است که در یک مهمانی با دوستانشان شرکت کنند، اما روی فردی تمرکز خواهند کرد که آنها را آزار می دهد. این الگوی تمرکز روی نکات منفی و بی توجهی به جنبه های مثبت یا خنثی، یک ویژگی مشترک در میان کسانی است که همیشه منفی‌نگر هستند. مثل این است که آنها یک فیلتر ویژه در مغز خود دارند که به طور خودکار هر جنبه مثبتی را از دید آنها دور می کند. این فقط نارضایتی گاه به گاه نیست، بلکه یک عادت ریشه‌دار است. 2⃣ اغلب انتظار بدترین چیزها را دارند افرادی که همیشه منفی‌نگر هستند، توقعی درونی برای اشتباه پیش رفتن همه چیز دارند. قبل از این که اتفاقی بیفتد، از قبل بدترین سناریو را پیش‌بینی می کنند. این انتظار دائمی شکست یا ناامیدی بار سنگینی روی دوش افراد منفی‌نگر است. 3⃣ مشکلات خود را بزرگ می کنند برای افراد منفی‌نگر فرقی ندارد که موضوعی چقدر کوچک و ناچیز باشد، آنقدر موضوعات و مشکلات کوچک را بزرگ می کنند که چیز دیگری را نمی توانند ببینند. یک اختلاف ساده با یک همکار در ذهن آن ها به یک توطئه تمام عیار علیهشان تبدیل می شود. 4⃣ بیشتر شکایت می کنند و کاری برای تغییر اوضاع انجام نمی دهند در افراد منفی‌نگر، شکایت کردن و غر زدن جایگزینی برای حل مشکلات است. برای مثال، اگر از شغل خود ناراضی باشند، ممکن است ساعت‌ها در موردش شکایت کنند. اما وقتی از آنها سؤال می شود که چه اقداماتی برای بهبود وضعیت یا یافتن شغل جدید انجام می دهند، اغلب پاسخی ندارند. 5⃣ تمجیدها یا بازخورد مثبت را نادیده می گیرند منفی‌نگرها به جای اینکه با تعریف و تمجید عزت نفس خود را بیشتر کنند، اغلب آن را نادیده گرفته یا کم اهمیت جلوه می دهند. این کار نه‌تنها ذهنیت منفی‌شان را تقویت می کند، بلکه دیگران را از ارائه بازخورد مثبت در آینده منصرف می کند. 6⃣ اغلب درگیر خودگویی منفی می شوند «من خیلی بازنده هستم»، «من همیشه همه چیز را به هم می‌زنم» یا «نمی‌توانم هیچ کاری را درست انجام دهم»، از جملات رایج آن ها هستند. این نوع گفت‌وگوهای تحقیرآمیز نه‌تنها منفی‌گرایی آنها را بیشتر می‌کند، بلکه به عزت نفسشان هم آسیب می‌زند. 7⃣ لذت بردن از زمان حال برایشان دشوار است منفی‌نگرها حتی در موقعیت های شاد یا لحظات آرام راهی برای نگرانی در مورد آینده یا تمرکز بر گذشته پیدا می کنند. برای مثال، ممکن است دائماً اشتباهات یا پشیمانی های گذشته را در ذهن خود تکرار کنند، حتی زمانی که این کار هیچ فایده ای نداشته باشد. این ناتوانی در لذت بردن از لحظه به دیدگاه همیشه منفی آنها دامن می زند. انگار همیشه به دنبال چیزی هستند که نگران آن باشند و شادی و رضایت را در هر موقعیتی از خود سلب می کنند. @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿