روزمون رو با نام خدایی آغاز می‌کنیم که کریم است و حکیم❤️ #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

〖وَ اِن یُرِدْکَ بِخَیْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ〗 و اگر خدا بخواهد خیری به تو برساند هیچکس نمی‌تواند فضل و لطف او را از تو برگرداند🌹 🌘شب‌تون آرام #آرامش‌شبانه https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

بگو خداياشكرت تاحال دلت خوب شه🤲❤️ . #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

تکرار کردن یه چیز خوب توی ذهن باعث باور کردنش می‌شه و وقتی انسان چیزی رو به اندازه‌ی کافی باور کنه اتفاقات خوب شروع می‌شه... ✨🌺 #عزت_نفس #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

از زندگی لذت ببرید . انسانها، به سمت کسانی بیشتر جذب می‌شوند که می‌دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند.☺️ به جای آنکه ایده‌آل‌گرایی کنید، شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترس‌تان هست.🌺 دوست داشتنی بودن در واقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن، دارد..✌️ #طراوت‌صبح ‌ https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

دوره رایگان تقویت اعتماد‌به‌نفس در کلام (برای صحبت کردن در جمع) جلسه ۱ جلسه ۲ جلسه ۳ جلسه ۴ جلسه ۵ جلسه ۶ جلسه ۷ جلسه ۸ جلسه ۹ جلسه ۱۰ برای کسب اعتماد به نفس صحبت در هر جمعی باید مداوم خودتون رو در شرایط واقعی قرار بدید و با تمام ترس‌ها و نگرانی‌ها صحبت کنید. #اعتماد_به_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. بزنید روی جلسات و محتوا رو گوش کنید 🌺❤️

زمانی که اعتماد به نفس کافی ندارید موقع صحبت در جمع استرس خواهید گرفت. حالا میخوام ۳ راهکار برای کاهش استرس رو بگم:👇👇 ✅تمرین منظم: با تمرین مکرر، اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می‌کنه. می‌تونید سخنرانی‌های خودتون رو جلوی آینه یا با دوستان و خانواده تمرین کنید. ✅تنفس عمیق: قبل از شروع سخنرانی، چند نفس عمیق بکشید. این کار به آرامش شما کمک می‌کنه و استرس رو کاهش می‌ده. ✅توجه به زبان بدن: با استفاده از زبان بدن مثبت و باز، نه تنها به خودتون اعتماد به نفس می‌دید، بلکه به مخاطبان نیز احساس راحتی منتقل می‌کنید. #اعتماد_به_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

شادی‌های سبز امروز نصیبتون❤️😍 #خانواده #جمعه #عشق https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. سلام ☺️ صبح بخیر 🌺

برای روابط خانوادگی نگو: تو همیشه کارای اشتباه می‌کنی!❌ بگو: می‌تونیم با هم راه‌حل بهتری پیدا کنیم.✅ #به‌گویی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b