#بدانیم 😁سعی کنید همیشه لبخند بر لب داشته باشید❗️ طبق نتایج پژوهشها، لبخند زدن حتی در هنگام عصبانیت میتواند به میزان 80 درصد خصومت و تنش را برطرف کرده و احتمال حمله قلبی را به میزان 70 درصد کاهش دهد. @bentolhoda_81

#بدانیم ⛹️♂️ برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن! 🏋️♀️ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون‌ها از مغز می‌شود. ⛷ افرادی که ورزش می‌کنند مغزشان ده سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81

#بدانیم 😁سعی کنید همیشه لبخند بر لب داشته باشید❗️ 🌐طبق نتایج پژوهشها، لبخند زدن حتی در هنگام عصبانیت میتواند به میزان 80 درصد خصومت و تنش را برطرف کرده و احتمال حمله قلبی را به میزان 70 درصد کاهش دهد. #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81