⚡ تاریکی قلب: 🎙آیت‌الله حسن‌زاده آملی: دو چیز باعث تاریکی قلب و بی‌حالی در عبادت می‌شود: ۱- زیاد حرف زدن با نامحرم ۲- زیاد خوردن #معرفت_النفس #علامه_حسن_زاده_آملی

🏵فرشتگان مشتاق: ▪️رسول اللّه صلى الله عليه و آله: مَن كَثُرَ تَسبيحُهُ‌ و تَمجيدُهُ‌، و قَلَّ‌ طَعامُهُ‌ و شَرابُهُ‌ و مَنامُهُ‌، اشتاقَتهُ‌ المَلائِكَةُ‌. ◾️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: هر كس تسبيح گفتن او و به عظمت ياد كردن او از خداوند، فراوان شود و خوراك و آشاميدن و خفتنش اندك گردد، فرشتگان مشتاق او مى‌شوند. 📙منبع: محمدی ری‌شهری، دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۹و۱۰ #چله_اصلاح_تغذیه #طب_المعصومین #معرفت_النفس

🔶 دستور العملی از حضرت علامه حسن زاده آملی ره: هركه بعد از نماز صبح و مغرب #هفت بار: 👈🏻«بسم اللّه الرحمن الرحيم لا حَوْل و لا قُوة الّا بِاللهِ العَلىِ العَظيم» و #سى مرتبه:‌ 👈🏻«سبحان اللّه و الحمد للّه و لا إله إلا اللّه و اللّه اكبر» بگويد، از جميع آفات و بليات در امان خداى تعالى است. 📚نامه ها برنامه ها ص۶۲ #معرفت_النفس به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

❐زيرا نفس تا خود را متوجه به بدن كرده، به تقويت قواى بدنى مشغول و حافظ مزاج است، و لذا بدن رو به ترقى است. ❞و بعد از آنكه به چهل سالگى رسيد، نفس، توجه خود را از بدن كم مى‌كند در نتيجه مزاج رو به تنزل مى‌رود. و هر قدر نفس علايق خود را كم كند و به خود متوجه شود، قوه نفسانيه زيادتر بوده و قوه عاقله بيشتر و محكم‌تر مى‌شود. ➖و بالجمله: روى سير طبيعى، نفس مادامى كه در بدن است، طبعاً اشتغال به بدن دارد، منتها از اولين ايام تا سى سالگى، بيشتر به بدن توجه دارد و توجه طبيعى‌اش بيشتر است و چون از آن حدود گذشت، توجهش وقوف پيدا مى‌كند، در نتيجه ترقى بدنى هم متوقف خواهد شد. 🔹 و به چهل سالگى كه رسيد، آن علاقه طبيعى به تدريج كم مى‌شود. ▪️و اگر آفات و ناملايماتى براى مزاج رخ بدهد، نفس مجبور است بيشتر توجه داشته باشد؛ چون بدنى كه مزاجش اختلال پيدا كرده، علاوه بر تحليل طبيعى، بنايش با مرض و آفت نيز متزلزل مى‌گردد. ◾️پس نفس بايد سعى بسيار داشته باشد و توجه خودش را از جاى ديگر قطع كرده و نظر به مركوبش داشته باشد و اين معنى باعث مى‌شود كه ادراكات عقليه نفس ضعيف باشد؛ ◼️چون بايد همّش در تقويت مزاج زيادتر باشد و هر قدر به اين طرف توجه بيشتر نمايد از آن طرف ادراكات عقليه كمتر مى‌شود، و معناى «عقل سالم در بدن سالم» همين است. 📚منبع: تقريرات فلسفه امام خمينى (قدس سره) ، ج۳، ص۳۰ #معرفت_النفس #امام_خمینی(ره)

🎥 #کلیپ | چگونه از افسردگی و غم و غصه رها شویم؟ #معرفت_النفس

#بهشت_دنیایی..... 🍃حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: چه بهشتی می‌شد دنیا برای ما انسان‌ها، اگر حرف‌شنو بودیم و به ندای قوه عاقله گوش می‌کردیم. 📚 در محضر بهجت، ج۱، ص٣٠٨ #معرفت_النفس

━━.••.━━━━━━━━━━━━━━━ 📿اولین نقطه اصلاح: 💢هر اصلاحی نقطه اولش خودِ انسان است. چنانچه خودِ انسان تربیت نشود نمی‌تواند دیگران را تربیت کند. 👌🏻هر روز دنبال این باشیم که روز دوّممان بهتر از روز اوّلمان باشد. #معرفت_النفس #امام_خمینی(ره)

━━━━━━━━━━━━⊰◎●ꕥ◎●ꕥ◎●ꕥ 🔰فرمایشات امام خمینی(ره): 🔻جهت مطالعه‌ی مطالب هر عنوان، متن آبی را لمس کنید. ❞ تا آخر مبارزیم 🔚 امام خمینی(ره) ❞ ما چه صحبتی با این‌ها داریم؟🔚 امام خمینی(ره) ❞ مبارزه‌ی تمدنی🔚 امام خمینی(ره) ❞ تصفیه از عاشقانِ غرب🔚 امام خمینی(ره) ❞ همه مصیبت‌ها از خود ماست🔚 امام خمینی(ره) ❞ تحقق محتوای جمهوری اسلامی🔚 امام خمینی(ره) ❞ طب قدیم، اساسی بود🔚 امام خمینی(ره) ❞ وقتی‌ خود نباشد، نزاع‌و‌دعوا نیست🔚 امام خمینی(ره) ❞ اصول تغذیه امام (ره)🔚 طبیب دل‌ها ❞ فکر مستقل، کشور مستقل🔚 امام خمینی(ره) ❞ نامه‌ی عاشقانه🔚 امام خمینی(ره) ❞ روزه‌ی عامه‌ی حیوانی🔚 امام خمینی(ره) ❞ ضرورت خودشناسی🔚 امام خمینی(ره) ❞ بازرگانی بدون ورشکست🔚 امام خمینی(ره) ❞ علم یک حقیقت غیرمتناهی🔚 امام خمینی(ره) ❞ اگر انسان‌ این "من" را کنار گذاشت🔚 امام خمینی(ره) ❞ زن مبدأ همه‌ی سعادت‌ها🔚 امام خمینی(ره) ❞ جمهوریت بدون اسلامیت🔚 امام خمینی(ره) ❞ انفع المعارف، معرفة‌النفس🔚 امام خمینی(ره) ❞ طب استعماری غرب🔚 امام خمینی(ره) ❞ عقلِ سالم در بدن سالم🔚 امام خمینی(ره) ❞ صدسال‌ دانشگاه‌ اما نیازمند به‌ خارج🔚 امام خمینی(ره) ❞ از خود بیگانه ساختن ملّت 🔚 امام خمینی(ره) ❞ دانشگاهی را از روحانی جدا کردند🔚 امام خمینی(ره) ❞ هر روز بهتر از دیروز 🔚 امام خمینی(ره) #نفوذ #استعمار #معرفت_النفس به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ꕥ◎●ꕥ◎●ꕥ◎●⊰━━━━━━━━

🔰تربیت فرزند از نگاه ابوعلی سینا ●←مرحله اول؛ از دوسالگی به بعد باید آموزش و پرورش شروع شود اما نه آموزش و پرورش دولتی از خانواده 💕 ○←مرحله دوم؛ ۶ سالگی که رشد استخوانی و مفصلی ایجاد شده و آمادگی زبانی و ذهنی پیدا کرده... ●← مرحله سوم؛ کم کم او را با صنایع و حرفه‌ها آشنا کرد و قدرت اندیشه را به او آموخت تا... ○←مرحله چهارم؛ تمرین کار و آمادگی برای اشتغال استاد رحیم پور #ازغدی #تربیت_فرزند #معرفت_النفس #مهندسی_طبایع

👤باطن برزخی انسان ▪️علامه حسن‌زاده آملی: هر انسانی می‌تواند باطن برزخی خویش را تشخیص دهد و بفهمد در باطن به چه صورتی می‌باشد. ❖ اگر آدمى می‌خورد و می‌خوابد و شهوت به كار می‌برد "بهيمه" (چهارپایان غیر درنده) است. ❖ اگر علاوه بر اين سه امر، ضرر و آسيب و آزار به خلق خدا دارد "سَبُع" (حیوان شرور و درنده) است. ❖اگر می‌خورد و می‌خوابد و شهوت به كار می‌برد و حيله و مكر و تزوير و خلاف و دروغ و از اين گونه امور با بندگان خدا دارد "شيطان" است. ❖ اگر می‌خورد و می‌خوابد و شهوت به كار می‌برد ولى صفات سبعى و شيطانى ندارد يعنى مردم و خلق خدا از او آسوده‏ اند، "ملَك" (فرشته) است. ❖ اگر علاوه بر مقام ملَكى بسوى معارف و ادراك حقايق عوالم وجود و سير در آنها و سير و سلوک الى اللّه و في اللّه گرايش دارد "انسان" است. ❝ خلاصه اینکه بشر به پنج گونه تقسیم می‌شود: بهيمه، سبع، شيطان، فرشته و انسان‏. حال هر کسی با مطالعه این جملات می‌تواند بفهمد که در باطن به چه صورت است. نیازی نیست انسان به نزد کسی برود که چشم برزخی دارد و از وی بخواهد باطن او را بگوید ...! 📚منبع: ممدالهمم، ص ۳۱ #معرفت_النفس #علامه_حسن_زاده

🎥فیلم | چاره ای نداریم که راه بیفتیم. هر روز تعویق بیندازید، مشکل تر می شود. نگذارید برای ایام پیری! #امام_خمینی #معرفت_النفس

🤧آنچه از زکام حفظ می‌کند: ▪️الإمام الرضا عليه السلام: مَن أرادَ دَفَعَ‌ الزُّكامِ‌ فِي الشِّتاءِ أجمَعَ‌، فَليَأكُل كُلَّ‌ يَومٍ‌ ثَلاثَ‌ لُقَمِ‌ شَهدٍ... وَ ليَشُمَّ‌ النَّرجِسَ‌؛ فَإِنَّهُ‌ يَأمَنُ‌ الزُّكامَ‌، و كَذلِكَ‌ الحَبَّةُ‌ السَّوداءُ. و إذا جاءَ الزُّكامُ‌ فِي الصَّيفِ‌، فَليَأكُل كُلَّ‌ يَومٍ‌ خِيارَةً‌ واحِدَةً‌، وَ ليَحذَرِ الجُلوسَ‌ فِي الشَّمسِ‌ ◾️امام رضا عليه السلام: هر كس مى‌خواهد در همه زمستان از زكام ايمن بماند، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد... و نرگس ببويد؛ چرا كه از زكام، ايمنى مى‌دهد. سياه‌دانه نيز چنين است. امّا اگر زكام در تابستان پيش آيد، در هر روز، يك خيار بخورد و از نشستن در آفتاب، خوددارى ورزد. 📙منبع: محمدی ری‌شهری، دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۳۳۵ #طب_المعصومین #معرفت_النفس

▪️حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: ❝گاهی به مطالب و دستورات روشن و آسان شرعی که می‌دانیم، عمل نمی‌کنیم؛ ❞و آن‌گاه نزد اساتید معرفت و اخلاق و تربیت می‌رویم، و تقاضای ذکری سنگین‌تر و مطالبی بالاتر از آن چه لازم داریم می‌کنیم... 🔺این، علامت آن است که نمی‌خواهیم از راه صحیح، بالا برویم و به کمالات و درجات عالی معنوی برسیم! 📚در محضر بهجت، ج۲، ص۳۸۰ آیت‌الله#بهجت #معرفت_النفس

⁉️سوال: برای رفع سوء ظن چه کنیم؟ 💬جواب آیت الله بهجت رحمة‌الله‌علیه: سوء ظن به دشمن ترین دشمنان که همان دشمن داخلی و نفس خود انسان است، مانع از سوء ظن به دیگران می‌شود! 📚به‌سوی محبوب، ص۶۹ آیت‌الله#بهجت #معرفت_النفس

🔺منشاء بیماری های روحی و روانی1⃣ 👈به ‌عقیده‌ جالینوس‌، سه‌ نیرو در سه ‌اندام ‌اصلی‌ بدن‌ جای‌ دارد، و تأثیر متقابل ‌این‌ نیروها تمام‌ فرایندهای ‌جسمانی ‌را هدایت ‌می‌كنند. جالینوس معتقد است؛ ▪️ نیروی‌ امیال(شهوانی) رشد و تغذیه‌ در کبد جای دارد، ▪️نیروی آتشین در قلب و جایگاه ایجاد ‌عواطف‌ است‌، ▪️و نیروی ‌تعقل‌ در مغز و ویژه‌‌ی انسان‌ است، و مسئول ‌حواس‌، حركات ‌ارادی‌ و فعالیتهای‌ ذهنی‌ است‌. بعدها پزشكان ‌اسلامی👈 ‌این ‌سه ‌نیرو را: ➀ القوه‌الطبیعیه‌، ➁ القوه‌الحیوانیه‌ ➂ القوه‌النفسانیه‌ نامیدند.. ➖در ارتباط ‌با این ‌سه ‌نیرو، سه ‌روح ‌فرض‌ می‌شد، كه ‌در عملكرد بدن ‌نقش‌ اساسی ‌داشتند: ▪️روح‌ طبیعی‌ در جگر، كه ‌از طریق ‌وریدها به‌ اندامها منتقل ‌می‌شد. ▪️ روح‌ حیوانی ‌كه‌ از قلب، ‌سرچشمه‌ می‌گرفت‌؛ ▪️و روح‌ نفسانی‌، كه ‌از روح‌ حیوانی ‌سرچشمه‌ می‌گرفت‌. و از طریق ‌دو شریان‌ گردن‌ به ‌مغز می‌رسید و تبدیل‌ به ‌روح‌ نفسانی ‌در پشت ‌مغز ‌می‌شد. #بیماریهای_روانی #معرفت_النفس . 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔵تدبر در طعام(۴) 🏜 وَ خُذْ بِالاِحْتِيَاطِ فِي‌ جَمِيعِ مَا تَجدُ إلَيْهِ سَبِيلاً (و در هر جایی كه‌ به‌ سوی احتياط‌ راه‌ يافتی آنرا پيشۀ خود ساز!) ●°منظور عملی است‌ كه‌ راه‌ انسان‌ را به‌ خدا باز كند، نه‌ آنكه‌ موجب‌ سدّ طريق‌ شود، و راه‌ توجّه‌ و ابتهال‌ و حضور قلب‌ را بگيرد. 🍲لذا از غذاهای زیان آور و مواد بسته بندی و محصولاتی که به طرز سالمی تهیه نشده بود نهی فرموده و خود ایشان دراین مسائل به شدت دقت می ورزیدند. خصوصا از نوشابه های گازدار که جزء لاینفک غذای خانواده ها قرار گرفته به شدت نهی می‌کردند و می فرمودند. 🥃نوشابه های موجود مضر هستند و هم مشتبه 🥡 آیا با وجود نوشیدنی های حلال و طیب مانند شربت بیدمشک و یا دوغ، به سراغ این نوشابه های مشتبه رفتن برای استفاده خود یا میهمان صحیح است؟ 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۹۱و ۶۹۲ #تغذیه #معرفت_النفس

🔴طب در اسلام، احترام به بدن انسان در دین اسلام می فرماید: اگر به شوخی به بدن کسی آسیب بزنید باید دیه پرداخت کنید و به اسم تربیت نمی توانید کتک بزنید. حضرت علی(ع) سه دادگاه ویژه ایجاد کردند: دادگاه ویژه قُضات، دادگاه ویژه روحانیون و دادگاه ویژه اطبا. ▪️دادگاه ویژه اطبا: با پزشکان بی سواد و بی اخلاق برخورد میشد و پزشکان تاجر مسلک و کسانی که قاچاق دارو میکردند و با این کار به بیمار خیانت و جنایت میکردند برخورد داشتند. ▪️دادگاه ویژه روحانیت: هر کس به اسم دین حرف بزند باید مراقب باشد که عوام فریبی نکند، خرافه نگوید، با دین کاسبی نکند و فرقه سازی نکند. 🔸اگر کسی مجروح و بیماری را ببیند و به حال خود رها کند و به او رسیدگی نکند مثل کسی است که او را مجروح کرده است پس پزشک در مقابل بیمار مسئول است. #طب_در_اسلام #معرفت_النفس ✍ادامه دارد.... 📙منبع: استاد #رحیم_پورازغدی پرسش وپاسخ(۲۳) اردیبهشت ۱۴۰۰ 3⃣ https://eitaa.com/joinchat/2936471677C3a036c4fdb ༅𖣔༅🌸▪️▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✨مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرّاً مِنْ بَطْنِهِ حَسَبَ اِبْنَ آدَمَ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ إِنْ كَانَ لاَ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَ ثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَ ثُلُثٌ لِنَفَسِهِ .«مجموعه ورّام / ترجمه عطائی ;  ج ۱  ص ۱۹۶» فرموده است: ●←آدميزاد هيچ ظرفى را پر نكرده است كه بدتر و پرزيانتر از شكم باشد.چند لقمه براى فرزند آدم بس است تا پشت او را محكم كند؛اگر ناگزير از استفادۀ از آن باشد؛پس يك سوّم را براى خوراك،يك سوّم را براى نوشيدن،و يك سوّم را براى نفس كشيدنش اختصاص دهد. مرحوم علامه والد رضوان الله تعالی علیه می فرمودند، سالک باید به مقدار نیاز بدن بخورد و از افراط و تفریط بپرهیزد زیرا این بدن، مرکب نفس است نه آنچنان از غذا سنگین شود که از انجام وظیفه عبودیت بماند و نه آنچنان گرسنه بماند که ضعف و فطور بر او چیره شده و قدرت بر حرکت نداشته باشد و توجه کنید که این مقدار غذا برای احوال و افرا مختلف متفاوت است. 🔺نباید غذا را به خاطر مزه و طعم آن تناول کنید غذا بخورید تا قوت بگیرید و بتوانید اطاعت حضرت حق را انجام دهید. 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۷ و۶۸۸ #تغذیه #معرفت_النفس

┅ ════✾●✾════┅ 🔵مراقبت از خوراک و ارتباط آن با نفوس➀ ✨زهد در عاجل دنیا عنوان سیره ی عملی ائمه صلوات الله علیهم اجمعین است ➟روزی در مسجد قبا برای رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم مخلوطی از شیر تازه و عسل آوردند حضرت یکی دو جرعه نوشیدن و ظرف را زمین گذاشتند. ❖ گفتند آیا حرام است که نمی نوشید فرمودند؛ ➲ لا، اللهم انی أَدعه تواضعاً لله (بحارالانوار جلد ۶۳ باب التواضع) 🍃 نه، بار پروردگارا، این نوشیدنی را برای تواضع در برابر خداوند ترک می کنم و نیز روزی برای امیرالمومنین علیه السلام ظرفی فالوده آوردن حضرت نگاهی به صبا و طراوت آن کرده و انگشت مبارک خود را در پالوده زدند و مزه آن را چشیده و فرمود ⭕️إن الحلال و ما هو بخرامٍ و لکنی أکرهُ أن ٱعود نفسب ما لم ٱدعوها ارفعوا عنی! فرفعوا( بحارالانوار ص ۳۲۳، ح ۳) 🍱 غذای حلال پاک و گوارا بوده و حرام نیست، اما دوست ندارم نفس خود را به چیزی که عادت ندارد عادت دهم این ظرف فالوده را ببرید! 📚منبع؛ نور مجرد ص ۶۹۴ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➀

┅ ════✾●✾════┅ 🍞 احترام نان 🍃رسول خدا صل الله علیه و آله می فرمایند: إيّاكُم أن تَشَمُّوا الخُبزَ كَما تَشَمُّهُ السِّباعُ ؛ فَإِنَّ الخُبزَ مُبارَكٌ ، أرسَلَ اللّه ُ عز و جل لَهُ السَّماءَ مِدرارا ، ولَهُ أنبَتَ اللّه ُ المَرعى ، وبِهِ صَلَّيتُم ، وبِهِ صُمتُم ، وبِهِ حَجَجتُم بَيتَ رَبِّكُم . 🌾زیرا نان مورد برکت است خداوند به خاطر نان باران را از آسمان فرو فرستاده و گیاهان زمین را رویانیده است و به واسطه آن شما توفیق نماز و روزه و حج خانه پروردگارتان را یافته اند. ➲حتی سفارش شده است که انسان هنگام غذا با یاد خدا همچون عبد و بنده بر روی زمین نشسته ➟ و برای رعایت ادب در محضر خداوند حتی از تکیه دادن هنگام غذا اجتناب نماید و دستور داده‌اند که با غذا انس بگیرد و با محبت با آن برخورد کند. ➟غذا را با سه انگشت و یا بیشتر بخورد. «بحارالانوار ج ۶۳، ص ۳۸۵ ح۴» منبع: نورمجرد ص ۶۲۸ #نان #تغذیه #معرفت_النفس

════✾══════════┅┅ ✨يَا أَيُّهَا الرُّسُلُ كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَاعْمَلُوا صَالِحًا ۖ إِنِّي بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ «۵۱ سوره مومنون» ▪️ای رسولان، از غذاهای پاکیزه (حلال) تناول کنید و به نیکوکاری و اعمال صالح پردازید که من به هر چه می‌کنید آگاهم. 💢مقارنت جمله «كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ» با جمله « وَاعْمَلُوا صَالِحًا » اشاره به این است که شما با خوردن غذاهای مفید و پاکیزه برای انجام دادن کارهای خوب و شایسته قدرت و پیدا میکنید. 🚨 از این رو اگر انگیزه انسان از مصرف مواد غذایی، تنها لذت بردن و تن پروری باشد چنین انسانی مانند حیوان زبان بسته ای است که برای پروراندن به او علوفه دهند و خود نمیداند چه سرنوشتی در انتظار اوست. 📗منبع؛ «هسته حیات» ص ۱۶ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌾•••●✾════════┅➀

🎥 هِرم عفاف از حیا تا حجاب 🔺رفتارهایی که ما از خودمون نشون میدیم ریشه اش تو صفات روحی ما هست. ریشه های عمیقی که نشان از اصالت اخلاق انسانی دارد. وقتی حرف از اخلاق اصیل میزنیم، این کلیپ نمونه ای از این هست. حتماً ببینید #حجاب #استعدادیابی #معرفت_النفس

🥡 مکروهات غذا خوردن ❶ منظور از مکروهات غـذا، آداب رفتاری است که بهتر است انسان هنگام غذا خوردن انجام ندهد. هر چند انجام دادن آن نیز با گناه و عقاب الهی همراه نخواهد بود. الف) غذاخوردن هنگام سیری؛ اسـلام در موارد گوناگون، انسان را از خوردن هنگام سـیری باز داشته است.رسول خدا صلی الله علیه و آله میفرمایند:«كُل وأنتَ تَشتَهي، وأمسِك وأنتَ تَشتَهي» «وقـتی اشـتها داری، غـذا بخـور و درحـالیکـه هنـوز اشـتها داری، دسـت از خـوردن بکش». همچنین امام باقر علیه السـلام نیز میفرمایـد: مَنْ أرَادَ أنْ لا يضُرَّهُ طَعَامٌ، فَلاَ يَأكُلْ طَعَاما حَتّى يَجُوعَ وَ تَنْقى مِعْدَتُهُ « هر کس می خواهد غذا به او زیان نرساند، باید تا گرسنه نشده و معده اش خالی نگشته است، غذا نخورد» اعضای بدن به استراحت نیاز دارند و هر عضوی استراحت نکند، به تدریج فرسوده و ناتوان میشود. به عبارتی، ساختمان عادی آن به هم میریزد. بعد از آنکه سـیری فراهم شود، اگر به حد اشـباع و از آن بدتر به تجاوز برسد، ضمن اینکه نیروی زندگی به لحاظ تغذیه صفر میشود، دیگر احساسات و احتیاجات نیز تا مدتی خاموش میگردند. بنـابراین، بایـد بکوشـیم کـه در مرحلـه اول، معـده را از غـذا خـالی نکنیم و در مرحله دوم، میـان وعـده هـای غـذایی به معـده استراحت بـدهیم تا بتوانـد خود را برای پـذیرش غـذای بعدی آماده سازد.خود حس گرسـنگی، بهترین راهنمای غذا خوردن است. باید پس از احساس گرسنگی، غذا خورد. 📗«هسته حیات»ص۵۵ #تغذیه #معرفت_النفس

🏷 آنچه بر دوری از خدا می‌افزاید! 🔅 #امام_سجاد_علیه_السلام : 🔸«در انجيل نوشته است: تا زمانى كه به آنچه مى‌‏دانيد، عمل نكرده‌‏ايد، در جستجوى دانستن آنچه نمى‏‌دانيد، برنياييد؛ زيرا دانش هر گاه به كار بسته نشود، جز بر كفر دارنده خويش و دورىِ او از خدا نمى‌‏افزايد» . 🔹«مَكتوبٌ فِي الإِنجِيلِ :لا تَطلُبوا عِلمَ ما لا تَعلَمونَ ولَمّا تَعمَلوا بِما عَلِمتُم؛ فَإِنَّ العِلمَ إِذا لَم يُعمَل بِهِ لَم يَزدَد صاحِبَه إِلّا كُفراً، ولَم يَزدَد مِنَ اللَّهِ إِلّا بُعدَا». 📚 الكافی ج١ ص٤٤ ح٤ #معرفت_النفس #استعدادیابی

♨️این‌ همه غلغله، همه از مأکل و مشرب است 🔸از آیات: ١. «وَ لاَ تَقْرَبَا هَـذِهِ الشَّجَرَةَ فَتَکونَا مِنَ الظَّالِمِینَ؛ به این درخت نزدیک نشوید؛ که از ستمکاران می‌گردید»/ بقره ۳۵ ۲.«فَلاَ یخْرِجَنَّکمَا مِنَ الْجَنَّةِ فَتَشْقَی؛ مبادا شما را از بهشت بیرون کند، تا مبادا دچار شقاوت شوی»/ طه ۱۱۷ ۳.«إِنَّ لَک أَلاَّ تَجُوعَ فِیهَا وَ لاَ تَعْرَی وَ أَنَّک لاَ تَظْمَؤُاْ فِیهَا وَ لاَ تَضْحَی؛ تو در بهشت، گرسنه و برهنه و تشنه و آفتاب‌زده نمی‌شوی»/ طه ۱۱۸ و ۱۱۹ ۴.و نیز: «فَوَسْوَسَ لَهُمَا الشَّیطَـانُ؛ پس شیطان آن دو را وسوسه نمود»/ اعراف ۱۲۰ 🔅👈استفاده می‌شود که تمام فساد و افساد و غلغله و سروصدایی که در روی زمین بوده و هست و خواهد بود، از همین «مأکل و مشرب» (خوردنیها و آشامیدنیها) است؛ ▪️👈زیرا تکالیف متوجه غضب و شهوت است، و تناول غذا و نوشیدنی موجب آنهاست. 🔸 اگر مأکل و مشرب را تعدیل کنیم، چقدر غضب‌ها و شهوت‌ها تعدیل می‌شود. خدا می‌داند کفار در شبانه‌روز برای به فساد کشاندن مسلمان‌ها و مؤمنین چقدر پول خرج می‌کنند. 👤آیت الله #بهجت 📚در محضر بهجت، ج۱، ص ۱۹۹ #تغذیه #معرفت_النفس