♻️و اما چند نکته دیگر در مورد خواب ✳️دیر خوابیدن ، نخوردن صبحانه کامل سبب شده است ظهر در حالت گرسنه و خسته افراد به منزل بیایند و بعد از خوردن غذا چندین ساعت بخوابند که همین امر خود عامل ایجاد بسیاری از بیماریها شده است . ✳️نکته دیگر اینکه در ساعات بین الطلوعین یعنی از اذان صبح ، تا طلوع آفتاب سعی کنید نخوابید . ✳️بیدار ماندن در این ساعات اثرات معنوی و جسمانی عجیبی بر بدن دارد و سبب انرژی بالا ، طراوت پوست ، جوانی ، نشاط و سرزندگی و برکات فراوان دیگر خواهد شد . و خواب در این زمان همانند خواب بعد از ناهار است که ذکر گردید #صبحانه #انرژی #بین الطلوعین @nasimsalamat110