سلام بزرگواران.وقت تون بخیر.بهار در بهار مبارکتون باشه. عبادات قبول درگاه حق. با اجازه دوشنبه ها قراره مطلب سبک زندگی سالم براتون بذارم. 👇👇👇 شش اصل ضروریه زندگی : 1⃣آب وهوا 2⃣طعام 3⃣خواب وبیداری 4⃣حرکت وسکون(ورزش) 5⃣استفراغ و احتقان 6⃣اعراض نفسانی برای اینکه زندگی سالم ودر آرامشی داشته باشیم خوبه در مورد این ضرورت ها بدونیم وجسم و روحمونو درتعادل نگه داریم. از اونجایی که فصل بهار فصل پاکسازی بدن هم هست.با موضوع #استفراغ_واحتقان شروع میکنیم. 👇👇👇 الحمدلله امسال بهار طبیعت بابهار معنویت همراه هست و امساک (روزه داری)از مهم ترین راه های پاکسازی بدن از مواد زائد وسموم احتمالی انباشته شده در بدن(جسم وروح) محسوب میشه. پس باروزه داری درست بدنمونو پاکسازی کنیم. سحری بخوریم وافطار پرخوری وقاطی پاتی خوری☺️ نکنیم. در افطار معده را با مایعات پرنکنیم بلکه با خرما ،یاعسل،افطارنموده وازانواع سوپ های قوی اما سبک استفاده کنیم،انواع فرنی وکاچی وآش های سبک هم بد نیست. حتی نان وپنیر وگردو بهتر از چای و ... بعد ازحداقل نیم ساعت که از افطار گذشت با دمنوش ها ومایعات مفید گلو ومعده را نوازش دهید. متاسفانه بدخوری در افطار باعث مشکلات وبیماریهای دستگاه گوارش میشه وعامه جامعه فکر می کنن بخاطر روزه داری فرد بعد ماه مبارک بیمار شده. پرکردن معده خالی با مایعات در افطار عواقب بدی داره که اطبای علم کلاسبک پزشکی قادر به تشخیص ودرمان اون با انواع آزمایشات و.... هم نمیشن. حتی اطبای طب قدیم هم اگر تجربه کافی نداشته باشند ویا خدای نکرده اهل تجارت با داروهای طب باشند تشخیص ودرمان قطعی برای بیمارشون ندارن. پس خودمون مواظب سلامتی مون باشیم.👌 از استفراغ های مهم دیگه #حجامت هست👇👇👇

روش های مختلف ایجاداستفراغ یکی دیگر از روش های #استفراغ تعریق می باشد: یکی از روش های پیشگیری(حفظ صحت) ونیز درمانی، #تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به علت کاهش فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمی شود.تعریق بردو نوع می باشد:تعریق طبیعی،مانندفعالیت بدنی،استفاده ازگرمابه؛ودوم تعریق با استفاده از دارو. بایدتوجه داشت که درحال تندرستی ایجادتعریق پیشگیرانه ازطریق دارو،زیان آوراست،درحالی که ورزش باگرم کردن درون وگداختن فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق می شود. 🏃🏃🏃 موادی که به صورت عرق،ادرار،مدفوع و ... از انسان دفع می شود می تواند نمایانگر وضعیت مزاج باشد.این مواد در صورتی که پررنگ ودارای بوی تند باشند نشانه حرارت مزاج ودرصورتی که کم رنگ و بی بو باشند نشانه ی سردی مزاج هستند.یبوست نشانه خشکی مزاج ولینت نشانه تری مزاج است.(بخصوص مزاج دستگاه گوارش) #طب_سنتی #سته_ضروریه #استفراغ_واحتقان #تعریق @bentolhoda01