eitaa logo
روشنگری‌ آخرالزمان
5.3هزار دنبال‌کننده
46.9هزار عکس
43.2هزار ویدیو
631 فایل
هرآنچه که یک منتظر ظهور باید بداند سئوال ، پیشنهاد ، انتقاد خودرا در گروه هایمان مطرح فرمائید: https://eitaa.com/joinchat/2167734418C3f5169aabe گروه جهاد تبیین و افشاگری☝ نشر مطالب کانال ما بدون قیدوشرطی آزاد است(درراستای جهادتبیین)
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سردار سعید قاسمی: دولت رئیسی نیاز به حجامت دارد 🔹جنس رئیسی با جنس رئیس دوره قبل ۱۸۰ درصد متفاوت است. 🔹به نظر من دولت رییسی هنوز شکل نگرفته است‼️ سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسواکننده باطل است... 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
🔳شب اول و دوم گذشت تفکّری باید... ؟! 🔳قم مقدسه را دنبال کنید 🔻🔻🔻🔻🔻 @qom_moqadase
♦️این چه جور واکسنیه!!!! از ترس یک ویروس ماسک بستی اما انواع ویروس رو به بدن تزریق کردی 💉💉💉💉💉💉💉 سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسواکننده است.... 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اتفاقاتی که در کشور در حال افتادن است دقیقا و موبه‌مو اجرای سند ۲۰۳۰ و ایجاد حکومت واحد جهانی با پول واحد جهانی ست و این است نظم نوین جهانی که یهود برای ما تدارک دیده لازم است که ستاد منحوس کرونا فورا منحل گردد ✍ مردم اگر بیدار نشوید و مقاومت نکنید با چشمان خودتان حاکمیت را بر ایران اسلامی خواهید دید * ظهور نزدیک است *
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 با بعضی از دوستان در مورد خطرات که صحبت میکنیم میفرمایند " رمزریال مثل همون بیت کوینه! چرا میگید خطرناکه؟!!" اگر شما هم چنین نظری دارید پیشنهاد میکنم حتما این کلیپ رو مشاهده بفرمایید ❌️ اصلا و ابدا با رمز ارزهای مثل بیت کوین قابل قیاس نیست! بیت کوین میشه گفت یک جور عادیسازی برای هیولایی چون رمزریال بود! ⁉️اگر رمزریال ، همان CBDC باشد، چه در انتظار ماست؟ 🔺جامعه بدون پول نقد و بلایی که بر سر مردم خواهد آمد! ❌قطع شبکه برق یا اینترنت، در نبود پول نقد، هرج و مرج بی سابقه‌ای را پدیدار خواهد کرد، چرا که در این حالت، پول شما غیرقابل استفاده خواهد شد. ✔️همچنین، یک حمله سایبری، می‌تواند ارزش پول ملی ما را کلاً نابود کند! 🔺پول شما، با تاریخ مصرف! 🔺کنترل کامل شما، با پولی که کنترلش در اختیار دولت است! 🔺با رمزریال، دولت، قدرت تنبیه بی نهایت افراد جامعه را می‌یابد، به دلخواه خودش! ‼️رمز ریال، از آنچه فکرش را می‌کنید، ترسناک‌تر است! * ظهور نزدیک است *
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔳 نذر پاکیزه ▪️ «يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَنْفِقُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا كَسَبْتُمْ وَمِمَّا أَخْرَجْنَا لَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ ۖ وَلَا تَيَمَّمُوا الْخَبِيثَ مِنْهُ تُنْفِقُونَ وَلَسْتُمْ بِآخِذِيهِ إِلَّا أَنْ تُغْمِضُوا فِيهِ ۚ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ حَمِيدٌ» بقره / ۲۶۷ ▪️ ای کسانی که ایمان آورده اید، از پاکیزه هایی که کسب کردید انفاق کنید و از چیزهایی که برای شما از زمین رویاندیم و پلیدی هایی که خودتان نمی‌گیرید را برای انفاق در نظر نگیرید، مگر آنکه بخواهید آن را دور بیندازید، بدانید خداوند بی نیاز و ستوده است. • • • • ▪️ 👈🏻 از سنتهای خوب و جاافتاده بین ما نذری دادن خصوصا در شادی و عزای اهل بیت عصمت و طهارت هست که در رمضان یا محرم و صفر به اوج می‌رسد. ▪️ قرآن کریم به ما دستور می‌دهد از پاکیزه ها نذری بدهیم یعنی غذای سالم، نه خببثات، حرام ها و مواد غذایی صنعتی، شیمیایی، دستکاری شده و ... که برای سلامتی انسان مضر هست. ▪️ حداقل در نذری هایمان از نمک و روغن سالم استفاده کنیم. ___________________________ 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 ▪️▫️▪️ —————————— ✅ کورکورانه و به سادگی آنچه را که می بینید یا می‌شنوید، باور نکنید، وقت بگذارید، تحقیق کنید ! @T_124_ir تَواصَوا بِالحَقِ‌ّ وَ تَواصَوا بِالصَّبر
1401.04.24-Panahian-Haram-EmamReza-Rabete-VelayatMadaran-Medium.mp3
15.6M
🔉 رابطه ولایتمداران با یکدیگر؛ بخش دشوار ولایتمداری 📅 یک جلسه | ‌۱۴۰۱/۴/۲۴ 🔻حرم امام رضا(ع) استاد پناهیان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرِ منم بریدن درد نداشت😭😭😭 السلام علیک یا اباعبدالله الحسین 🏴🏴🏴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به کوری چشم مقلدان و نوچه‌های WHO ؛ زیر عَلَمَت امن‌ترین جای جهان است آن‌چیز که عیان است چه حاجت به بیان است ویروس خیالی کرونا به مجالس اهلبیت راه ندارد✅ سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسوا کننده است... 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
میخوای حسین بزنه رو شونت؟! دغدغه داشته باش. رفقا این ده روز بی بی زینب دنبال یار برا "حسینش" میگرده اونم نه هر یاری کسی که انقد جنم داشته باشه بتونه به گناه بگه نه.!!! سید تمومی شهداها آقا حسین‌ بن‌ علی زووم کرده روت چند مرده حلاجی؟ چیکاره ای؟ رفقا رو نفس خودمون کار کنیم حال نفسمونو بگیریم، زمینش بزنیم. تو مجلسا، پاشو یجای کارو بگیر پاشو چای برای عزادارا بریز زباله جمع کن آقا بشو کفش عزادارای آقا رو جفت کن. بیخیال عمال سازمان صهیونیستی بهداشت✅ ویروس خیالی کرونا به مجالس اهلبیت راه ندارد✅ سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسوا کننده است... 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
اولا که سلام علیکم. باشه حتما😂😂 ثانیا؛ رییس جمهور چطور این نامه رو تایید کرده ولی خودش عمل نمی‌کنه؟؟؟ ثالثا برای ماستمالی و عوامفریبی هم که شده اسم کنسرت رو هم میاوردید بد نبود😏😉 سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! همیشه رسواکننده است... 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
🔴 وقتی مشاوران یزید از یهود باشند، رمز گشایی از پشت پردۀ حادثهٔ عاشورا خیلی مشکل نیست! ⭕️ سرجون(SIR JOHN) مشاور یهودی معاویه و یزید بود که به مشاوره او، عبیدالله به فرمانداری کوفه و بصره منصوب شد و در نهایت فرمان قتل امام حسین علیه‌السلام را اجرا کرد. فَقَالَ لَهُ سَرْجُونُ أَ رَأَيْتَ مُعَاويَة لَو نُشِر لَكَ حَيّاً أَ مَا كُنتَ آخِذاً بِرأْيهِ قَالَ نَعَم قَالَ فَأَخرَجَ سَرجُونُ عَهدَ عُبَيدِ اَللَّهِ بنِ زِيادٍ عَلَى اَلكُوفةِ وَ قَالَ هَذَا رَأْيُ مُعَاويَة مَاتَ وَ قَدْ أَمَرَ بِهذَا اَلكِتَابِ فَضُمَّ اَلْمِصرَينِ إِلَى عُبَيدِ اَللَّهِ بْنِ زِيادٍ فَقَالَ لَهُ يَزِيدُ أَفْعَلُ اِبْعثْ بِعَهدِ عُبَيدِاَللَّهِ 🌕 سرجون به یزید گفت: اگر پدرت(معاويه) زنده بود و در اين باره رأى ميداد آن را مى‌پذيرفتى‌؟ گفت: آرى! سرجون حكم فرماندارى عبيد الله بن زياد را براى كوفه بيرون آورد و گفت: اين رأى معاويه است كه خود مُرد ولى دستور به نوشتن اين حكم داد، پس حكومت دو شهر(بصره و كوفه)را به عبيد الله بسپار، يزيد گفت: چنين ميكنم،حكم عبيد الله را براى او بفرست! 📗الإرشاد، ج ۲، ص۴۲ 📗إعلام الوری، ج ۱، ص۴۳۷ سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسواکننده است... 🔷🔹💉🔹🔷
🌱 عشق قوی‌ترین عامل فعال‌کنندۀ مراکز لذت مغز است و لذتی دارد که هیچ چیز دیگر ندارد! اگر کسی این دو جمله را قبول کند، ما اختلافی با او نداریم. بهش می‌گوییم هر کجا عشق بیشتری گیر آمد آنجا لذت بیشتری هست. برو توی دنیا بگرد و ببین به کجا میرسی. عشقی در دنیا مثل امام حسین(ع) پیدا نمی‌شود. هر کسی دنبال بیشترین لذت است، در نهایت به اباعبدالله الحسین(ع) خواهد رسید. ◾️علیرضا پناهیان سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! 🔷🔹💉🔹🔷
🤔شمر زمانت رو بشناس 🔻ابعاد عصر جدیدی «هَیْهَاتَ مِنَّا الذِّلَّة» حضرت سیدالشهدا علیه السلام: 1⃣ نفی سلطه ی NSA و bbc و voa و بوق های شیطانی 2⃣ نفی سلطه fda & cdc & who و پروتکل ها، قرنطینه ها، واکسم ها، داروهای شیمیایی و تراریخته ها 3⃣ نفی سلطه ی FAO و احتکار زمین و احتکار مواهب جنگل ها و منابع طبیعی و ممنوعیت کشاورزی و دامپروری سنتی 4⃣ نفی سلطه ی wb و fatf ربای بانک و قمار بورس 5⃣ نفی سلطه ی FAO و کاشت درختان غیر مثمر و چمن 6⃣ نفی سلطه ی mi6 و «kgb و MI6 و حاکمیت دیکتاتوری هوش مصنوعی و دولت الکترونیک 7⃣ نفی سلطه ی un-HABITAT و تحمیل مسکن آپارتمانی و فروپاشی خانواده و عشیره 8⃣ نفی سلطه ی 2030 و یونیسف و یونسکو و آموزش پرورش غربی و سربازی اجباری 9⃣ نفی سلطه ی wb و Imf و رمز ریال و پول اعتباری 🔟 نفی سلطه ی un و دیکتاتوری دمکراسی سرمایه داری و فساد و فحشا —————————— سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسواکننده است.... 🔷🔹💉🔹🔷
🔸🔹🔸 🔰 نعمات الهی 💠 قدر نعمت های الهی که توجه ندارید را بدانید، زیرا نعمت هایی هست که انسان از آن ها غافل است، اندکی از این نعمت ها را ذکر می کنیم و باقی با خود شما : 1️⃣ ازدواج ساده شما آرزوی هر مجردی 2️⃣ فرزند سرکش وموذی شما آرزوی هر نازایی 3️⃣ خانه ی محقر شما آرزوی هر بی خانمانی 4️⃣ کار طاقت فرسای شما آرزوی هر بیکاری 5️⃣ اموال اندک شما آرزوی هر بدهکاری 6️⃣ سلامتی ارزشمند شما آرزوی هر بیماری 7️⃣ چشم بینای شما آرزوی هر نابینایی 8️⃣ گوش شنوای شما آرزوی هر ناشنوایی 9️⃣ پاهای سالم شما آرزوی هر فلجی 🔟 دست های سالم شما آرزوی هر بی دستی 1️⃣1️⃣ تن سالم شما آرزوی هر معلولی 2️⃣1️⃣ خنده معمولی شما آرزوی هر غمناکی 3️⃣1️⃣ پنهان ماندن بدیهای شما آرزوی هر مفتضحی 4️⃣1️⃣ آزادی شما در دنیا آرزوی هر زندانی ❇️ پس بگو الحمد لله رب العالمین . 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😱 فاجعه کشتار جنین‌های سالم در ایران به بهانه غربالگری دروغین سندروم داون ❗️با ارسال این ویدیوها برای دیگران، میتونید از کشته شدن کلی آدم جلوگیری کنید🙏 😭جنایت فجیعی که کسی به خاطرش مجازات نمیشه! 📹باورتون میشه هر روز تو ایران کلی آدم بی گناه، بی‌سروصدا کشته می‌شن و کسی هم ازشون حرفی نمی‌زنه!؟ ⁉️ به خاطر دلایلی که تو ویدیو بود، میشه جون یه آدمو گرفت؟😔 _نفس_خاموش
⚫️ چرا در عزاداری شرکت نمی‌کنید؟ ◾️مرحوم آیت الله حق شناس تهرانی می‌فرمودند:یک روز بنده در دهه اول محرّم، در یکی از حُجره های مسجد جامع تهران نشسته بودم با یکی از رفقا قرار گذاشته بودیم که درسی را مباحثه کنیم و بعد هم در مراسم عزاداری شرکت کنیم. ◾️همین که مشغول مطالعه شدم، چُرتم گرفت، آبی به صورتم زدم اما باز خوابم گرفت. در همین حال دیدم که دیوار حجره شکافته شد و هفت خانم که در مقابل آن‌ها، بانوی محترمهِ رشیده‌ای بود، وارد شدند. ◾️تشخیص دادم که ایشان حضرت زینب کبری هستند. حضرت به بنده فرمودند: ◾️چرا در عزاداری شرکت نمی‌کنید؟عرض کردم:هم مباحثه می‌کنیم و هم در عزاداری شرکت می‌کنیم، فرمودند: ◾️در این دهه مباحثه را تعطیل کنید و فقط در عزاداری شرکت کنید! در این هنگام به طرفِ در حرکت کردند و قبل از این که به آن برسند، کلونِ در افتاد و در، باز شد. ◾️حجره من در طبقه دوم بود. در این حال دیدم کفِ مسجدِ چهل ستون بالا آمد و با کفِ حجره، هم سطح شد و آن‌ها رفتند و در مجلس عزاداری شرکت کردند. وقتی از خواب بیدار شدم دیدم دو تن از دوستان مشغول عزاداری هستند. ◾️در عزاداری اباعبدالله شرکت کنید! حسین است!عزیزِ خداست، داداش جون! مبادا نسبت به این مجالس کوتاهی کنید! سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
🔺پونه کوهی 🔸 یک محافظت‌کننده‌ی طبیعی از شما در برابر عفونت است. 🔸 پونه کوهی به خلاص شدن از شر انگل‌های روده، از بین بردن باکتری‌های عامل مسمومیت غذایی، بهبود زخم‌های گوارشی، آرام کردن تحریکات روده و همچنین بهبود هضم غذا کمک می‌کند. 🔸 پونه کوهی دارای مقدار زیادی مواد معدنی، انواع آنتی‌اکسیدان، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. ⁦ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! 🔷🔹💉🔹🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این فیلم پاسخ به کسانیه که میگن؛ چرا امامزاده داود(ع) جلوی ورود سیل به حرمش را نگرفت. سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسواکننده است... 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 رژیم باکو دشمن عاشورا ☑️بعد از اینکه ماموران امنیتی رژیم صهیونیستی الهام علی‌اف با مقاومت این شیرزن زینبی موفق به از بین بردن شعار یاحسین از دیوار و پایین کشیدن پرچم اباعبدالله الحسین نشدن محله ترک کرده و رفتند. اما خبرها حاکی از آن هست که حدود ساعت 2 نیمه‌شب پلیس باکو دوباره به خانه این شیرزن زینبی در شهرک بینه حمله‌ور شده و این سیده خانم ) و یک زن دیگر را بازداشت و به اداره پلیس برده است. 📚مرکز مطالعات آذربایجان ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! رسواکننده و جداکننده است 🔷🔹💉🔹🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥👆جاری شدن آب دیده بودیم ولی سنگ نه!!!😳 ✍بد نیست نیم نگاهی به مساله عذاب الهی نیز داشته باشیم و از گناهان کبیره ای که انجام می شود توبه کنیم مگر قوم هود و ثمود و نوح و لوط و بنی اسرائیل چه گناهانی مرتکب شده بودند که ما مرتکب نشده ایم؟! بیاییم توبه کنیم از اینکه امربه معروف نکردیم وقول بدیم توی محرم تامی توانیم امربه معروف کنیم نهی ازمنکرات الهی کنیم گناه روبه مردم بگیم نکن باباجان گناه خشم خداست سیلاب سنگ میادتوخونت گناه نکن باخداشوخی نکن.... سازمان یهودی صهیونیستی بهداشت سالها تغذیه و سبک زندگی مردم را عوض کرده و پاندمی‌هراسی با بیماری های خیالی آخرین ترفند و تیرخلاص است که برای آخرالزمان و ایجاد نظم نوین شیطانی آن پیشبینی شده است... درست درآستانه سروکله کروناهراسی پیدا شد؛ چون اربعین خط قرمز صهیونیست هاست! 🔷🔹💉🔹🔷 @bidari313yar
4_5819064658920737008.mp3
19.98M
🎙 استاد نظری زاده : 💎سطح سه ✅درمان مشکلات روده ✅بواسیر، فیستول، انگل، انواع اسهال، آپاندیسیت و ... علاقه مندان به سبک زندگی صحیح و تغذیه سالم ما را دنبال کنید : @Ostadkhosravi