#پرتوی از نور عربی @bentolhoda_81

🍃💐 ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺁﻳﺎﺕ ☺️اى قوم من، مخالفت با من شما را به كارى وا ندارد تا آنچه بر قوم نوح يا قوم هود يا قوم صالح يا در همين نزديكى به قوم لوط رسيد، به شما نيز برسد. (۸۹) 😊از پروردگارتان آمرزش بخواهيد. به درگاهش توبه كنيد، كه پروردگار من مهربان و دوست‌دارنده است. (۹۰) 😊 گفتند: اى شعيب، بسيارى از چيزهايى را كه مى‌گويى نمى‌فهميم، تو را در ميان خود ناتوان مى‌بينيم، اگر به خاطر قبيله‌ات نبود، سنگسارت مى‌كرديم و تو بر ما پيروزى نيابى. (۹۱) 😊گفت: اى قوم من، آيا قبيله من در نزد شما از خدا پيروزمندتر است؟ آيا خدا را پس پشت خويش افكنديد؟ و حال آنكه پروردگار من به هر كارى كه مى‌كنيد احاطه دارد. (۹۲) 😊اى قوم من، شما همچنان كه هستيد به كار خويش مشغول باشيد و من هم به كار خويش مشغول مى‌شوم. به زودى خواهيد دانست كه آن عذاب خواركننده بر چه كسى فرود مى‌آيد و چه كسى دروغگوست. منتظر بمانيد، من نيز با شما منتظر مى‌مانم. (۹۳) 😊چون امر ما فرازآمد، شعيب و كسانى را كه به او ايمان آورده بودند به رحمت خويش رهانيديم. و ستمكاران را صيحه‌اى فرو گرفت و در خانه‌هاى خويش بر جاى مُردند؛ (۹۴) 😊چنان كه گويى هرگز در آن ديار نبوده‌اند. هان لعنت بر مردم مدين باد، همچنان كه لعنت بر قوم ثمود. (۹۵) 😊و ما موسى را همراه با آيات و حجت آشكار خويش فرستاديم؛ (۹۶) 😊به نزد فرعون و مهتران قومش. اما آنان پيرو فرمان فرعون شدند. و فرمان فرعون به راه صواب راه نمى‌نمود. (۹۷) @bentolhoda_81

#پرتوی ازنور ترجمه @bentolhoda_81

🔰انواع مدل ورزش چربی سوزی شکم و پهلو @bentolhoda_81

راز زندگی💎 عشق بورزید، مهربان باشید، خوب تغذیه کنید و ورزش منظم داشته باشید تا قلبی سالم داشته باشید و از زندگی لذت بیشتری ببرید. قلب سالم نشان از زندگی سالم و روزهای خوش آینده است. شما با انجام کارهای ساده در طول روز می توانید هم با انرژی تر باشید و هم قلبتان را تقویت کنید. با این مطلب همراه شوید تا با کارهای مفید برای قلبتان آشنا شوید. ورزش کنید بهترین ورزش برای قلب ورزشهای هوازی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا، یا هر نوع فعالیت ریتمیک مانند ایروبیک که ضربان قلب شما را بالا می‌برد است. اکثر افراد با یک برنامه‌ی پیاده روی پایه شروع می‌کنند، اما شما باید چیزهایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می‌برید و می‌توانید خودتان را در حال انجام آن بطور منظم ببینید.  برای بهبود سلامت کلی قلبی عروقی، انجمن قلب آمریکا ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید در هفته (یا ترکیبی از فعالیت متوسط و شدید) را توصیه می‌کنند @bentolhoda_81

✅درمان #دیسک کمر درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند. تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است. @bentolhoda_81

علیرضا پناهیان: 💌 علت بی‌حوصلگی‌های انسان #پیام_معنوی @bentolhoda_81

#دعای_روزپنجشنبه #bentolhoda_81

🎙دعای روز #پنج_شنبه 🔺بانوای: حاج میثم مطیعی @bentolhoda_81

#این_الرجبیون 💫 زمزمه ی "أین الرَّجَبیون" در گوش زمین پیچیده! کم کم آماده می شوند؛ آنان که منتظرش بودند... تا دلی از عزا دربیاورند و تازه شــوند! نشسته ام به تماشا... یکی چادر نمازِ گُل گُلی اش را شُسته! یکی رحلِ شکسته ی قرآنش را، تعمیر کرده! یکی اذکار ماهِ رجب را در سررسیدِ سالِ جدیدش نوشته... یکی دعاهای این ماه را، به شیشه ی اتومبیلش آویزان کرده... ✨ و من به این فکر میکنم؛ آیا قادرم دلم را برای این مهمانی، به یک حمّامِ داغ و آرامبخش، مشرّف کنم؟ راستش را بخواهید؛ از نامردیِ کسی سخت دلگیرم .... و هر چه میکنم، نمی شود که از کنار خاطراتش رد شوم... مُدام گوشه ی قبای دلم به خنجرش، گیر می کند! اما شنیده ام؛ قبل از مهمانی، باید حمّام کرد و تمیز شد! تمیزِ تمیز به رنگِ لبخندِ صاحبخانه😊! 🌧 آی صاحبخانه ی رجب .... این استحمام، کار من نیست! گفته ای همین نزدیکی هایی.... بیا و تا ماهِ نو حلول نکرده؛ مرا تطهیر کن! @bentolhoda_81

💠🌀💠🌀💠🌀💠🌀 🌀💠🌀💠🌀💠 💠🌀💠🌀 🌀💠 💠 غسل در شب اوّل #ماه رجب 💠مرحوم علامه مجلسی در «زادالمعاد» می فرماید: «در شب اوّل ماه(رجب)، غسل سنّت است، و منقول است که هرکه در شب اوّل ماه رجب،‌ و شب پانزدهم و شب آخر آن، غسل کند،‌ از گناهان بیرون آید مانند روزی که از مادر متولّد شده است.» (زادالمعاد، ص13) 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 @bentolhoda_81 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

✨⚡️✨⚡️✨⚡️✨⚡️✨ ⚡️✨⚡️✨⚡️✨⚡️ ⚡️✨⚡️✨ ✨⚡️ #این_الرجبیون #ماه_رجب 🍃 در آداب ماه رجب 60 رکعت نماز هست، شبی دو رکعت؛ تا آخر ماه. که در هر رکعت سه مرتبه سوره ی کافرون است و یک سوره ی توحید. و بعد از نماز این دعاست که: «لاإله إلا الله وحده لاشریک له » این دعا موجب #غفران می شود. ✨⚡️✨⚡️✨⚡️✨⚡️✨ @bentolhoda_81 ✨⚡️✨⚡️✨⚡️✨⚡️✨

#این_الرجبیون نزدیک است که باران بگیرد🍃🌸 کاری از #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81 👇👇👇👇👇👇👇

@bentolhoda_81

پيامبر اکرم (ص)«رَجَبٌ شَهرُاللّه الأصَب يَصُب اللّه فِيه الرَّحمَةعَلى عِبادِه» رجب ماه 🌙بارش رحمت الهى است خداوند در اين ماه، رحمت خود را بر بندگانش فرو مى ريزد. حلول ماه رجب مبارک🌸 @bentolhoda_81

#این_الرجبیون سلام برماه رجب🌷🌹 کاری از #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

#این_الرجبیون 🌸دعای رویت ماه رجب🌸 👇👇👇👇👇👇👇👇 بسم الله الرحمن الرحيم اللّهم اَهِلَّه عَلينا بِالاَمنِ وَالايمانِ والسَّلامه والاسلام ربّي وربِّكَ الله عزَّ و جل اللّهمَّ بارِك لَنا في رجبِِ و شعبانِِ و بَلِّغنا شَهرَ رَمضان واَعِنّا عَلىَ الصِّيامِ والقيامِ و حِفظ اللِّسان و غضَّ البَصره ولا تَجعل حَظَّنا مِنهُ الجوعِ وَالعَطش🌷🌷 @bentolhoda_81

بر اهل ولا عید مؤیّد شده امشب در جلوه رخ داور سرمد شده امشب لبخند عیان بر لب احمد (ص) شده امشب میلاد همایون محمد (ع) شده امشب ولادت امام محمد باقر(ع) و حلول ماه رجب مبارک باد🌺 @bentolhoda_81

#این_الرجبیون چرا اومدن و رفتنِ ماه رجب، و بویِ تازگی و نوییِ این ماه، اصلاً قلبِ بعضیا رو درگیر نمیکنه؟ @bentolhoda_81

🌙لیلةالرغائب، پنج‌شنبه هفته آینده است 🔹آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب در پاسخ به سؤالی در خصوص لیلةالرغائب، پنج‌شنبه هفته آینده را زمان انجام اعمال این شب دانستند. 🔹با توجه به اینکه پنج شنبه آینده، اولین پنج شنبه ماه رجب می‌باشد، اعمال لیلة الرغائب، به نیت رجاء در شب جمعه آینده انجام شود. 🔵 @bentolhoda_81

✅برگزاری دوره #تربیت_مربی_قران_کریم باحضور جناب استاد همتی باموضوع روش تدریس @bentolhoda_81

#تبلیغ_کانالهای_هنری کانال هنری یکی از کاربران عزیزانمون 🚩زربافت🚩 ارتباط با ما @z_normohamadi لینک کانال در پیامرسان تلگرام؛ https://t.me/zahran55 🌼لینک کانال بنت الهدی🌼 @bentolhoda_81

#تبلیغ_کانالهای_هنری کانال چرم دوزی یکی از کاربران عزیزانمون 🚩کانال سوزن چرم 🚩 لینک کانال در پیامرسان تلگرام؛ @suzancharm 🌼لینک کانال بنت الهدی🌼 @bentolhoda_81