• روتینی که اگه صبحا انجامش بدی بهت حس آرامش، تمرکز و افزایش انرژی میده و در کل حالتو تا شب خوب نگه میداره : نوشیدن اب : بالا بردن انرژی کشش : انعطاف پذیری بدن ورزش : افزایش انرژی و تمرکز دوش اب سرد : سرحال شدن مدیتیشن : ارامش و تمرکز روی درون شکرگزاری : حال خوب و قدردان بودن - بین سه تا ده مورد بنویس مرور برنامه ریزی : مرور کردن باعث میشه تا ذهن اونارو پردازش و برای شروع کار اماده بشی غذای سالم : ویتامین ها و مواد مغذی باعث حفظ انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز میشه. 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

♦️‌خرداد امسال رئیسی بعد از ۱۲ سال به کوبا سفر کرد و ۶ سند همکاری بین دو کشور امضا شد. 🔹‌امروز هم رئیس جمهور کوبا به ایران اومده؛جالبه بدونید آخرین مقام کوبایی که به ایران اومده بود «فیدل کاسترو» در سال ۸۰ بوده! 🔹‌ادعا میکردن زبان دنیا رو بلدن ولی جز ۱+۵ با بقیه دنیا قطع رابطه بودیم! ✅با ما همراه شوید. 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

بازدید سردار "قاسم رضایی"جانشین فرمانده کل انتظامی کشور از یگان های مرزی خراسان شمالی #پلیس_مجاهد #تولیدی_عس_خراسان_شمالی

✍ #وصیت_نامه_شهید_مهدی_قاضی_خانی 🌷 #ای_خواهران_و_برادران؛ بدانید سوریه خط مقدم ما بوده و اگر ما در آنجا حضور داریم، بدانید که هدف دشمنان رسیدن به #ایران است. نگذارید بین شما و اسلام جدایی بیاندازند که اگر موفق شوند، شما را به فنا می کشند. گوش به فرمان #رهبر_عزیزمان باشید تا از فتنه زمان در امان باشید و نگذارید روی افکار و عقاید شما کار کنند. نگذارید #خون_شهدا پایمال شود که فردای قیامت همه ما مسئول و جوابگو باشیم.🌷 #شهید 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

🔹نماهنگ سرزمینِ من فلسطین #فلسطین_برای_فلسطینیان 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

🎥 تاثیر پدران بر حجاب دختران 🎙استاد پناهیان ✅با ما همراه شوید. 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

دیدار صمیمانه فرمانده انتظامی شهرستان شیروان "سرهنگ مجید یگانه پور" و سرپرست فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد "سرهنگ محمد گلمحمدزاده " با رئیس عقیدتی سیاسی فا.شهرستان بجنورد 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

✍ این ۵ مورد رو به کسی نگو! 📌۱- اهداف و برنامه هات تا زمانی که اهداف و برنامه های زندگیت محکم نشده و به نتیجه ای نرسیده، به کسی نگو. 📌۲- مشکلات زندگی مثل مشکلات خانوادگی، مالی، شغلی بازگویی مشکلات نزد دیگران موجب پیچیده تر شدن و حل نشدن اون ها میشه. پس مشکلاتت رو مگر به ضرورت و نیاز به کسی نگو. 📌۳- بیماری اطلاع یافتن دیگران از بیماریت، عزت نفست رو پایین میاره و زمان بهبود رو به تاخیر میندازه. 📌۴- کارهای خوبی که انجام دادی بیان کارهای خوب نزد دیگران، آدم رو مغرور می کنه و از طرفی موجب کم شدن توفیقات و گرفتار شدن در تله ریاکاری میشه. 📌۵- عیب و راز دیگران 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

🌐سردار رضایی با خانواده شهید والامقام حسن وحیدی دیدار کرد 💢جانشین فرمانده کل انتظامی کشور ظهر امروز در دفتر فرمانده انتظامی استان خراسان شمالی با خانواده شهید حسن وحیدی دیدار و از آنان دلجویی نمود‌. #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس_بجنورد #شهدای_مظلوم_فراجا #شهید_حسن_وحیدی #شهروند_قانونمدار_پلیس_خدمتگزار 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142

🌐خودروی مسروقه به مالباخته تحویل داده شد 💢سرپرست فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد از کشف یک دستگاه پراید مسروقه و دستگیری سارق خبر داد. 💢به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس، سرهنگ"محمد گلمحمدزاده" با اعلام جزئیات این خبر اظهار داشت: ماموران تجسس فرماندهی انتظامی بجنورد از تردد یک دستگاه خودروی پراید سرقتی در حوالی شهرک گلستان مطلع و اقدامات پلیسی را در دستور کار قرار دادند. 💢وی با اشاره به اینکه با رصد اطلاعاتی ماموران، محل اختفای سارق خودرو شناسایی و دستگیر شد، افزود: در همین رابطه خودروی پراید مسروقه نیز کشف و در نهایت به مالباخته تحویل داده شد. 💢سرپرست فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد با بیان اینکه متهم بعد از تشکیل پرونده برای انجام مراحل قانونی به مرجع قضائی معرفی شد، از شهروندان خواست تا در نگهداری از اموال و وسایل نقلیه خود نهایت دقت را داشته باشند و در صورت اطلاع از هرگونه مورد مشکوک بلافاصله مراتب را از طریق پل ارتباطی 110 به پلیس اطلاع دهند. #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس_بجنورد #کشف_سرقت #شهروند_قانونمدار_پلیس_خدمتگزار 🌹🇮🇷 به کانال روابط عمومی فرماندهی انتظامی شهرستان بجنورد بپیوندید. https://eitaa.com/bojnord23142