حواست بآشه که چه آهنگایی گوش میدی چه فیلمایی رو نگاه میکنی چه اتفاقایی رو تو ذهنت مرور میکنی چون دقیقا چیزی شبیه به اون رو جذب میکنی. مطمعن باش اگه فیلم ناراحت کننده ای نگاه میکنی داری از کائنات درخواست میکنی که همون اتفاق برات بیوفته اگه آهنگ غمگین گوش میدی داری افکار منفی رو به ذهنت دعوت میکنی اگه همش حواست به اتفاقات و حوادثِ بده اونارو جذب میکنی پس سعی کن همیشه تمرکزت رو خوبیای دنیات باشه🤍 🗓 #یادداشت_روزانه

من براي حال خوبم ميجنگم قوي بودن در دنياي من انتخاب نيست… اجباره! هرچقدر اوضاع بد باشه من شكست رو نميپذيرم، بجاي افسوس خوردن شرايط رو تغيير ميدم من ميجنگم ميجنگم ميجنگم!💪🏻 🗓 #یادداشت_روزانه

ببین اگه سردرگمی، اگه خسته‌ای، اگه داری امیدتو از دست میدی، اگه حس میکنی رسیدی به ته خط.. ازت میخوام اون یه ذره امیدی که داری رو محکم توی مشتت بگیری و یه بار دیگه با تموم وجودت تلاش کنی🤍 اگه هیچ نوری توی زندگیت نمیبینی، شآید اون نور خودِ تویی!!🤍 و اینکه خیلی زود تمام رویاهات به واقعیت تبدیل میشن🤍 فقط ادامه بده🤍 🗓 #یادداشت_روزانه

اینجوری روی خودت سرمایه گذاری کن : 🤍 کسب و کارت رو شروع کن کتاب بخون از شر دوستای سمی خلاص شو برنامه روزانه و هفتگی داشته باش غذای سالم بخور آشپزی یاد بگیر یه زبان یاد بگیر پولتو سرمایه گذاری کن روتین داشته باش غر زدن رو تموم کن چنل های مفید یوتیوب رو دنبال کن مدیتیشن کن شکرگذاری رو بیار توی برنامت یه مهارت جدید یاد بگیر با خانوادت مهربون باش پس انداز کن ساعت خوابت رو تنظیم‌کن روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بخور یه هنر برای حال خوبت یاد بگیر 🗓 #یادداشت_روزانه

نامه ای به خودم: میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست.. میدونم آرزو و رویا های زیادی داری.. میدونم هدفات بزرگن.. میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبره.. میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه.. میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی.. خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی.. خیلی جاها رهات کردن.. خیلی جاها تنهات گذاشتن.. ولی تو هیچوقت عوض نشدی! همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی! برای هدفت تلاش کنی! مرسی که تسلیم نشدی مَن... 🗓 #یادداشت_روزانه

بزرگ شدیما، سختی کشیدیم، یه سری شبا بود که فکر می‌کردیم تا صبحش دووم نمیاریم ولی صبح سر پا بودیم! کج بودیم ولی باز روی پای خودمون بودیم به نظرت نباید افتخار کنیم به خودمون؟ 🗓 #یادداشت_روزانه

اگر می‌خواهی بدانی که چه بوده‌ای، بنگر که اکنون کیستی. اگر می‌خواهی بدانی چه خواهی شد، بنگر که اکنون چه می‌کنی. 🗓 #یادداشت_روزانه

آدمایِ ضعیف، فقط می‌خوان در هر شرایطی قوی باشن. برایِ ارضایِ نیازِ درونی و سر بالا کردن جلویِ بقیه، می‌خوان به زمین و زمان خودشون‌رو اثبات کنن تا کمبودِ درونیشون جبران بشه. یا شاید هم از حماقت نشات می‌گیره! من چه‌می‌دونم اصلا. کی مشخص می‌کنه اصلا چی باشیم؟ قوی و ضعیف بودنشون یک‌بو می‌ده. بویِ خریدِ ترحم. والا بزرگواران. 🗓 #یادداشت_روزانه

بهرام رادان تو فیلم بارکد یه دیالوگ قشنگی داشت می‌گفت: «آدما بدون غذا بیست روز دووم میارن، بدون آب دو روز، بدون اکسیژن چند دقیقه، اما بدون امید لحظه‌ای هم دووم نمیارن» می‌خوام بگم درسته سخته، درسته فک میکنی مسیر طولانیه ولی بخاطر چیزی که تو قلبته داری میجنگی و اونه که زنده نگه‌ات داشته! پس حتما ارزششو داره. 🗓 #یادداشت_روزانه

خورشيد اون بيرون، مثل هر روز میاد بالا. تقريبا بدون هيچ احساسی. اصلا براش فرق نمی‌كنه امروز قراره شاهزاده، سيندرلا رو پيدا كنه يا گرگ، شنل قرمزى رو بخوره. مياد بالا چون تا نياد روز شروع نمی‌شه و چيزى كه شروع نشه هيچوقت تموم نمی‌شه. شايد ما هم كار بيشترى از اون نبايد بكنيم. فقط بايد باهاش روبرو بشيم كه بگذره، شاید! 🗓 #یادداشت_روزانه

‏کاملا اوکیه که یه وقتایی بی‌دلیل حالت بد باشه، به اطرافیانت بگی نه حوصله ندارم، پوستت جوش بزنه، ارتباطتو با یسریا قطع کنی، چند روز ورزش نکنی، بخوای تنها باشی و حتی اشتباه کنی تو بعضی چیزا قرار نیست همیشه بهترین ورژن خودمون باشیم، آدمیم، ربات که نیستم، اینقد سخت نگیر به خودت. 🗓 #یادداشت_روزانه

باور کن چیزی که از دست دادنش برای انسان از همه سخت‌تر است، درست همان چیزی است که آن را نمی‌خواهد. 🗓 #یادداشت_روزانه