"چگونگی #بیدار کردن کودک از #خواب
بیدار کردن کودکان از خواب به ویژه در صبح ، حساسیت ویژه ای دارد که اگر سنجیده نباشد، سبب ایجاد تنش و در نتیجه فشارهای روحی اعضای خانواده خواهد شد.
برای بیدار کردن فرزندتان، از راهکارهای زیر استفاده کنید:
🔸کنار بستر او قرار گیرید و از نزدیک بیدارش کنید.
🔸 با نرمی و محبت با او سخن بگویید و از واژگان عاطفی( پسرم، دخترم، عزیزم، جانم و ...) استفاده کنید.
🔸 او را به تدریج از چرخه خواب خارج سازید. برای این کار، ۱۵ دقیقه پیش از زمانی که می خواهید از خواب برخیزد، دست به کار شوید و او را ۳ بار با فاصله های ۵ دقیقه بیدار کنید.
🔸 برخی کودکان برای بیدار شدن به تحریک فیزیکی نیاز دارند؛ بنابراین، او را به آرامی ماساژ دهید.
🔸به بهانه گیری های صبحگاهی کودک توجه چندانی نشان ندهید و از روش نادیده گرفتنِ سنجیده استفاده کنید تا اگر برای جلب توجه است، از بین برود.
👈چند توصیه
🔸 کودک خود را هنگام دیدن رویا از خواب بیدار نکنید. نشانه این حالت، حرکت چشم ها است. انسان ها به طور متوسط ۵تا۱۰ بار خواب می بینند که این خواب ها کوتاه مدت است؛ پس می توانید چند دقیقه صبر کنید و پس از اتمام رویا او را بیدار کنید.
🔸 برای بیدار کردن کودک، هرگز از زور و اهرم فشار استفاده نکنید؛ چرا که لجبازی خواهد کرد.
🔸 او را از دور صدا نزنید و داد و فریاد نکنید. به تعداد فریادهای شما شوک های عصبی به او وارد می شود.
🔸در صورت تاخیر در بیدار شدن، از پیامد های طبیعی و منطقی استفاده کنید.
کودکی که دیر از خواب بیدار شود، به طور طبیعی به سرویس نمی رسد و باید در مدرسه پاسخگو باشد.
✅پرسش: اینکه بیان میشود هنگام #خواب رو به قبله بخوابید ، پاها رو به #قبله باشد یا سمت راست بدن ؟
✍️پاسخ: خوابیدن رو به قبله به دو شکل محقق می شود :
1️⃣ به شکل محتضر یعنی به طوری که کف پاها به سمت قبله قرار گیرد .
2️⃣ به گونه ای که میت در قبر قرار می گیرد یعنی صورت به سمت قبله به گونه ای که سر در سمت راست قبله و پاها در سمت چپ باشد .
📰 مقاله جدید #سیانان :
👨👩👦👦 والدین!
📱 #فرزندان خود را از #شبکههای_اجتماعی #دور کنید
🔴 آنچه تاکنون میدانیم این است که شبکههای اجتماعی به #اضطراب و #افسردگی دامن میزنند، #خواب ما را بدتر میکنند، به #قلدری آنلاین کمک میکنند و باعث میشوند #دختران بهویژه نسبت به خود و بدنشان احساس بدی داشته باشند.
🔸بسیاری از افرادی که این فناوری را طراحی میکنند، فرزندان خود را از آن دور نگه میدارند. فرزندان خود را به #مدارسی که داشتن گوشی در آنها #ممنوع است #میفرستند. یک شکاف ایجاد شده است.
🔹 #ثروتمندان و #تحصیلکردهها #گوشی را از #مدارس بیرون میکشند، در حالیکه نوجوانان #فقیرتر به طور متوسط بیش از هشت ساعت در روز از گوشی برای سرگرمی استفاده میکنند. چند ساعت بیشتر از همسالان مرفهتر خود.
May 23, 2023
(سهشنبه ۲ خرداد ۱۴۰۲)
منبع :👇CNN
https://www.cnn.com/2023/05/23/opinions/social-media-kids-surgeon-general-report-filipovic/index.html
کانال 🇮🇷☫🇮🇷
"حقایق سانسور شده جهان"
سروش👇
https://sapp.ir/haghaygh
تلگرام👇
@haghaygh_sansor_shodeh
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/JEoDqjgyxEt6N6NUDeJhcv
ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/3115778246C9d7f42c9d0