برنا هشتم (پسرانه)
@borna8
273
دنبالکننده
3.9هزار
عکس
818
ویدیو
215
فایل
💠برناییهای هشتم #دبیرستان_کارآفرین_برنا 🏅 #مدارس_مجری_روش_میزان_اصفهان 🌐
borna-creative-group.ir
📌خیابان دشتستان شمالی، ابتدای کوچه ۴۲(پژمان بختیاری) 📞 03132298998 ✅ شناسه مدیر دبیرستان:
@javad_heidari
✅ شناسه رهیار پایه هشتم:
@morakabyan
مشاهده در ایتا
پیوستن
برنا هشتم (پسرانه)
273 دنبالکننده
دانلود
برنا هشتم (پسرانه)
#حرکت_اول
#پلانک_ساده
📌سعی کنید در هفته اول حداقل بین ۳۰ تا ۴۵ ثانیه بدن خود را در این وضعیت نگه دارید و در هفته ی دوم زمان خود را به ۴۵ تا ۶۰ ثانیه افزایش دهید.