# پرتوی ازنور عربی @bentolhoda_81

# پرتوی ازنور ترجمه @bentolhoda_81

# پرتوی ازنور ترجمه @bentolhoda_81

🏂🏋♀🏊♀🏄🏌⛹🏋🏌♀⛹♀🚵🏇🚴♀🚣♀🏊 سلام به رفقای همیشه همراه✋ 🌳به امید خدا از امروز که ولادت حضرت فاطمه (س) هست برنامه های خوبی داریم که استمرار اون مثل همیشه وابسته به شما رفقاست💪 🙃بللللللله....... ⭕️خانوم گل هایی که الان گوشی دستتونه و کانال ما رو می بینید😉 ما فکرایی براتون داریم که تا عید و حتی بعد از اون زیباتر و خوش اندام تر از الان بنظر برسید . . . 💥چربی سوزی و لاغری الان که همه مشغول خونه تکونی هستیم و این کار خودش یه ورزش هم محسوب میشه پس بهتره چربی سوزی هم کنارش داشته باشیم تا نتیجه بهتری ببینیم و خودمون از نتیجه اش لذا ببریم 😎این یعنی...... سال ۹۸ یه خونه تمییییییز بعلاوه یه اندام میزون😊 ♦️ما هستیم تا هر وقت شما باشید♦️ ❤️همراهمون باشید❤️ @bentolhoda_81

💪🏃💪🏃💪🏃💪🏃💪🏃💪🏃 👑 ۸ کار برای....... ۱: حداقل هفته ای سه بار در روز...🏃 ۲: زود از ...😴 ۳:هر روز کمی...📘 ۴:از دیروزت،...💪 ۵:کمتر فکر... ۶: بخشنده...❤️ ۷:زمان بیشتری رو با...👨👩👧👦 ۸: بیشتر لبخند...😊 @bentolhoda_81

🌀🌀🌀 🌀🌀🌀 🌀🌀🌀 🤒اگر برای ورزش کردن وقت ندارید بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید. 🌀🌀🌀 🌀🌀🌀 🌀🌀🌀 💣ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود @bentolhoda_81

🔆 روش های مراقبت از کمر ✔️ ❌ قابل توجه خانومای گل🌷 @bentolhoda_81

علیرضا پناهیان: 💌 نا امیدی بعد از گناه #پیام_معنوی @bentolhoda_81

#دعای_روز_سه_شنبه @bentolhoda_81

#مدح_حضرت_زهرا #ام_ابیها دختری که مادری کردست حتی بر پدر چادرش قطعا مسیحی را مسلمان می کند #پروفایل @bentolhoda_81

✍🏻..شیخ ابوالحسن خرقانی فرمود: دو برادر بودند و مادری ، هر شب یک برادر بخدمت مادر مشغول شدی و یک برادر به خدمت خداوند مشغول بود ، آن شخص که به خدمت خدا مشغول بود با خدمت خدایش خوش بود برادر را گفت: امشب نیز خدمت خداوند بمن ایثار کن ، چنان کرد ، آن شب به خدمت خداوند سر بسجده نهاد در خواب دید که آوازی آمد که برادر ترا بیامرزیدیم و ترا بدو بخشیدیم او گفت: آخر من به خدمت خدای مشغول بودم و او به خدمت مادر مرا در کار او می‌کنید ؟ گفتند: زیرا که آنچه تو می‌کنی ما از آن بی‌نیازیم ولیکن مادرت از آن بی‌ نیاز نیست که برادرت خدمت کند. 📖تذکره الأولیاء - شیخ عطار @bentolhoda_81

🎬 کلیپ : بهترین هدیه روز مادر 👤 #حجت_الاسلام_فرحزاد @bentolhoda_81

🎵فرصتی که مردها نباید از دست بدهند! ➕راهکاری کلیدی برای تربیت دخترانی باوقار و محجبه #کلیپ_صوتی @bentolhoda_81

🌸 خُدا میدونه یاوَر منه هَمیشه زَهرا مادَر منه .. 🎙حاج عبدالرضا هلالی @bentolhoda_81

#سبک_زندگی_شاد ۱۲ @bentolhoda_81

#سبک_زندگی_شاد ۱۲ 💡عقل؛ قدرت تشخیص حقیقت از غیرِ آن، است! کسی که توانِ تمییزِ حقیقت را دارد؛ خود را برای امور وَهمی و خیالی و حسی، به غم مبتلا نمیکند. @bentolhoda_81

#ویژه_برنامه_نوروز_۹۸ #فنگشویی 🔴چهار دسته انباشتگی داریم🔴 ◀️اول:چیزهایی که استفاده نمی کنیم و دوستشان نداریم.😏😏😏 ◀️دوم :چیزهایی که نامنظم و نامرتب هستند.😬😬😬 ◀️سوم:اشیایی بسیار در محیطی کوچک☹️☹️☹️ ◀️چهارم:هر چیز ناتمام😋😋😋 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 (هر کدام از اینها جداگانه بررسی خواهد شد) @bentolhoda_81

سلام عزیزانِ همراه! سریع دسته ی اول و دوم رو مرور کنید تا امشب، دسته ی سوم و چهارم رو، باهمدیگه، تشریح کنیم 🙏😍💜

#ویژه_برنامه_نوروز_۹۸ #فنگشویی 👈👈دسته سوم: گاه مشکل فقط مربوط به میزان جا و فضاست، که با گنجاندن کشو ها و کمدها و گنجه ها☹️، میتوانید دست به خلاقیت بزنید و سعی کنید برای جریان ازادانه انرژی، از افزودن اشیاء اضافی خودداری کنید. و این باور غلط که هرچه بیشتر بهتر را از خود دور کنید.❌💥 @bentolhoda_81

#ویژه_برنامه_نوروز_۹۸ #فنگشویی 👈👈دسته چهارم: دیدن این گونه انباشتگی، دشوارتر از سایر انواع آن و نادیده گرفتنش، اسانتر است و تاثیرش نیز مخرب تر.😋😋 ⚡️تعمیرهایی که مدام توجهتان را به خود جلب می کنند. مانند: تعمیر کشو، تعمیر شیر اب، دوختن دکمه های افتاده و چیزهای ناتمامِ دیگر ، که اگر تمامشان نکنید، جلوی پیشرفت زندگیتان را می گیرند.😫 @bentolhoda_81