. کسانی که از شکست می‌ترسند 🔹 مشکل: کمال‌گرایی و ترس از اشتباه باعث می‌شه دست به اقدام نزنند. 🔹 نشانه: به تعویق انداختن کارها و پروژه‌ها یا شروع نکردن ایده‌های جدید. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. افرادی که در روابط عاطفی وابسته هستند 🔹 مشکل: به دلیل ترس از تنها ماندن، به روابط ناسالم ادامه میدن. 🔹 نشانه: تحمل بی‌احترامی یا نادیده گرفته شدن در رابطه به امید حفظ اون. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. افرادی که از قضاوت دیگران می‌ترسند 🔹 مشکل: به خاطر ترس از قضاوت شدن، از بیان نظرات و حضور در جمع خودداری می‌کنند. 🔹 نشانه: هنگام صحبت در جمع دچار استرس و تپش قلب میشن یا سکوت رو ترجیح میدن. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. افرادی که به سختی تصمیم می‌گیرند 🔹 مشکل: عدم اعتماد به قضاوت و تصمیمات خود. 🔹 نشانه: دائماً از دیگران نظرخواهی می‌کنند و از تصمیم‌گیری مستقل هراس دارند. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. افرادی که نمی‌تونند از خود دفاع کنند 🔹 مشکل: پذیرش بی‌احترامی یا بی‌عدالتی به دلیل ترس از درگیری یا نادیده گرفته شدن. 🔹 نشانه: احساس خشم فروخورده و سرزنش مداوم خود. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. کسانی که مدام خودشون رو با دیگران مقایسه می‌کنند 🔹 مشکل: احساس نارضایتی دائمی از خود و تمرکز روی نداشته‌ها به‌جای داشته‌ها. 🔹 نشانه: موفقیت‌های دیگران باعث احساس کمبود و ضعف در آن‌ها می‌شود. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. افرادی که نمی‌توانند «نه» بگویند 🔹 مشکل: دائماً به درخواست‌های دیگران پاسخ مثبت می‌دهند، حتی اگر به ضررشان باشد. 🔹 نشانه: احساس خستگی و دلخوری از خود به دلیل قبول کردن کارهایی که نمی‌خواستند. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

جز یاد تو دل به هرچه بستم توبه ♫. بی ذکر تو هر جای نشستم توبه ♫ #آرامش‌شبانه #علیرضا_قربانی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

مهم نيست از خدا چه می خواهی. مهم اينه كه خالق مجيد و كبير قدرت انجام هر كاری رو برای تو داره. كائنات به روش های اعجاب انگيز و مبهوت كننده كمكت می كنند. 🤲🌱✨ #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

۵ جمله‌ی خاص و اثر بخش: ۱.نگو نفهمیدی؟ بگو تونستم منظورمو برسونم✔️ ۲.نگو چرا داد می‌زنی؟ بگو ممنون میشم آروم‌تر صحبت کنی✔️ ۳.نگو نمیدونم. بگو راجع به این موضوع اطلاعاتی ندارم✔️ ۴.نگو نقطه ضعف شما اینه که… بگو کنار این همه ویژگی عالی جا داره این مورد هم اضافه بشه✔️ ۵.نگو خیلی گرونه! بگو اولویت من پرداخت این مبلغ برای این کالا نیست✔️ #به‌گویی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

چند تبریک کوتاه و متفاوت برای شب یلدا🍉🍂 شاعرانه: «یلدا کوتاهه اگر تو کنارم باشی...  یلدات روشن به لبخندهای ماندگار.» طنز: «شب یلداست؛  شب انارهای ترکیده و حافظ‌های پر از فالِ عاشقانه! یلداتون پُر از شادی!» عاشقانه: «بلندترین شب هم کوتاه می‌شه،  وقتی تو دلیل روشنیِ منی. یلدات مبارک!» دوستانه: «یلدا یعنی شادی در کنار رفیق‌های ماندگار. شب‌هاتون همیشه یلدایی! #یلدا https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

برای زمانی که نمی‌خواید کاری رو انجام دهید: ❌ نگو: «نمی‌دونم، شاید بعداً.» ✅ بگو: «نه، این کار در اولویت‌های من نیست.» #عزت_نفس #نه_گفتن #مرزبندی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b