🔰 نگرش مثبت 👨🏻‌🏫 نگرش مثبت، شکلی دیگر از نگرش منطقی و حتی مهم‌ترین شکل آن است. به هر نگرش، اعتقاد یا برداشت از هر موضوع یا رفتاری که پیام مثبتی داشته باشد، نگرش مثبت می‌گویند. پیداکردن نگرش مثبت می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی شخصی و حرفه‌ای شما داشته باشد. 🖌 راهکارهای ایجاد نگرش مثبت 1️⃣ تمرکز بر نکات مثبت روزانه هر روز زمانی را برای یادداشت‌کردن حداقل سه نکته مثبت یا موفقیت‌های کوچک اختصاص دهید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا به‌طور مداوم بر جنبه‌های مثبت زندگی‌تان تمرکز کنید. 2️⃣ تمرین شکرگزاری شکرگزاری روزانه برای چیزهایی که دارید می‌تواند نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهد. این کار را می‌توانید با نوشتن یک لیست شکرگزاری روزانه شروع کنید. 3️⃣ ایجاد محیط مثبت سعی کنید محیط خود را با افرادی احاطه کنید که نگرش مثبتی دارند و شما را تشویق به بهتر شدن می‌کنند. همچنین می‌توانید محتوای مثبتی؛ مانند کتاب‌ها، موسیقی و برنامه‌های آموزشی را دنبال کنید تا تاثیرگذاری بیشتری بر شما داشته باشند. 4️⃣ تغییر دیدگاه و نگرش به جای دیدن مشکلات به‌عنوان موانع، سعی کنید به آن‌ها به چشم فرصتی برای یادگیری و رشد نگاه کنید. 5️⃣ حفظ سلامتی خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم می‌توانند روحیه شما را بهبود بخشند و به داشتن نگاه مثبت نسبت به زندگی کمک کنند. 📎 #مشاوره 📎 #نگرش 📎 #مثبت_نگری