بسم الله الرحمن الرحيم 🙏

آرامش سهم همیشگی شما از زندگی🙏

🔺🔻🔺🔻 🕊 هر چه خواهی عطا کند زهرا 🕊 🔻 نذر شهادت حضرت مادر🔺 💔بیاییم در عزای مادرمان سهیم شویم ♨️هر پرس لوبیا پلو 💯 هزار تومان ✔️ نذورات خود را به این شماره حساب واریز نمایید 👇👇👇👇 ۶۳۹۳۴۶۱۰۲۶۹۶۴۴۳۳ 📩 ارسال فیش واریزی به: @Bent_center4 #هیات_مذهبی_بنت_الهدی_فردیس @bentolhoda_81

امروز میخوام چندتا قانون جالب رو بهتون بگم⚖ قانون پنج ثانیه🖐 قانون دو دقیقه✌️ قانون پانزده دقیقه5⃣1⃣ تا الان راجبشون شنیدین؟ @bentolhoda_81

👀قانون ۵ ثانیه5⃣ یک قانون خیلی ساده است. این قانون می ‌گوید اگر ایده ‌ای برای انجام هدفی به ‌ذهنتان رسید، باید ظرف مدت ۵ ثانیه به ‌طور فیزیکی کاری برای آن انجام دهید، وگرنه مغزتان ایده‌ شما را از بین خواهد برد. وقتی شمارش معکوس را انجام می ‌دهید، ذهنتان روی ایده متمرکز و از افکار منفی و ناامیدکننده دور می‌شود.🚫 @bentolhoda_81

دومین قانونمون✌️ قانون دو دقیقه! یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه طبق این قانون شما حق ندارین، کارهایی که انجامشون کمتر از دو دقیقه طول می‌کشه رو پشت گوشت بندازین!⭕️ به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خوردین، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و …✅ انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کنه تا خونه و زندگی‌تون همیشه مرتب باشد و پوست، مو و ظاهر مناسب‌تری داشته باشین @bentolhoda_81

و حالا اخرین قانون امشبمون ✅قانون ۱۵ دقیقه درباره قدرت تغییرات کوچک و خرده عادت ها در زندگی فردی و اجتماعی انسان هاست؛ مردم ژاپن از جمله جامعه هایی هستند برای پیشرفت به قوانینی پایبند شدند که یکی از مهم ترین و تاثیر گذارترین آنها قانون ۱۵ دقیقه می‌باشد. ساموئل اسمایلز در کتاب اعتماد به نفس توضیحات جامع و کاملی در رابطه با قانون ۱۵ دقیقه داده است که در این مقاله به بررسی آن می‌پردازیم. @bentolhoda_81

برنامه ریزی برای اختصاص زمان🤔🤔🤔 مطمئنا تمامی ما می‌توانیم ۱۵ دقیقه در روز را به انجام کاری اختصاص دهیم. حتی اگر فردی تمام طول روز را مشغول باشد می‌تواند ۱۵ دقیقه از زمان خوابش کم کند؛ این زمان به قدری کوتاه است که در طول یک روز شاید گذر آن حتی حس نشود اما در بلند مدت تاثیرات فوق العاده‌ای دارد. پس زمان هایی مناسب برای فعالیت های ۱۵ دقیقه خود آزاد کنید. @bentolhoda_81