••• وقتی ریشه‌ کارهایمان را یافتیم،اگر ریشه مناسبی نبود: اولا: نجوایی دائما می‌گوید باید تغییر کنی و انسان این مسئله را سخت می‌پذیرد زیرا اصلا حوصله چهارچوب ندارد (مبارزه با نفس) فلذا حتی اجازه فکر کردن به خودش نمی‌دهد!!! ثانیا: فهمیدن ریشه‌ی اعمال بسیار انسان را آزار می‌دهد و علاقه‌ای به رو‌به‌رو شدن با درونش را ندارد! ••• رمز اصلی برای خودشناسی صداقت است؛ یعنی صدقِ درون. ما به همین دو دلیل توجیه( یا دروغی) را به خوردِ خودمان می‌دهیم. در واقع به نوعی سر خود کلاه می‌گذاریم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... وقتی نسبت به توجیه نکردنِ ریشه‌ی اعمال خود آگاه شدیم و صداقت پیدا کردیم، میتوانیم صدای واگویه های درونی را که دائما از ما، تصمیماتمان، رفتارمان انتقاد می‌کند و اشاره به مسیر درست و رفتار درست دارند، بشنویم. علت اصلی تمام مشکلات روحی و روانی ما گوش ندادن به این صداست. تمام غم و غصه ها فقط به علت گوش ندادن به خواسته‌های آن صداست. ما وقتی با خواسته‌های فطرت در تضاد باشیم، تا آخر عمر روی آرامش را نخواهیم دید. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... زمانیکه درونمان، فطرتمان کاری را از ما می‌خواهد تا انجام بدهیم اما در بیرون و عمل کار دیگری را انجام می‌دهیم دچار یک حس‌وحال بد می‌شویم که آن را به نام " نمی‌دونم چمه " می‌شناسیم. به این وضعیت تضادِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی نبودنِ خواسته های درونی با عمل‌های بیرونیمان وجود این تضاد است که افسردگی را به همراه دارد و سازنده‌ی این تضاد نفس ماست. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... همه‌‌ی ما حداقل برای یک بار تجربه کرد‌ه‌ایم وقتی کاری را انجام می‌دهیم که کار درستی‌ست، گرچه حین انجام بسیار تحت فشار بودیم ( فشار روحی روانی جسمی ) اما چقدر بعد از انجامش احساس آرامش داریم؛ که آن را به نام " حس خوبی دارم " می‌شناسیم به این وضعیت صلحِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی شدنِ خواسته‌ی درونی با عمل‌های بیرونی‌مان اینکه آرامش نداریم، حاصل وجود نداشتن صلح درونی‌ست نه دیگران و سازنده‌ی این صلح فطرت شماست. اوست که نیازهایش را به صورت فطری از ما می‌خواهد تا به وسیله جسم آنها را عملی کنیم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

••• بعد از آشنا شدن با مفهوم صلح و تضاد درونی، باید متذکر شد که خداوند، چطور ما را به سمت خودشناسی سوق می‌دهد تا بتوانیم تضادهایی را که خودمان برای خودمان ایجاد کردیم، به صلح تبدیل کنیم ؟ خداوند ما را در وضعیت های تضادگونه قرار می‌دهد که در قالب رنج‌ها ایجاد می‌شود. وضعیت‌های تضادگونه یعنی دقیقا شرایطی متضاد با خواسته‌های نفسانی ما پس اینکه بیان شده رنج ها فرصتی برای تغییر ما و سخن خدا با ماست، به همین علت است. نه غصه خوردن و تلف کردن عمر بلکه جهتِ خودتان را دیدن و شناختن است چرا که تا به میدان مسابقه پای نگذاریم توانایی‌ها و استعدادهای خودمان را نخواهیم شناخت. و این یعنی از رنجها پلی بسازیم برای صعود نه سُرسُره‌ای برای سقوط. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 #سواد_عاطفی #رنج_۱۸

... "اِنَّ اللهَ لا یُغَیِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّی یُغَیِّرواْ مَا بِآنفُسِهِم." و خــــــداوند حال هیچ قومی را تغییر نمی دهد تا زمانیڪه خود آن قوم حالشان را تغییر دهند .رعد/11 میدونی چرا باید تغییر کنیم...ولی نمی‌کنیم؟ چون هنوز داریم از بعضی کارهای اشتباهمان لذت میبریم. و هیچ دلیلی برای انجام شان نداریم؛ جز اینکه بگوییم دلم میخواهد حالا یا در دل مان یا به دیگران. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... مهم ترین موردی که باعثِ مشکل داشتن آدم‌ها با خدا می‌شود، راحت‌طلبی ست. لذا برای اینکه از انجام چیزی که وظیفه‌ شان است دوری کنند و همچنین تمایل به انجامِ کار اشتباه در آنها زیاد شده، شروع به پرسش از خدا و هدف از خلقت خودش می‌کند! #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

میدانی تمام غصه‌ها از کجا آغاز میشود؟ از همان جایی که، ترازو برمیداریم و می‌افتیم به جان دوست داشتن‌هایمان اندازه می گیریم، حساب و کتاب میکنیم، و مقایسه میکنیم… و خدا نکند حساب و کتابمان برسد به آن جا که طرف مقابلی را که دوستش داریم را زیادتر دوستش داشته‌ایم، زیادتر گذشت کرده ایم ، زیادتر او را بخشیده‌ایم، به قدر یک ذره، حتی یک ثانیه... درست از همان جاست که توقع آغاز میشود، و توقع آغاز همه رنج‌هایی است که ما می‌بریم ... و این توقع را شیطان در درون ما ایجاد می کند و ما اسمش را واقع بینی می گذاریم و روابط مان سرد و سرد تر میشود و درست با از دست دادن آن عزیز ورق برمی‌گردد و دچار خود مقصری می‌شویم و تا آخر عمر خودمان را نمی بخشیم . https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

'' 🌸✨ اگر قرار بود بیانیه‌ی مراقبت از خود نوشته شود؛ احتمالا می نوشتند: با خود غمگینتان مهربان باشید.(: '' 🌸✨ https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

🤔به نظرتون واسه چی اسلام با آزادی مطلق انسان، مخالفه؟ #شبهات_حجاب https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

...🌿💭 عزت نفس داریم یا نه؟🤔 وقتی "عزت نفس" داریم کینه نمی‌ورزیم، همه را به یک اندازه دوست داریم، خجالت نمی‌کشیم، خود را باور داریم، برای چیزهای پیش پا افتاده و کوچک دنیایی خشمگین نمیشویم، و همیشه مهربان هستیم... "انسان صاحب عزت نفس" حرص نمیخورد، همه چیز را کافی میداند. حسد نمی‌ورزد، و خود را لایق می‌داند ... کسی که " عزت نفس" دارد، نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد. زیرا شادکامی را در درون خویش می‌جوید و می‌یابد. "عزت نفس" باعث می شود، برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشیم، زیرا خوب میدانیم هر انسان هدیه الهی است... "انسان صاحب عزت نفس" همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهد ورزید. نکته: البته ما مسلمانان "اشداءُ‌ علی الکفار و الرحماءُبینهم" هستیم و ما شیعیان مانند مولایمان با توجه به آموزه های اسلامی جاذبه و دافعه داریم دوستی و دشمنی مان برای خداست.... https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

خوب حالا عزت نفس چی هست؟فرق عزت نفس و تکبر چیه ؟ عزت نفس یعنی ، انقدر عیوب خودمون رو جلوی هرکس جار نزنیم یا رفتاری نکنیم که عیوبمان داخل اون رفتار مثل مروارید بدرخشه 😄 مثلا آن‌قدر از نقاط ضعف و کاستی‌های خودمون حرف نزنیم. یا در رفتار کارهایی نکنیم که طرف مقابل واقعا حالش از وجودِ ما هم بد بشه ! منظورم این نیست که بخواهیم ریا کنیم و افکار و اعمال‌مون را خوب جلوه بدهیم منظورم اینه: هرچی هستیم برای خودمون باشیم و اگر عیب و نقصی داریم به جای جار زدن سعی کنیم اصلاحش کنیم چون اگر اصلاحش نکنیم به هرحال سوتی هایی خصوصا ناخودآگاه، خواهی داد. و با این سوتی ها روز به روز عزت نفس‌مون رو از دست میدیم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

... خدا می‌دونه چقدر در طول تاریخ با ضرب المثل «تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها» آبروی آدم‌ها رو بردند و به اونها تهمت زدند! خدا می‌دونه یک جمله نادرست چقدر میتونه رو فرهنگ‌‌ یک مملکت تاثیر بذاره... #سواد_زندگی https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

⚘️ «🌸وقتے 5ثانیه خنده باعث میشه عکس زیباتر بشه پس تصور کن اگه همواره بخندے چقدر میتونه زندگیت زیبا بشه🍃» اینم فوائد لبخند زدن... 👇👇 ۱. با لبخند جذاب تر میشیم ؛ همه ما به سمت افرادی که لبخند بر لب دارند کشیده می‌شویم؛ لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می‌کند. احساس می کنین اون فرد را می شناسیم ودوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.آخه زبان لبخند یک زبان بین المللی است؛ نیاز به آموزش و یادگیری هم نداره و حتی کودکان اون زبان را خوب می فهمند. ۲. حال و هوایمان را تغییر می‌دهد ؛ اگه احساس بی حوصلگی و ناراحتی می کنیم، لبخند بزنیم. لبخند به بدن حقه می‌زند؛یعنی بدن فکر میکنه واقعا شادیم.گول میخوره دیگه! لحظات تون پر از لبخند. ادامه دارد.... #سواد_زندگی #لبخند https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

⚘️ «🌸وقتے 5ثانیه خنده باعث میشه عکس زیباتر بشه پس تصور کن اگه همواره بخندے چقدر میتونه زندگیت زیبا بشه🍃» اینم فوائد لبخند زدن... 👇👇 ۳.مسری است؛ لبخند زدن برایمان شادی به ارمغان می‌آورد در نتیجه فضای محیط را هم شادتر میکنیم و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود جذب می کنیم. ۴. استرس را از بین می‌برد ؛ هروقت استرس داریم؛ لبخند بزنیم.با اینکار استرس‌مان کمتر می‌شود و میتوانیم برای بهبود اوضاع وارد عمل شده و تصمیمات و راه حل متناسب با موضوع را پیدا کنیم. اگر ذهن مان قفل کرده لبخند بزنیم و با کلید لبخند راهی به سوی تعقل بیابیم. افراد خوشرو خوش‌فکرتر هستند و مشکلات کمتری دارند. لحظات تون پر از لبخند. ادامه دارد.... #سواد_زندگی #لبخند https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef.

«🌸وقتے 5ثانیه خنده باعث میشه عکس زیباتر بشه پس تصور کن اگه همواره بخندے چقدر میتونه زندگیت زیبا بشه🍃» ۵. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که احساس آرامش بیشتری داریم. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنیم. ۶. فشارخون‌مان را پایین می‌آورد؛ اگر فشار خون بالا دارید لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید. لحظاتتون پر از لبخند.⚘️. ادامه دارد.... #سواد_زندگی #لبخند https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef.

🍄☘🍄☘🍄☘ 🌼یک جرعه محبت چیه هنوز نشده برای مادرت کادو بگیری! لازم نیست برای مادر هدیه‌ای بزرگ خرید. مادران دلهای بزرگی دارند ولی با کوچکترینها خوشحال می شوند. اگه موقع حرف زدن مادرت حرفش و قطع نکردی! اگه پات و جلوش دراز نکردی! اگه بی بهونه براش هدیه گرفتی! اگه خواسته های گفته و نگفته‌ش و برآورده کردی! اگه کاری کردی که بهت افتخار کنه! شما بهترین هدیه رو به مادرت دادی. بهت تبریک میگم. ولی اگه این کارها رو نکردی باز هم نگران نباش از همین الان جبران کن. چند روزه به مادرت سر نزدی؟ حتی شده با یک تماس دل‌شو شاد کن. مادران آسمانی را هم فراموش نکنیم. سالروز میلاد مادر خوبیها،ام ابیها،همدم علی"علیه السلام" را به همه زنان و مادران سرزمینم تبریک میگویم. #مناسبتی #روز_مادر https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef