🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌱🌱🌱🌱 🌷🌷🌷 🍃ترجمه آیات🍂 ⚡️و اگر بادى بفرستيم كه كشته‌ها را زرد ببينند، از آن پس همه كافر شوند. (۵۱) ⚡️تو نمى‌توانى مردگان را شنوا سازى و اگر اينان نيز از تو بازگردند، آواز خود را به گوش آن كران نرسانى، (۵۲) ⚡️تو هدايت‌كننده نابينايان از گمراهيشان نيستى. تو صدايت را تنها به گوش كسانى مى‌رسانى كه به آيات ما ايمان آورده‌اند و تسليم شده‌اند. (۵۳) ⚡️خداست كه شما را ناتوان بيافريد، و پس از ناتوانى نيرومند ساخت، آنگاه پس از نيرومندى ناتوانى و پيرى آورد.هر چه بخواهد مى‌آفريند و او دانا و تواناست. (۵۴) ⚡️روزى كه قيامت برپا شود مجرمان سوگند خورند كه جز ساعتى در گور نيارميده‌اند. آرى اينچنين از حق منحرف مى‌شدند. (۵۵) ⚡️آنان كه دانش و ايمان داده شده‌اند ، گويند: شما بر وفق كتاب خدا تا روز قيامت در گور آرميده‌ايد و اين روز قيامت است و شما نمى‌دانسته‌ايد. (۵۶) ⚡️در اين روز پوزش ستمكاران به حالشان سود ندهد و از آنها نخواهند كه توبه كنند. (۵۷) ⚡️ما در اين قرآن براى مردم هر گونه مثَلى آورده‌ايم. و چون آيه‌اى برايشان بياورى كافران خواهند گفت: شما ياوه گويانى بيش نيستيد. (۵۸) ⚡️اينچنين خدا بر دلهاى كسانى كه از دانايى بى‌بهره‌اند، مهر مى‌نهد. (۵۹) ⚡️پس صبر كن كه وعده خدا حق است. مباد آنان كه به مرحله يقين نرسيده‌اند، تو را بى‌ثبات و سبكسر گردانند. (۶۰) @bentolhoda_81

🤸‍♂حرکات کششی: 🥇کشش های نشسته 🔸طوری بنشینید که کف پاها روی هم قراربگیرد. دستها را روی زانوها بگذارید وساعدها را روی پا تکیه دهید. در همین حالت سعی کنید تابامقاوت در برابر فشار دست ها ،پاها را به سمت بالا بیاورید. 🔸فشار را تا ۳ ثانیه نگه دارید .کمی استراحت کنید وسپس مجددا تا حدامکان زانوها را به سمت کف زمین فشار را ادامه دهید. #از_همین_امروز_شروع_کنید #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

❌تا یک ساعت بعد از خوردن یک عدد نوشابه چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ #از_همین_امروز_شروع_کنید #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

‼️دلایل چاقی بخور اومدیم بیرون خوش بگذرونیم😂 بخور اومدی مهمونی😁 بخور نذریه🤣 بخور تولده😅 بخور عروسیه😆 بخور عیده😃 بخور تبرکه😝 بخور همین یه امشبه از فردا نخور🙂 بخور دیگه گیرت نمیاد😕 بخور پول دادیم حیفه😐 بخور مفته😶 #طنز_شنبه_طوری #از_همین_امروز_شروع_کنید #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

⛸لباس وکفش ورزشی 🤼‍♂بسیاری از ورزشهای مفید برای سلامتی به هیچ وسیله ی خاصی به جز کفش نیاز ندارد . 🏋‍♀پوشیدن لباس و کفش ورزشی مناسب به انجام بهتر فعالیت ورزشی کمک میکنند. ⭕️آنچه در اینجا مهم است راحتی است. #از_همین_امروز_شروع_کنید #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

این هم این مدلیه دیگه!!😶 کیا اینجورین😂 #از_همین_امروز_شروع_کنید #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

⁉️تفاوت وزن و تفاوت تغذیه ⁉️ #از_همین_امروز_شروع_کنید #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

⭕️ ‏معترض عراقی و از میدان تحریر بغداد: سعودی ها ۵هزار انتحاری روانه عراق کردند و عراقی ها را قتل عام کردند و ایرانی ها برای دفاع از عراق شهید دادند و خون شان با خونمان آمیخته شده. چرا به کنسولگری سعودی حمله نمی کنید!؟ کسانی که به کنسولگری ایران حمله کردند از ما نیستند،عراقی نیستند. @bentolhoda_81