ماشاالله به همه تون که اینقدر نسبت به سلامتی تون اهمیت میدین☺️👏 و ممنون از همراهیتون🥰 @adminmeysam_tamar

❌ اما اون چیزی که مد نظر منه ی راه حل بسیار مهم هست که 🤌 هم تو طب سنتی هم تو طب اسلامی تاکید شده 😃 پس برای یاد گرفتنش پست های فردا رو اصلا از دست ندین😉👌 ❌

. راستی تا امشب ساعت ۱۲ بیشتر مهلت شرکت تو #چالشمون رو ندارید هااااا😃 بدو بدو جا نمونید🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂👇😉 @adminmeysam_tamar

آن روزِ خوب امروز است کیفش را نکنی از آن لذت نبری مواظبش نباشی،می رود روزهای خوب نمی آیند، می روند! صبحتون به خیر و شادی☺️ 🌾برنج میثم تمار🌾 👈اینجا عضو شوید👉

. گزینه

۱

اعلام برنده های #چالش گزینه

۲

خوردن برنج بدون #یبوست شما بگید کدوم گزینه رو اول بگم 😃👇🏃‍♂🏃‍♂ @adminmeysam_tamar @adminmeysam_tamar رو عدد

۱

و

۲

بزن خودش کپی میشه😉👆

بریم برای اعلام برنده هامون😃👇👇 .

🎁 اینجا نتیجه قرعه کشی #چالش رو ببینید😉👇 نتیجه قرعه کشی #چالش کلیک کن تا ببینی 🥳💐 👉 تبریک میگم به برنده هامون😍👏 برای دریافت جایزه تون لطفاً شماره کارت هاتون رو به این آیدی بفرستید 👇🥰 @meysam_tamar2 @meysam_tamar2

دوستان آیا نتیجه قرعه کشی برای شما هم بالا نیومد؟؟🧐 اگر نه اینجا بهم بگید لطفا👇👇☺️ @adminmeysam_tamar @adminmeysam_tamar

خب ظاهرا لینک مشکل داشت خودم براتون فیلم رو ضبط کردم 😅👏👏 برنده های عزیزم شماره کارت رو بفرستید به این آیدی👇🥰 @meysam_tamar2 @meysam_tamar2

🍂 خب خب بریم سراغ اینکه چطور برنج رو🍚 توفصل پاییز مصرف کنیم که دچار #یبوست نشیم😃 🍂

. تو فصل پاییز سعی کنید برنج رو بیشتر به حالت #شوربا مصرف کنید😉😁 .

. #شوربا شما رو از #یبوست مصون نگه میداره🤌 و توان و قوای بدن رو بسیار زیاد میکنه💪 مثلا ما عادت داریم برای مادری که تازه زایمان کرده بیشتر از #شوربا استفاده کنیم ☺️ برای بچه ها و افراد #کم_خون هم خیلی عالیه👌 .

. حالا اگه دوست دارین دستور ی #شوربای خیلی عالی وساده ومقوی رو براتون بزارم این

❤️

رو بفرستین اینجا منم ی خورده قوت قلب بگیرم😍👇 @adminmeysam_tamar @adminmeysam_tamar رو

❤️

بزنید خودش کپی میشه 😉

ماشاءالله به شما😍 پس حواستون به پست‌های فردا باشه که🤌 می‌خوام ی #شوربا یادتون بدم که تا عمر دارید دعام کنید🥰 @adminmeysam_tamar

پیامبر(ص) فرمودند: ای اباذر چون #شوربا پختی آب آنرا بسیار کن و همسایه ات را نیز یاد کن. سلام رفیق!بریم برای ی شوربای حسابی😉 🌾برنج میثم تمار🌾 👈اینجا عضو شوید👉

#آموزش شوربا اصفهان😋 مواد اولیه و طرز تهیه داخل فیلم کامل مشخصه😊👌 درستش کردین برا منم عکس و فیلم بفرستین ذوق کنم😍 @adminmeysam_tamar

. برنج 🍚یکی از ضروریات سفره ما ایرانی‌هاست👌 .

. حتی توی روایات ما هم نسبت به خواص و برکات برنج تاکید زیادی شده✨ .

. اما چی شده که امروزه مصرف برنج اینقدر #چالش برانگیز شده⁉️😨 .

. خوشحال میشم اول شما نظرتون رو بهم بگید☺️ @adminmeysam_tamar @adminmeysam_tamar میدونید دیگه اینجا👆 میتونید پیدام کنید😉

یا خدااااااا😱 من کم کم دارم نگران میشم پونصد و اندی پیام ما رو دیدن و هیچ واکنشی نشون ندادن☹️ عاقا سوال سخته؟؟؟؟ ی علائم حیاتی نشون بدین بابا 👻👻👻 @adminmeysam_tamar

الهی نمیرین، مُردم از خنده😅😂 . کانال برنج میثم تمار 😍 بفرمایید 👇 https://eitaa.com/joinchat/223871460C48109b3757