#طرح_بیمه
باقیات صالحات
شرکت کنندگان این طرح، متعهد میشوند که پس از وفات هر کدام از اعضا، ۱۷ رکعت نماز و یک جزء قرآن تلاوت کنند...
با پرداخت ماهیانه ۱۰ هزار تومان،که صرف امورات خیر میشود، خودتان را بیمه کنید
عمرتان با برکت☘
جهت شرکت در این طرح، به آی دی
@bimeh_bent
مراجعه فرموده یا با شماره
۰۹۳۷۱۶۲۵۱۲۲
تماس بگیرید.
@bentolhoda_81
♦️طرح جمع آوری CD و کاغذ باطله
و فروش به نفع امورات جاری و فرهنگی مجموعه بنت الهدی
@bentolhoda_81
💢 نکات سلامتی برای آمادگی جهت روزه داری:
🔺وعده ی غذایی ناهارتان را هر روز سبک تر کرده و سعی کنید صبحانه تان را کامل تر و زودتر میل کنید.
🔺با مصرف نوشیدنی ترکیبی از عرق نعنا ،بار هنگ،آب جوش،کمی گلا و عسل یا نبات دستگاه گوارشتان را تقویت کنید.
🔺روزه اولی ها ونوجوانان ازترکیب عرق شاتره،کاسنی،بیدمشک ومقداری سکنجبین استفاده کنند تا بدنشان آمادا شود.
🔺خریدهایتان را تا جای ممکن قبل از ماه مبارک انجام دهید تا در طول روز بیشتر خانه بمانید.
🔺مصرف چای و قهوه را کم کم کاهش دهید تا در روزهای اول ماه مبارک به دلیل کاهش ناگهانی کافئین سردرد نگیرید....
#سلامت
@bentolhoda_81
کنار غذا سبزی خوردن یادتون نره!
🌱 هر کدوم از سبزی‌ها خواص مخصوص خودش رو داره ،از میل کردن سبزی غافل نشید.
#سلامت
@bentolhoda_81