♦️اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید/ بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟ فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: 🔹حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند. 🔹چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. 🔹صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد. #صبحانه #سلامتی @AkhbareFori

♦️شما شاهد کوچکترین تاثیرِ نمک، روی بدن هستید #سلامتی @AkhbareFori

♦️آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین B12 بدانند 🔹ویتامین ب۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است، از جمله تولید گلبول‌های قرمز، سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم‌ها شایع‌ترند #سلامتی @AkhbareFori

♦️عربستان "میلاف کولا" یا اولین نوشابه‌ خرمای جهان (بدون شکر) رو تولید می‌کند 🔹قراره جایگزین سلامتی نوشابه ها در دنیا بشه #نوشابه #سلامتی @AkhbareFori

📸 حتماً مراقب فرزندانتون باشید خطرناکه واقعاً تا این حد😔 #سلامتی @khabarnews 👈«اخبار مهم در «ایتا

🎥 اینطوری برای آرامش کف پا رو ماساژ میدن 🙄 #سلامتی #ارسالی_مخاطب @khabarnews 👈«اخبار مهم در «ایتا

♦️برای جلوگیری از لخته شدن خون چه باید کرد؟ 🔹بیشتر آب بنوشید! ۹۰ درصد مردم خیلی کم آب می نوشند. ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه مایعات، یک فرد بالغ باید روزانه ۱.۵-۲.۵ لیتر آب بنوشد. به فرزندان خود نوشیدن آب را بیاموزید. آب طبیعی اولین و قوی ترین درمان در برابر تشکیل لخته خون است. 🔹سایر رقیق کننده های خون: روغن زیتون و بذر کتان، سیر و پیاز لیمو، تخمه آفتابگردان، چغندر، روغن ماهی گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، بلغور جو دوسر، تمشک، زغال اخته، زغال اخته، توت فرنگی وحشی، گیلاس، زنجبیل. 🔹غذاهایی که خون شما را غلیظ می‌کنند نخورید: آبگوشت، سوسیس، گوشت دودی، ژله، نان سفید. #سلامتی @AkhbareFori

♦️۵ توصیه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در زمستان 🔹در نیمه دوم سال که احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا بیشتر است، باید بیش از پیش مراقب سلامت خودتان باشید. 🔹نکات زیادی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدنتان را در برابر بیماری و ویروس ایمن کنید، از جمله: 🔹استرس خود را مدیریت کنید 🔹دست‌ها را به طور مرتب بشویید 🔹سیستم ایمنی خود را تقویت کنید 🔹به اندازه کافی بخوابید 🔹آب فراوان بنوشید/خبرآنلاین #سلامتی #بیماری @AkhbareFori

🎥 خطرناک‌ترین نوع سردرد چیه؟ 🔺این نوع سردرد اصلا شوخی بردار نیست و نباید با مسکن آرومش کنین. #سلامتی #نشرحداکثری @khabarnews 👈«اخبار مهم در «ایتا

♦️با نوشيدن چای بعد از غذا آهن موجود در خون از بین می‌رود همین امر باعث بیماری‌های: 🔹آرتروز 🔹یبوست 🔹کم خونی 🔹خارپاشنه 🔹ریزش مو 🔹چربی خون 🔹ساییدگی استخوان 🔹ناراحتی قلبی و کلیوی #سلامتی #پزشکی @AkhbareFori

♦️آزمایش خونت رو بخون!🩸 🔹بسیاری از بیماری ها مثل فشار خون، دیابت، چربی، نقرس، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی و... هیچ علامتی از خود نشان نمی‌دهند و فقط به کمک آزمایش خون می‌توان از آن ها مطلع شد. #سلامتی #آزمایش_خون @AkhbareFori

🎥 آموزش زنده کردن فرد جان باخته در تصادف! 🎙 حکیم خیراندیش: اگر فردی در تصادف رانندگی جان باخت، رگ بین دو انگشت را فصد کنید، اگر خون فوران کند زنده خواهد شد. #سلامتی @khabarnews 👈«اخبار مهم در «ایتا