درمان کمبود ویتامین D و آهن ✅در این ویدیو با حضور دکتر اکبری در مورد شیوه های درمانی کمبود ویتامین D و آهن صحبت می کنیم. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🌸﷽🌸 امام کاظم(علیه السلام): «أطعِمُوا المَحمومَ لَحمَ القِباجِ فَإِنَّهُ یُقَوِّی السّاقَینِ و یَطرُدُ الحُمّى طَرداً» به کسی که تب دارد، #گوشت‌کبک بدهید، زیرا #دو‌ساق‌پا را تقویت، و #تب را به شدت از بدن بیرون می‌کند. 📚الکافی، ج۶، ص۳۱۲ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🖤﷽🖤 ◾️ امام حسين (عليه السلام): ▪️ «در مدّت #عمر، در حفظ #سلامت‌تن بکوشید» 📚تحف العقول،ص ۲۳۹ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🖤﷽🖤 عاقل نیست کسی که .... حکیم نیست کسی که .... 💚امیرالمؤمنین (عليه السلام): أيُّها النّاسُ، اعلَموا أنّهُ ليسَ بعاقِلٍ مَنِ انزَعَجَ مِن قَولِ الزُّورِ فيهِ، و لا بحَكيمٍ مَن رَضِيَ بثَناءِ الجاهِلِ علَيهِ اى مردم! بدانيد كه هر كس از سخن دروغ و ناحقّ درباره خود #رنجيده شود، #عاقل نيست و هر كس از مدح و ثناى نادان درباره خود #خوشحال شود، #حكيم نمى باشد. 📚تحف العقول صفحه208 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

آقایون عزیز خوب گوش کنند..💯 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🌸﷽🌸 #آداب_سفر در کلام امام صادق(علیه السلام) 🌴امام صادق(علیه السلام): هر كس هنگام سوار شدن بر #مَركَب (وسيله نقليه) سورة مباركة « #انا‌انزلناه » را بخواند #سالم و #آمرزيده از آن پياده خواهد شد. 📚مكارم‌الاخلاق، ص ٢٤٢ 🔸🔸🔸 🌴امام صادق(علیه السلام): کسي که در سفر هر شب #آيت‌الکرسي بخواند خود و آنچه به همراه او است #سالم و #محفوظ خواهند ماند. 📚سفينه، ج ١ ص ٦٢٧ 🔸🔸🔸 🌴امام صادق(علیه السلام): هر زمان که اراده سفر کردي قبلاً و پيش از آن که سوار بر مَرکب (وسيلة نقليه) شوي #صدقه بده خواه کم باشد يا زياد. البته صدقه هر چه بيشتر باشد خواسته‌هايت را بهتر تأمين مي‌کند. 📚بحار، ج ٧٦، ص ٢٤٢ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🌸﷽🌸 امام باقر(عليه السلام): در خانه هايتان از يكديگر #ديدار كنيد ؛ زيرا اين كار #امر_ما را زنده مى كند . #رحمت_خدا بر آن بنده اى كه امر ما را زنده كند. 📚بحار الأنوار : 2/144/6 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

عسل زنده🍯💗 عسل طبیعی ، دارای ویتامینهای کامل و آنزیمهای اصلی عسل است که توسط زنبورها🐝 به شهد اضافه شده اند. فعالیت دائمی این آنزیمها باعث شکستن قندهای سنگین به قندهای سبک و مفیدتر در عسل طبیعی میشود. در این حالت، عسل «زنده» خوانده میشود و در طول زمان عطر، طعم و رنگ عسل تغییرات مختلفی پیدا میکند و بطور کلی خواص آن دائما بهبود پیدا میکند. به همین خاطر سرمایه گذاری روی عسل زنده صَرفه دارد زیرا حتی با انبار کردن آن و به مرور زمان درحال افزایش کیفیت و رشد ارزش سرمایه است.📊 💡این ویژگی رشد ارزش سرمایه در طول زمان، درخصوص فرش دستباف هم صادق است. 💎مزیت سرمایه گذاری کندوی عسل در مقایسه با بورس👇 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔴 آیا ترک ناهار برای همه سنین و افراد مفید است؟؟ ♻️ ترک ناهار برای #سنین کودکی، نوجوانی، و افرادی که ورزش می‌کنند، فعالیت جسمانی دارند و کار سخت انجام می‌دهند اصلا مناسب نیست. 🔹 خانم های #بارادار یا شیردهی که چاقی ناشی از افزایش چربی دارند (غلبه بلغم)، برای وعده ناهار از یکی از این موارد استفاده کنند: 👈 مغزیجات 👈 روغن حیوانی 👈 کره محلی 👈 عسل 🔹 افرادی که در گرما کار می‌کنند و لاغراندام هستند، قطعا باید ناهار بخورند، چراکه باید آنچه از بدن از دست رفته، جبران شود. ولی اگر فرد چاقِ پفالودِ بلغمی باشد، ناهار را ترک کند. ‼️ نکته بسیار مهم: ترک ناهار حتما باید به تدریج صورت بگیرد، همانطور که در پست قبلی مربوط به این موضوع عنوان شد. ترک یکدفعه و آنی هر عادتی موجب مرض می‌شود. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔴 برخی کاربردهای درمانی برگ زیتون ♻️ یکی از #مسکن های قوی جهت رفع دندان درد، پاکسازی و #تقویت_لثه که مانع پیوره، #آفت و زخم دهان نیز می‌باشد، غرغره کردن با جوشانده برگ زیتون است. 🔹 همچنین غرغره با آب نمکی که زیتون را در آن خیس کرده‌اند جهت شستشوی دهان و تقویت لثه مفید و ضد آفت است. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔴 تمام هستی دارای مزاج است ♻️ مزاج کاهگل گرم است و دیدن، تماس و بوییدنش ایجاد نشاط و شادابی می کند، قدیمی‌ترها یادشان هست که تابستونا نزدیکای غروب، مادربزرگ‌ها بر روی دیوارهای کاهگلیِ خانه‌هایشان آب می‌پاشیدند و چه بوی خوشی برمی‌خاست و چه فرح و نشاطی در انسان ایجاد می‌شد. 🔹خانه‌های #کاهگلی مزاج گرم و خانه های #گچی مزاج سرد دارند. 🚨 سردی‌ها در افراد سردمزاج بیماری‌زا هستند #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

وزارت اقتصاد سهامدار بانک های خصوصی (یا همان خلق پول کنندگان بدون پشتوانه) 🔹 سیداحسان خاندوزی -وزیر اقتصاد- نسبت به انحراف چشمگیر بانک‌های خصوصی هشدار داده اند. درحالیکه تحقیقات نشان می دهد، وزارت اقتصاد سهامدار بانک‌های خصوصی است !!! 🔻سهم وزارت اقتصاد در بانکهای خصوصی : بانک رفاه ۶۶/۹۳ درصد بانک سینا ۶۴/۸ درصد موسسه ملل ۶۱/۵۱ درصد بانک آینده ۶۰/۳۷ درصد بانک سرمایه ۵۸/۰۳ درصد بانک ایران‌زمین ۵۴/۰۳ درصد و .... 🏛براساس بینش تمدنی نهاد بانک ذاتا فاسد و اصلاح ناپذیر است. شواهد اینچنینی نیز ضرورت پیشبرد نظام پولی مردمیِ پولطلا را بیشتر می نمایاند. ▫️کانال موسسه متا #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔺آیا میدانید قوۀ قضائیه برای تشخیص جرائم بانکی، از بانک مرکزی کسب تکلیف میکند !؟ در نتیجۀ این رویکرد ظالمانه؛ هر اتفاقی که منافع بانکها را به خطر بیندازد با عناوین مختلف جرم انگاری میگردد. 🔹مرحوم آیت الله حائری شیرازی میفرمودند : وقتی پول اعتباری را پذیرفتید، دادگاه اسلامی هم ضامن رباخواران میشود و هرکس از ظلم فرار کند را مجازات مینماید. ▫️کانال موسسه متا #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

✏️ مبارزه، مبارزه‌ی تمدنی و جهانی است. بدانیم با کی مواجهیم. البته امروز خوشبختانه آسیب‌پذیری غرب از همیشه بیشتر است. حضرت امام خامنه ای ۱۴۰۲/۴/۲۱ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔰مقایسه‌ی درگیریِ سطحی با مبارزه‌ی تمدنی حضرت امام خامنه ای (حفظه الله) در دیدار با طلاب حوزه علیمه برای چندمین بار تاکید کردند که در یک مبارزه‌ی تمدنی قرار داریم. یکی از ویژگی های تمدنها، تبدیل رفتار فردی به نهاد اجتماعی است. 🔸به عنوان مثال؛ رباخواری یک گناه فردی بود که در تمدن غرب _توسط نهاد بانک_ به یک ضرورت اجتماعی تبدیل شده است. حال وقتی تقابل را در سطح خرد ببینیم؛ تلاش میکنیم با اصلاح قراردادها، افزایش نظارتها و توصیه های اخلاقی، به مقابله با ربا برخیزیم. یعنی نهاد اقامه‌ی ربا را پذیرفته ایم و هر روز به اختیارات بانک مرکزی اضافه میکنیم، اما از آن طرف میخواهیم با تبعات سیستماتیک این نهاد مبارزه کنیم! این رویکرد معمولا نتیجه عکس میدهد. 🔹اما وقتی مبارزه را در سطح تمدنی درک کنیم؛ آنگاه به دنبال اصلاح نهادهای غربی نمیرویم، بلکه با رگ حیات آنها درگیر میشویم. امروزه پول اعتباری، به عنوان ریل نظام سرمایه داری بر شئون معیشت جامعه حاکم شده است. تقابل تمدنی یعنی به نظام پولی خلقت خدا بازگردیم تا نهادهایی مانند بانک و بورس و بیمه که از نوسان پول ارتزاق میکنند استحاله شوند و نهادهای معیشتیِ تمدن اسلامی بر ریل جدید احیا گردد. 🔰مقایسه‌ی درگیریِ سطحی با مبارزه‌ی تمدنی حضرت امام خامنه ای (حفظه الله) در دیدار با طلاب حوزه علیمه برای چندمین بار تاکید کردند که در یک مبارزه‌ی تمدنی قرار داریم. یکی از ویژگی های تمدنها، تبدیل رفتار فردی به نهاد اجتماعی است. 🔸به عنوان مثال؛ رباخواری یک گناه فردی بود که در تمدن غرب _توسط نهاد بانک_ به یک ضرورت اجتماعی تبدیل شده است. حال وقتی تقابل را در سطح خرد ببینیم؛ تلاش میکنیم با اصلاح قراردادها، افزایش نظارتها و توصیه های اخلاقی، به مقابله با ربا برخیزیم. یعنی نهاد اقامه‌ی ربا را پذیرفته ایم و هر روز به اختیارات بانک مرکزی اضافه میکنیم، اما از آن طرف میخواهیم با تبعات سیستماتیک این نهاد مبارزه کنیم! این رویکرد معمولا نتیجه عکس میدهد. 🔹اما وقتی مبارزه را در سطح تمدنی درک کنیم؛ آنگاه به دنبال اصلاح نهادهای غربی نمیرویم، بلکه با رگ حیات آنها درگیر میشویم. امروزه پول اعتباری، به عنوان ریل نظام سرمایه داری بر شئون معیشت جامعه حاکم شده است. تقابل تمدنی یعنی به نظام پولی خلقت خدا بازگردیم تا نهادهایی مانند بانک و بورس و بیمه که از نوسان پول ارتزاق میکنند استحاله شوند و نهادهای معیشتیِ تمدن اسلامی بر ریل جدید احیا گردد. ▫️کانال موسسه متا #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

نمای جالب از نحوه عملکرد و ساختار نیش زنبور عسل🐝🐝 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔺توسعۀ حرام !؟ 💡در مبانی کلامی، فقه شیعه معتقد است که #خلقت_خدا در نظام اَحسن قرار دارد و طبیعتا نمیتوان از طریق حرام، مصالح جامعه را تامین نمود. در اخلاق و کلام اسلامی چیزی به نام "شرلازم" نداریم. 🔍درواقع همانطور که افزایش فرزندآوری -به عنوان یک هدف مطلوب و مطالبۀ امام جامعه- نمیتواند توجیه خوبی برای ترویج زنا باشد، محاسن مطروحۀ غربی (مانند توسعه) هم نمیتواند توجیه قابل قبولی برای پذیرش پدیدۀ حرامی مانند خلق پول گردد. این ادعا که با خلق پول و هدایت آن میتوان توسعه ایجاد کرد، به لحاظ فقهی و در #بینش_تمدنی موردقبول نیست. ⭕️همچنین به لحاظ #تاریخی هم نشان داده شده که در ده ها سال گذشته، همۀ آنچه به عنوان محاسن خلق پول برشمرده میشود، در عمل به عکس هدف خود تبدیل شده و موجب بحران گردیده است. #گروه_معیشت_و_اقتصاد_متا #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔴 تلاش‌های جهانی برای دلار زدایی: ذخایر طلای چین رکورد زد 🔹 بنابر اعلام بانک مرکزی چین، میزان ذخایر خریداری شده طلا در این کشور در ماه ژوئن (خرداد-تیر) با افزایش ۲۳ تنی روبرو شده است. 🔹اگرچه پیشتر دلار به عنوان یک دارایی قابل اعتبار به شمار می آمد، اما وقوع جنگ در اوکراین سبب شد دلار دیگر به عنوان واحد پولی قابل اعتماد به شمار نیاید. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

قرآن در دو جا، یکی در سوره مائده آیه 5 «...و لا متخذات اخدان...» و دیگری در سوره نساء آیه 25 «...وَلاَ مُتَّخِذِی أَخْدَانٍ» زنان و مردان را از داشتن روابط دوستانه با جنس مخالف بر حذر داشته است و آن را مورد مذمت قرار داده است. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

----------🌻 با صلوات بر محمدوآل محمد در شرح ابن میثم این گونه آمده است:«امام (ع) فرمود: قِيمَةُ كُلِّ امْرِئٍ مَا يُحْسِنُهُ ؛ ارزش هر كسى به چيزى است كه آن را خوب مى ‏داند». شرح هدف از اين سخن، تشويق در حد اعلاى آن به كسب كمالات نفسانى و فراگيرى صنعت ها و نظاير آنهاست. ارزش شخص، مقام وى در نظر ارباب خرد، و جايگاه او در دل آنان و شايسته بودن به تعظيم و بزرگداشت و يا تحقير و ناقص شمردن اوست. بديهى است كه تمام اين ها در گرو چيزى است كه خوب مى‏ شمارد و كمالات نامبرده‏اى است كه به دست آورده بنا بر اين پرارزش ترين و والاترين افراد در نزد مردم با كمال ترين آنان، و فرومايه‏ ترين آن ها كسانى هستند كه پست‏ ترين حرفه و شغل را دارند، و تمام اين ها بر حسب ارزشى است كه عقل مردم براى كمالات و لوازم كمالات قائلند.«1» ___________________________________ 1)ترجمه ‏شرح‏ نهج‏ البلاغه(ابن‏ ميثم)، ج 5، صفحه‏ ى‏477 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

*🔴 منع حجامت برای رونق بیمارستان‌ها‼️* اولین بیمارستان به نام "فیروز آبادی" در شهر ری بنا نهاده شد و جمعی از فرزندان دربار، برای آموزش علم پزشکی راهی فرانسه شده و بعد از تعلیم در بیمارستان مشغول به کار شدند و بعد از چند ماه مشاهده کردند که کسی از آن بیمارستان استقبال نمی‌کند و فقط افرادی مراجعه می‌کنند که در اثر چاقو کشی و یا پرتاب از بلندی دچار جراحت شده‌اند و از بیماران دیگر و کسانی که از ناراحتی‌هایی مانند سردرد و قلب درد و پا درد و کمر درد و آرتروز و ... رنج می‌برند، خبری نیست. این امر برای پزشکان، سنگین بود و مسئول بیمارستان که شخصی فرانسوی بود، گفت: که تا وقتی حجامت در ایران هست، شما نمی‌توانید طبابت کنید؛ برای رفع این معضل می‌بایست، به مجلس نامه بنویسید و از آنان بخواهید که حجامت را لغو کنند. نامه‌ای تهیه و به مجلس ارسال گردید؛ این قضیه در آن مجلس مطرح شد و عده‌ای مخالفت کردند و گفتند که سنت پیامبر خدا می‌باشد و این سنت حسنه را نمی‌توان برچید؛ پزشکان پیشنهاد کردند که این کار در فصل بهار و پاییز انجام شود. یک سال گذشت و پزشکان دوباره نامه‌ای به مجلس فرستاده و در آن نوشتند: "مشاهده کردید که هیچ اتفاقی نیفتاد، پس بخواهید این کار را فقط در فصل بهار انجام دهند و از حجامت در فصل پاییز هم جلوگیری شود." ... لذا بیماری‌ها بیشتر شد، چرا که در فصل تابستان و پاییز و زمستان دیگر نمی‌توانستند حجامت کنند و کسانی که دچار سردرد می‌شدند، به پزشک مراجعه می‌کردند، در نتیجه بیمارستان از رونق بیشتری برخوردار گردید. بعد از سه الی چهار سال پزشکان از مجلس خواستند که حجامت را به کلی ممنوع کنند، چرا که علم پزشکی پیشرفت کرده و بهتر می‌تواند مداوا کند و به جای حجامت می‌توانند خون بدهند! مجلس آن زمان به کلیه‌ی ژاندارم‌ها دستور داد که در هر جای ایران اگر کسی حجامت کند، او را مورد ضرب و شتم و زندان قرار دهند و حجامت‌گران آن زمان از ترس اینگونه احکام صادره، دیگر حجامت را کنار گذاشتند. ⭕️ پس از آن ماجرا بیماری‌ها به طرف مردم هجوم آورد؛ بیماری‌هایی چون فلج اطفال، عقب‌ماندگی ذهنی، سکته‌های قلبی و مغزی و بیماری اعصاب و روان و کمر درد و نازایی و درد کلیه و پروستات و سیاتیک و ... و تاکنون نیز عوارض و تبعات این فرهنگ شوم غرب در بین مردم عوام جای گرفته است... ناگفته نماند که برای اطلاعات بیشتر، می‌توانید به موسسه تحقیقات حجامت ایران مراجعه کنید و مدارک و اسناد مربوطه را از آنجا تهیه کنید، تا از تاریخ حجامت بیشتر آگاه شوید. 🔎منبع: قانون فصد و حجامت، ص ۱۱۲، انتشارات سلسله، محمد ابراهیم آوازه – عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران... #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

🔰🔰راهنمای جامع مواد غذایی🔰🔰 ✍این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا برای پیشگیری و یا به هنگام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. ✍تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب ایرانی اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، شاید کار درستی نباشد. امتحان کنید و بعد قضاوت کنید. 🔰كربوهیدرات ها(قندها)🔰〰〰〰〰〰 🔺لوبیا 🔺باقلا 🔺عدس 🔺میوه جات 🔺 سبزیجات 🔺نان سبوس گرفته نشده 🔺غلات 🔺شکر سرخ نیشکر 🔺شیره انگور 🔺انجیر 🔺توت 🔺مویز و کشمش 🔺خرما 🔰پروتئین🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻قارچ 🔻تخم مرغ محلی 🔻گوشت گوسفند و شتر 🔻گوشت خروس 🔻پنیر و گردو 🔻ماست و زنیان 🔻شیر محلی 🔻تخم مرغ 🔻نان غله سبوس دار 🔻باقلا 🔻عدس 🔻قارچ طبیعی 🔻لوبیا 🔰لیپیدها(چربی ها)🔰〰〰〰〰〰〰 🔺چهار مغز 🔺دنبه گوسفند 🔺روغن زیتون 🔺شحم گاو 🔺روغن کنجد 🔺روغن زرد 🔰ویتامینA🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻هویج زردک 🔻تره 🔻کرفس 🔻كلم 🔻کاسنی 🔻كدو 🔻بادنجان 🔻آویشن 🔻طالبی 🔻هندوانه 🔻خربزه 🔻زردآلو 🔻تخم مرغ 🔻سیب 🔻رازیانه 🔰ویتامینB_complex🔰〰〰〰〰〰 🔺نان غله سبوس دار 🔺برنج 🔺میوه به 🔺روغن کنجد 🔺آجیل مغزدار 🔺سبزیجات 🔺لوبیا 🔺باقلا 🔺عدس 🔺نخود 🔺تخم مرغ محلی 🔺ماست و زنیان 🔺شیر و عسل 🔺جگر 🔺زیره 🔺ماهی با خرما 🔺گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔺دارچین 🔺زنجفیل 🔰ویتامینC🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻سبزی خرفه 🔻ریحان 🔻شوید 🔻مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔻كلم 🔻میوه های گرمسیری 🔻رب آلو 🔻انجیر 🔻انگور 🔻فلفل 🔻میوه سدر 🔻سیب 🔻میوه به 🔻سماق رومی 🔻ترب 🔻خیار 🔰ویتامینE🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺سویق گندم گردو با پنیر 🔺زیتون و روغن زیتون 🔺آجیل(بادام،گردو،پسته) 🔺جعفری 🔺برگ چغندر 🔺کلم 🔺شلغم 🔺خردل 🔺کرفس 🔺کدو حلوایی 🔺ریحان 🔺روغن کنجد 🔺باقلا 🔺نخود 🔺ماهی با خرما 🔺تخم مرغ محلی 🔰ویتامین(K)🔰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻رازیانه 🔻انار 🔻یونجه 🔻گل كلم 🔻كاهو 🔻سبزیجات 🔻سویق گندم و جو 🔻آلوچه برغانی 🔻فرآورده های لبنی 🔰كروم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺سویق جو 🔺كلم 🔺جو دوسر 🔺قارچ طبیعی 🔺نان گندم سبوس دار 🔰منیزیم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔻دانه های مغزدار 🔻لوبیا 🔻نان سبوس دار 🔰پتاسیم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔺میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔺فندق 🔺كاهو 🔺عدس 🔺سویق عدس 🔺گوشت گوساله 🔺مرکبات 🔺سبزیجات تازه 🔺ماست و زنیان 🔺سدیم 🔺میوه ها 🔺انواع سبزیجات 🔺نان کامل 🔰فلوراید🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻چوب مسواک اراک 🔻ماهی دریا 🔻سویق گندم و جو و برنج 🔻گردو و پنیر 🔻نمک دریا 🔻آب دریا 🔻آب چشمه 🔻نمک طبیعی 🔰روی🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺چهار مغز 🔺میگو 🔺گوشت گوسفندی 🔺شیر 🔺غلات کامل 🔺سویق کامل 🔺ماهی غیر پرورشی 🔺حبوبات،سبزیجات 🔺نان غله سبوس دار 🔺سویق گندم 🔰یُد🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻نمک طبیعی 🔻ماهی دریا 🔻لوبیا قرمز و سفید 🔻موز 🔻ماست 🔻تخم مرغ آب پز 🔻آلو خشک 🔻بوقلمون 🔻نان کامل گندم 🔰آهن و اسیدفولیک🔰〰〰〰〰〰〰〰 🔺مصرف شیره انگور+خرما+توت همراه با آب یا شیر یا حلیم و یابه تنهایی 🔺قرص خون اسلامی 🔺سویق کامل 🔺سبزیجات بخصوص تره 🔺گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز و کبابی) 🔺ماهی 🔺میگو 🔺تخمه افتابگردون 🔺سیاه دونه 🔺شیر 🔺عدس 🔺ماش 🔺باقلا 🔺كشمش 🔺خرما 🔺سوپ گندم با روغن زیتون 🔺آبگوشت 🔺بادام 🔺سبزی تره 🔺کاهو 🔺نان محلی سبوس گرفته نشده 🔺شلغم 🔺لوبیا سبز 🔺نخود 🔺لوبیا 🔺سیر 🔺گلابی 🔺مرکبات 🔺انجیر و زردآلو خیسانده در آب یا گلاب 🔺زیتون 🔰ویتامینB🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻گوشت گوسفند 🔻شیر 🔻پنیر 🔻تخم مرغ 🔻ماهی 🔻مویز 🔻خرما 🔻زیتون 🔻لوبیا 🔻جو 🔻عدس 🔻بادام 🔻عسل 🔻سویق کامل 🔰قطرهAD🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺سویق سنجد 🔺نمک دریا از7ماهگی در غذا 🔺ساق پا زیر نور مستقیم آفتاب به مدت10دقیقه هرروز 🔺مصرف خرما روزانه 🔺شیره خرما 🔺زیتون 🔺روغن زیتون 🔺شیرگاومیش 🔰امگا3🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻ماهی غیر پرورشی 🔻تخم مرغ 🔻گردو 🔻آجیل 🔻روغن زیتون 🔻سویق کامل 🔻برگ چغندر 🔻خرفه 🔻آفتاب گرفتن 🔰زینک🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔺گوشت گوسفند 🔺برگ چغندر 🔺تخم کدوکدو 🔺روغن زیتون 🔺ماهی غیر پرورشی 🔺تخم مرغ محلی 🔺سویق کامل 🔰کلسیم🔰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻سویق کامل 🔻سویق سنجد کامل (پوست و گوشت و هسته) بادام روزانه ۱۴ عدد دانه دانه جویده شود یا با همین ۱۴ بادام و آب و عسل شیربادام درست کرده و میل شود 🔻روزانه ۷ عدد انجیر 🔻۷ عدد زیتون 🔻داروی استخوان ساز 🔻گوشت کبابی گوسفند 🔻شیرعسل 🔻برگ چغندر 🔻کشک گوسفندی 🔻تخم شربتی 🔻گوشت کبوتر 🔻سویق گندم #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

نکات مهم برای افرادی که آلرژی دارند: 🔰در فصول تشدید کننده بیماری ، بهتر است بدن را به کمتر خوردن عادت دهیم و از غذاهایی با جذب سریع چون آش‌آلو و آش سرکه و آش‌انار به‌صورت هفتگی حدود دو تا سه وعده استفاده شود. 🔰مصرف کاهو و شربت سکنجبین هم توصیه می شود . 🔰بهتر است که از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز شود. 🔰تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. 🔰معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. پیشنهاد می‌شود به‌کمک بخور با گیاهانی مانند بابونه رطوبت‌ها را رقیق کرده و به دفع آن کمک شود. 🔰در صورت آبریزش و گرفتگی بینی، استحمام صورت نگیرد. 🔰در آلرژی همراه با خارش ، غذاهایی از جمله سوپ جو، خاکشیر با سکنجبین در کاهش خارش کمک می کند. استفاده از گلاب به‌صورت موضعی نیز خارش را کاهش می‌دهد. #آلرژی #حساسیت #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg

از علل نا آرامی _ خیلی مهم #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendeg