سلام به روی ماهتون در این پست قراره به یکی از شایع ترین رفتارها در بزرگترها و به دنبال آنها کوچکترها بپردازیم و راهکارهای اصلاح آن را بررسی کنیم: #اهمال_کاری یعنی این‌که کارهای ضروری‌ را عقب بیندازیم و ترجیح دهیم که ابتدا به سراغ کارهایی با ضرورت کمتر برویم. به بیان دیگر، کارهایی که لذت انجام‌شان بیشتر یا رنج انجام‌ دادن‌شان کمتر است را در فهرست فعالیت‌های خود – مستقل از اهمیت و ضرورت واقعی آنها – در اولویت قرار دهیم. مقابله با اهمال کاری: اولویت‌بندی در کارها تعیین اهداف کوتاه‌مدت برنامه‌ریزی واقع‌بینانه ابتدا : قورباغه ها (کارهای سخت) را قورت بده عوامل حواس‌پرتی را دور کنید افزایش اعتماد به‌نفس به نتایج اهمالکاری فکر کنید ایجاد عادات رفتاری (لیست کارهایی که می‌توانید به‌صورت روزانه انجام دهید، بنویسید و تا جای ممکن برآن پایبند بمانید تا به‌صورت عادت درآید. ) مبارزه با افسردگی و سطح انرژی پایین توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده #مدرسه_یادگیرنده_برنا #آکادمی_برنا 🔅🌳🏡