نظریه دلبستگی 👇👇 #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 🔹 مجری #روش_میزان در اصفهان ✔️ حرکت پیشتاز در مسیر تحول در نظام تعلیم و تربیت شهر اصفهان 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

👭اضطراب جدایی در ۶ ماهگی شروع شده و تا ۲۴ ماهگی در اوج خود خواهد بود. این اضطراب تا ۳ سالگی کاهش می‌یابد؛ دیدن یک کودک نوپا که گریه می‌کند و نمی‌خواهد از بغل مادرش به بغل مادربزرگ برود، برای هرکسی سخت است. اما باید بدانید که این موضوع، یکی‌از بخش‌های عادی رشد فرزند شماست و با مدیریت صحیح قابل حل است. ⚡️ اضطراب جدایی با شروع هر تغییری در زندگی کودک (مانند شروع مهد یا مدرسه) باز خواهد گشت. 🤌 بیشتر والدین با موضوع اضطراب جدایی در نوزادان و کودکان نوپا آشنا هستند؛ اما آنچه والدین برای آن آماده نیستند، بازگشت اضطراب جدایی در “بچه‌های بزرگ‌تر” است. 📈طبق آمار اختلال اضطراب جدایی در ۴٪ کودکان و ۱.۶٪ نوجوانان دیده می‌شود و این یکی از بارزترین اختلالات در کودکان زیر ۱۲ سال است. #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

👀 انواع اصلی اضطراب کودکان❓ 🔹اضطراب حین جدایی از خانه، افراد و یا اشیایی است که کودک به آن‌ها وابسته است. 🔹اضطراب حین تنها ماندن در یک مکان 🔹ترس از دست دادن عزیزان یا بیماری آن‌ها 🔹ترس از بروز اتفاقات غیرمترقبه 🔹ترس از کابوس، خواب یا تاریکی 👆دو مدل ترس اول از رایج‌ترین ترس‌های کودک هستند که به اصطلاح اضطراب جدایی نامیده می‌شوند. 👀 نشانه های اضطراب جدایی❓ 🔺نگرانی بیش‌از اندازه حین بیرون رفتن از خانه یا حضور در محیط جدید 🔺نگرانی ناشی از فکر کردن درباره به جدایی از والدین 🔺نگرانی با فکر کردن درباره آسیب دیدن والدین 🔺امتناع از بیرون رفتن از خانه و حضور در جمع جدید 🔺ترس از تنها ماندن 🔺امتناع از تنها خوابیدن یا تنها غذا خوردن کابوس دیدن درباره جدایی 🔺شکایت از مشکلاتی مثل سردرد، معده درد و یا استفراغ در صورت دور بودن از کسی که به آن دلبستگی دارد. #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

🙏 کاملا عادی و طبیعی است که فرزند خردسال شما هنگام جدایی از شما تا چند روز حتی چند هفته، احساس اضطراب کند. در اوایل کودکی، گریه کردن، عصبانیت، یا چسبیدن واکنش‌های سالم به جدایی و مرحله طبیعی رشد هستند. در این مواقع: 🔹جدایی را تمرین کنید. در ابتدا کودک خود را برای مسافت های کوتاه نزد یک مراقب بگذارید. به تدریج می توانید مدت بیشتری را ترک کنید. 🔹کودکان زمانی که خسته یا گرسنه هستند بیشتر مستعد اضطراب جدایی هستند. 🔹یک آیین «خداحافظی» سریع ایجاد کنید: - بدون هیاهو بروید. به فرزندتان بگویید که می‌روید و برمی‌گردید، سپس بروید. متوقف نشوید و دوری را بزرگ‌تر از آنچه هست نکنید. - به وعده زمانی که دادید عمل کنید تا اعتماد ایجاد شود. 🔹در صورت امکان محیط اطراف را آشنا نگه دارید و محیط جدید را آشنا کنید. با هماهنگی مدرسه فرزند را تشویق کنید که یک شیئ آشنا همراه خود بیاورد. 🔹تلویزیون و برنامه های ترسناک را به حداقل برسانید. 🔹به فرزندتان اطمینان دهید که حالش خوب خواهد بود و تسلیم شرایط نشوید. #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

اما‌ چه زمانی ، اضطراب جدایی را یک #اختلال می دانیم ؟ اختلال اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی از رشد نیست، بلکه یک مشکل عاطفی جدی است که با پریشانی شدید زمانی که کودک از مراقب اصلی دور است مشخص می شود. [از آنجایی که اضطراب جدایی عادی و اختلال اضطراب جدایی علائم مشابهی دارند، می‌تواند گیج کننده باشد که بفهمید آیا فرزندتان فقط به زمان و درک نیاز دارد یا مشکل جدی‌تری دارد.] تفاوت اصلی بین اضطراب جدایی عادی و اختلال اضطراب جدایی در شدت ترس کودک شما است و اینکه آیا این ترس ها او را از فعالیت های عادی باز می دارد یا خیر. ✍علائم اختلال اضطراب جدایی 🔹ترس از اینکه در غیاب شان اتفاق بدی برای یکی از عزیزانشان بیفتد. به عنوان مثال، کودک ممکن است دائما نگران بیمار شدن یا آسیب دیدن والدین باشد. 🔹نگران باشد که یک رویداد پیش بینی نشده منجر به جدایی دائمی شود. فرزند شما ممکن است ترس داشته باشد که پس از جدا شدن از شما، اتفاقی برای حفظ جدایی بیفتد. برای مثال، ممکن است نگران ربوده شدن یا گم شدن باشند. 🔹امتناع از رفتن به مدرسه. کودک مبتلا به اختلال اضطراب جدایی ممکن است ترس غیرمنطقی از مدرسه داشته باشد و تقریباً هر کاری را برای ماندن در خانه انجام دهد. 🔹بی میلی به خوابیدن. اختلال اضطراب جدایی می تواند کودکان را بی خواب کند، چه به دلیل ترس از تنها ماندن و چه به دلیل کابوس های جدایی. 🔹بیماری های جسمی مانند سردرد یا درد معده. در زمان جدایی یا قبل از آن، کودکان مبتلا به مشکلات اضطراب جدایی اغلب شکایت دارند که احساس بیماری می کنند. 🔹چسبیدن به شما. علل شایع اختلال اضطراب جدایی در کودکان: ➕تغییر در محیط: تغییرات در محیط اطراف مانند یک خانه جدید، مدرسه، یا وضعیت مراقبت روزانه. ➕فشار: موقعیت های استرس زا مانند تغییر مدرسه، طلاق، یا از دست دادن یکی از عزیزان. ➕دلبستگی ناامن: دلبستگی پیوند عاطفی است که بین نوزاد و مراقب اصلی او شکل می گیرد. در حالی که یک پیوند دلبستگی ایمن تضمین می کند که کودک شما برای رشد مطلوب احساس امنیت، درک و آرامش کافی خواهد داشت، یک پیوند دلبستگی ناایمن می تواند به مشکلات دوران کودکی مانند اضطراب جدایی کمک کند. ➕یک والدین بیش از حد محافظ: در برخی موارد، اختلال اضطراب جدایی ممکن است مظهر استرس یا اضطراب خود شما باشد. والدین و فرزندان می توانند نگرانی های یکدیگر را تغذیه کنند. #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

کمک به کودک درگیر اختلال اضطراب جدایی اجتناب از چیزهایی که کودک از آنها می ترسد _ مثل مدرسه_ ممکن نیست! پس به جای تلاش برای اجتناب از جدایی، هر زمان که ممکن است می توانید با انجام اقداماتی برای ایجاد احساس امنیت بیشتر به کودک خود کمک کنید تا با اختلال اضطراب جدایی مبارزه کند. فراهم کردن یک محیط دلسوز در خانه و مدرسه می تواند باعث شود کودک شما احساس راحتی بیشتری کند. حتی اگر تلاش شما به طور کامل مشکل را حل نکند، همدلی شما می تواند اوضاع را بهتر کند. ➕ به احساسات فرزندتان گوش دهید و به آنها احترام بگذارید. برای کودکی که ممکن است از قبل به دلیل اختلال خود احساس انزوا کند، تجربه گوش دادن به او می تواند تأثیر شفابخش قدرتمندی داشته باشد. ➕در مورد موضوع صحبت کنید. برای کودکان سالم تر است که در مورد احساسات خود صحبت کنند – آنها از “فکر نکردن به آن” سودی نمی برند. همدل باشید، اما به فرزندتان – به آرامی – یادآوری کنید که از آخرین جدایی جان سالم به در برده است. ➕پیش بینی چالش های جدایی برای نقاط انتقالی که می تواند باعث اضطراب فرزندتان شود. مانند رفتن به مدرسه یا ملاقات با دوستان برای بازی، آماده باشید. اگر فرزندتان راحت‌تر از یکی از والدین جدا می‌شود، از آن والدین بخواهید که این انتقال را انجام دهد. ➕در هنگام جدایی آرامش خود را حفظ کنید. اگر فرزند شما ببیند که شما خونسرد هستید، احتمالاً او نیز آرام است. ➕از مشارکت کودک در فعالیت ها حمایت کنید. فرزندتان را تشویق کنید تا در فعالیت های اجتماعی و فیزیکی سالم شرکت کند. آنها راه های بسیار خوبی برای کاهش اضطراب و کمک به کودک شما برای ایجاد دوستی هستند. ➕تلاش های فرزندتان را تحسین کنید. از کوچکترین دستاوردها – رفتن به رختخواب بدون سر و صدا، گزارش خوب از مدرسه – به عنوان دلیلی برای تقویت مثبت فرزندتان استفاده کنید و به او بازخورد بدهید. #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

کاهش اضطراب جدایی: نکاتی برای مدرسه📢🥶 که در مدارس #گروه_خلاق_برنا در تعامل و هماهنگی با خانواده در مورد کودک رعایت می گردد: 🔹دیر رسیدن کودک را در نظر بگیرد. اگر مدرسه در ابتدا نسبت به دیر رسیدن راحت رفتار کند، می‌تواند به شما و فرزندتان فضای کمی برای صحبت کردن بدهد و با سرعت کمتر فرزندتان از هم جدا شوید. 🔹مکان امن را شناسایی کنید. مکانی را در مدرسه پیدا کنید که کودک بتواند در آن برای کاهش اضطراب در دوره های استرس زا برود. دستورالعمل هایی برای استفاده مناسب از مکان امن ایجاد کنید. 🔹اجازه دهیم کودک در مواقع نیاز با خانه ارتباط برقرار کند. در مواقع استرس در مدرسه، یک تماس تلفنی کوتاه – یک یا دو دقیقه – با خانواده ممکن است اضطراب جدایی را کاهش دهد. 🔹برای فرزندتان یادداشت بفرستید تا بخواند. می توانید یک یادداشت برای کودک خود در کیف یا کمد او بگذارید. یک “دوستت دارم!” یا ایموجی روی دستمال سفره می تواند به کودک اطمینان دهد. 🔹در هنگام تعامل با همسالان، به این کودکان کمک کنید. کمک یک بزرگسال، خواه از جانب معلم یا مشاور باشد، ممکن است هم برای کودک و هم برای سایر کودکانی که با آنها در ارتباط هستند مفید باشد. 🔹تلاش های این کودکان را تحسین و بازخورد دهید. هر تلاش خوب در مدرسه – یا قدم کوچک در مسیر درست – شایسته ستایش است. 🔺با کاهش استرس خود به فرزندتان کمک کنید! #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

پس در مجموع برای مدیریت کاهش اضطراب جدایی ضمن افزایش دانش ، صبر و همدلی با کودک و همراهی با مدرسه: 🔹بدون خداحافظی کودک را ترک نمی کنیم. 🔹زمان برگشتن خود را به کودک می گوییم. حتی اگر ساعت را بلد نیست! 🔹به کودک بگویید کجا می‌روید و چه کاری انجام می‌دهید. 🔹با کودک درباره مدرسه صحبت کنید. 🔹با دادن اطلاعات از قوانین مدرسه کاری کنید محیط مدرسه خیلی زیاد برایش جدید و غیرقابل پیش بینی نباشد. ➕ بازی های دوره خردسالی و کودکی: [دالی موشه خاطرتون هست در نوباوه های زیر ۲ سال ... ] بازی امیدوارم: قبل از بیرون رفتن از خانه، ضمن انجام این بازی هرکس ۵ جمله می‌گوید که با امیدوارم شروع می‌شود. این جمله‌ها شامل کارهایی است که امیدواریم دیگری ضمن بیرون رفتن ما انجام ندهد. مثلا می‌گوییم: امیدوارم وقتی از خانه رفتم، کم بازی نکنی! و کودک می‌گوید: امیدوارم وقتی از خانه رفتی، بستنی نخوری! این بازی به کودک اطمینان می‌دهد که شما کارهایی که دوست ندارد تنها انجام بدهید را انجام نخواهید داد و از طرفی قوانین حین بیرون بودن والدین را دوره میکند. در آخر پنجمین جمله شما می‌تواند این باشد: امیدوارم وقتی از خانه بیرون می‌روم، گریه نکنی و منتظرم بمانی. بازی چی بپوشیم؟: به کودک اجازه دهید بخشی از پروسه بیرون رفتن خودش و شما از خانه باشد و در انتخاب لباس و وسایل مورد نیاز مشارکت کند. بازی عکاسی: برای اجرای این بازی کافیست قبل از رفتن از خانه با کودک یک قرار بگذارید. شما و کودک هرکدام ۵ عکس از چیزهایی که در زمان جدایی خواهید دید، می‌گیرید و بعد از برگشتن این تصاویر را با هم می‌بینید و درباره آن‌ها حرف می‌زنید. این کار به کودک کمک می‌کند تا درک بهتری از کارهایی که بزرگترها در نبود او انجام می‌دهد داشته باشند و با دیدن اینکه شما کجا بودید، اضطرابش فروکش خواهد کرد. (مثلا از فضای بانک برای کودک عکس بگیرید!) چی ببریم: این بازی ساده به شما کمک می‌کند تا کودک را برای بیرون رفتن خودتان یا او آماده کنید. وقتی می‌خواهید از خانه بیرون بروید یا وقتی کودک قرار است برای اولین بار به مدرسه برود یک بازی گفتاری جالب درباره چیزهایی که لازم است ببرید راه بیاندازید. برای اجرای این بازی کافیست جملاتی مانند: قابلمه ببریم؟ بگویید و کودک باید بگوید نهههه یا آررررره! قایم باشک: قایم باشک یکی‌از بازی‌هایی است که به کودکان کمک می‌کند تا امکان نبودن والدین را درک کنند. بوسه قایمکی: برای انجام این بازی چند استیکر بوسه یا گل یا قلب بردارید و آن‌ها را در جاهایی مختلفی مانند زیر بالشت، روی آینه و غیره بچسبانید. حالا به کودک بگویید من ۱۰ استیکر برایت در جاهایی مخفی کردم. آن‌ها را پیدا کن. هرکدام از این استیکرها یک بوسه از سمت من برای تو هستند. هربار یکی را پیدا می‌کنی یکبار می‌بوسمت. چک لیست بدن: این یک بازی جالب برای قبل از رفتن و بعد از برگشتن شما به خانه است. قبل از اینکه از خانه بیرون بروید با کودک روبروی هم بنشینید و تک تک اجزای صورت هم را چک کنید و نقاشی آن‌ها را بکشید. حالا شما نقاشی کودک را با خود بیرون می‌برید و کودک نقاشی که از شما کشیده را پیش خود نگه می‌دارد. هرزمان دلتان برای هم تنگ شد، نقاشی‌ها را نگاه می‌کنید. بعد از اینکه به خانه برگشتید. تمام اجزای صورت را که قبل از رفتن بررسی کرده بودید دوباره بررسی می‌کنید و مطمئن می‌شوید که مامان همان مامان قبل است و کودک هم همان کودک قبل است. ➕احساسات را به کودک یاد بدهید (علائم بروز هر احساس، نام آن‌‌ها و روش ابراز و کنترل صحیح هریک). در این میان علائم اضطراب را نیز به کودک آموزش دهید(مثلا سرد شدن دست و پا، تپش قلب، حالت تهوع، دلپیچه و غیره). این کار باعث می‌شود کودک درک خوبی از حسی که در این لحظه دارد، داشته باشد و آن را کنترل کند: تمرین تنفس: به کودک یاد بدهید که در زمان داشتن اضطراب روی تنفس خود تمرکز کند و آن را بشمارد. #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

خانواده های گرامی ، سلام 🌱لطفا با آرامش و دقت هفت پیام بالا را مطالعه و بررسی بفرمایید. صبر و دانش خود شما می تواند کمک موثری به فرزندتان با اختلال اضطراب جدایی کند. عمده موارد اضطراب جدایی و حتی اختلال اضطرابی با رعایت نکات فوق با همیاری خانه و مدرسه حل خواهد شد. ✍اما چه زمانی باید به دنبال کمک حرفه ای باشید؟ برای تصمیم گیری در مورد اینکه آیا نیاز به کمک برای فرزندتان دارید، به دنبال «پرچم های قرمز» یا علائم شدیدی باشید که فراتر از علائم هشدار دهنده خفیف هستند. این شامل: 🔺چسبندگی یا عصبانیت نامناسب برای سن.🚩 🔺کناره گیری از دوستان، خانواده یا همسالان.🚩 🔺اشتغال به ترس یا احساس گناه شدید.🚩 🔺شکایت مداوم از بیماری جسمی.🚩 🔺هفته ها از رفتن به مدرسه امتناع می کند.🚩 🔺ترس بیش از حد از ترک خانه.🚩 👨🏻‍🏫 اگر تلاش‌های شما برای کاهش این علائم نتیجه نداد، ممکن است زمان آن رسیده باشد که یک متخصص سلامت روان پیدا کنید. ➕ جهت اطلاع، در این مواقع از درمان شناختی- رفتاری (CBT) ، بازی درمانی ، قصه درمانی ، خانواده درمانی و حتی در مواقعی دارو درمانی توسط متخصص استفاده می گردد. موفق باشید #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]

چگونه فرزندمان را شبیه بونسای تربیت کنیم ؟! #کانون_تربیت_محور_برنا #خودیاری‌والدین #آکادمی‌برنا ☀️ 🆕 B2n.ir/r33748 🔹 مجری #روش_میزان در اصفهان ✔️ حرکت پیشتاز در مسیر تحول در نظام تعلیم و تربیت شهر اصفهان 💠 @borna_group 🌐 www.borna-gp.ir ┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ مجتمع آموزشی‌تربیتی‌تحقیقاتی #گروه_خلاق_برنا #مدارس_تحول_خواه_اسلامی [ توسعه فردی | توانمندسازی | تعالی خانواده ]