میدونستید استرس و شادی هر دو واگیردارند؟ تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد.. 🌿 #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

چرا بطری پلاستیکی آب را برای انجماد در فریزر قرار ندهیم؟ واقعیت مهم: و خطرناك بطری پلاستیکی آب را برای انجماد در فریزر قرار ندهید، چون این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از ظروف پلاستیکی می شود. ماده شیمیایی دیوکسین باعث بروز سرطان خصوصا سرطان سینه می شود. دیوکسین یک سم بسیار قوی برای سلول های بدن است. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌿 #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

دمنوش‌هایی که باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می‌شوند کدامند؟ ببینید !(☝🏻) ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

به نیـت شهیــد هفته ❖ شهید علی اصغر اتحادی ❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز یکشنـبـه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌← ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ ← ۹ شوال ۱۴۴۴ ← ۳۰ آوریل۲۰۲۳ ❖ذکر روز: ←یا ذالجلال الاکرام ﴿ای صاحب جلالت و کرامت﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

🌸🌸🌸 🌸 🌸 ✨مراسـمِ بزرگـداشت روز معلــم✨ همراه با اقامه نماز استغاثه به امام زمان(عج) ❖زمان: سه شنبه ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۵:۴۵ ❖مکان: شهرک ناز،خیابان چهارم،ساختمان پدر "هیئت مذهبے بنت‌الهـدی" 🌸 🌸 🌸🌸🌸 @bentolhoda_81

تکیه‌گاهت میشم آرامشم باش... #عاشقانه_همسرانه @bentolhoda_81

🔴 فرمول:زیبای قرآنی 💠 با همسرم آیه‌ی هفتم‌ سوره ابراهیم علیه‌السلام را می‌خواندیم: «وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِى لَشَدِيدٌ»(و به یادآورید هنگامى را که پروردگارتان اعلام کرد اگر شکرگزارى کنيد، نعمتم را بر شما می‌افزایم و اگر ناسپاسى کنيد، مجازاتم شديد است!) 💠 به همسرم گفتم پس اگر بخواهم کاری کنم که خوبیهای شما بیشتر شود باید از خدا بابت نعمتهایی که از طریق شما به من داده تشکّر کنم و اگر بخواهم با نق زدن و توقّعات زیاد، ناسپاسی کنم طبق فرمایش قرآن وضعیت زندگیمان عذاب‌آور خواهد شد. 💠 با هم قرار گذاشتیم چند دقیقه به نوبت این فرمول را اجرا کنیم: خدایا شکر که همسرم مهربان است! خدایا ممنونتم که همسرم مودّب است! الحمدلله که همسرم بدن سالمی دارد و درگیر بیماری نیست! خدایا شکرت که همسرم بچه‌ها را خوب تربیت می‌کند! الحمدلله که همسرم آبروی مرا حفظ می‌کند! خدایا سپاس که همسرم بیکار نیست! خدایا ممنونتم که توان جسمی به همسرم دادی تا برای همسر و فرزندانش آشپزی کند! خدایا شکر که پاهای سالم به همسرم دادی تا برای خرید و امور خانه بتواند رفت و آمد کند! الحمدلله که به من چشم دادی تا از دیدن همسرم لذّت ببرم! الهی شکر که راهنمایی‌ام کردی تا به نعمتهایی که از طریق همسرم به من عطا کردی توجّه کنم! خدایا... 💠 اقرار می‌کنم بعد چند دقیقه، دلم چنان لطیف و رقیق شد که اشک شوق، اشک خجالت از خدا بر گونه‌هایم سرازیر گشت و لذّت مناجات با خدا را چشیدم. 💠 فقط پنج دقیقه در روز این فرمول زیبا را تمرین کنید! #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

📹 عاقبت مچ‌گیری از همسر 🔴 استاد پناهیان #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

سیاست های خانمانه 📌با همسرتان شوخی کنید😁 آیا دوست دارید با یکدیگر بازی و شوخی کنید؟ سعی می‌کنید در بحران‌ها و مشکلات او را شاد کنید و بخندانید؟ آیا مانند بچه‌ها با یکدیگر راحت و بی‌غل وغش برخورد می‌کنید و مدام در حال شوخی کردن با هم هستید؟ یکی از بزرگ‌ترین ارکان رابطه ی سالم، همین خنده و شوخی است. #زندگی_زناشویی @bentolhoda_81

چرا پایین نمیاد😐😂😂 #شیرینی_زندگی @bentolhoda_81

کودکان اغلب مرتکب رفتارهایی می‌شوند که توجهات زیادی را جلب می‌کند. اگر شما به کلمات بدی که به‌کار می‌برد، بخندید یا واکنش افراطی نشان بدهید، تقریبا تضمین کرده‌اید که باز هم آن کلمه را تکرار کند. بی‌توجهی می‌تواند به‌عنوان اولین قدم برخورد مقابله‌ای خوبی باشد؛ به‌خصوص برای بچه‌های کم‌سال‌تر. اگر فحش تکرار شد، در عین اینکه توجه خاصی نشان نمی‌دهید، برایش توضیح دهید که این کلمه‌ی خوبی نیست و دیگر نباید آن را تکرار کند. #تربیت‌_فرزند @bentolhoda_81

🎥 بازی ویژه برای از بین رفتن حسادت در بچه‌ها! ⭕️ اگر مسئولیت اصلی در هفت سال دوم مبارزه با تمایلات، بر فرم ادب است، در هفت سال اول تکیه اصلی بر رسیدن به تمایلات، بر فرم بازی است. پدر و مادر همه چیز را باید به شوخی و بازی با بچه برگزار کنند. اما بچه‌های ما بازی‌های خوبی در هفت سال اول ندارند. ما ۱۵۰ بازی را برای بچه ها طراحی کردیم که مادرها در خانه و مهد با بچه ها انجام دهند. این بازی‌ها بچه را برای ورود به هفت سال دوم آماده می‌کند. ⭕️ یکی از این بازی‌ها این است که بچه‌ها دست هم را می‌گیرند و با خواندن سرود دور می‌زنند و هر یک امتیاز و برتری دوست کناری خود را نسبت به خود می‌گوید و بعد همه دست می‌زنند. این باعث می‌شود بچه ها برای از بین بردن حالت حسادت که به قول پیاژه از سه سالگی وارد وجود انسان می‌شود، آماده شوند. ⭕️ استاددپناهیان #تربیت‌_فرزند @bentolhoda_81

چرا بدگویی از همسر جلوی فرزندانمان کاری اشتباه است؟ این مساله به چند دلیل حائز اهمیت است: 1_جایگاه پدر یا مادر در ذهن بچه تنزل پیدا میکند و آن احترامی که هر فرزندی باید به پدر و مادرش بگذارد از بین میرود. 2_ آن فرزند از یک رابطه صمیمانه و دوستانه با پدر یا مادرش محروم میشود و امنیت عاطفی اش به خطر می افتد. 3_ از کودکی درگیر مسائل و مشکلاتی میشود که مناسب سن او نیست و از او کودکی غمگین میسازد. #تربیت‌_فرزند @bentolhoda_81

ایده دوخت #ایدههای_باسلیقگی @bentolhoda_81

دراسنا ها گیاهان زیبایی هستند که یکم نگهداریشون سخته و خیلی از دوستان با خشکی برگها و بلند شدن ساقه هاشون مشکل دارند دراسنا پرچمی از گیاهان تصفیه هوا هست گیاه مقاومی هست که در اداره ها زیاد دیده میشه 💥احتیاج به نور متوسط داره و به سایه سازگاره خاک خشک شد آبش بدید نکته:👇 ❌حتما آب جوشیده سردشده کتری رو بهش بدیدمگرنه نوک برگ های حالت سوخته پیدامیکنه،میتونید برای تامین رطوبت براش #جزیره درست کنید،نیازی به غبارپاشی نیست ❌تشنگی کشیدن،نور افتاب،فلوراید آب لوله کشی،خشکی هوا ، باعث سوختن نوک برگاش میشه❌ 🌱با کود ۲۰.۲۰.۲۰هر ماه از بهار تا پاییز تقویتش کنید خاک باغچه،کمی خاک برگ و کمی ماسه براش مناسبه ✍این گیاه هر چی سنش میره بالا برگای پایینش میریزه که میشه قلمش زد. #گلخانه @bentolhoda_81

🎵از کدوم سیاره ای 🗣یوسف زمانی #موسیقی @bentolhoda_81

به نیـت شهیــد هفته ❖ شهید علی اصغر اتحادی ❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81