#طرح_تغذیه_سالم_(طیبات)
🔺اکثر بیماریهایی را که ریشه یابی میکنیم به یک جا ختم میشود وآن هم سبک تغذیه غلط ومرگ اور است
🔺یک حساب سر انگشتی کنید ببنید چند نفر از اعضاءخانواده صبحانه میخورند؟ چند نفر صبحانه را مفصل میخورند؟چند نفر صبحانه را به سنگینی ناهار وشام میخورند؟
🔺از قدیمی ها وبزرگان فامیل بپرسید درسالهای دور چه کسی صبحانه فقط چای وپنیر تناول میکرد وبه همین ناچیز بسنده میکرد؟؟
وعده صبحانه از ناهار وشام سنگین تر بود. انواع حلیم،آش،میرزاقاسمی،باقلا،کله پاچه،عدسی،نخود،و..... صبحانه مردم بود
🔺مهمترین وعده در شبانه روز صبحانه است .حتی از شام مهمتر میباشد
روایتی است :خوردن صبحانه مانند میخ برای بدن است.
در جایی دیگر آمده است که : ترک صبحانه ، مایه بیمارى است .
جایی دیگر: شایسته است که مؤمن ، پیش از آن که از خانه اش خارج شود ، چیزى تناول کند ؛ زیرا این کار ، بر عزّت (نیروى) او مى افزاید .
🔺به افراد جامعه نظر کنید: بعضی از انها بی حال،سست،ضعیف،قد کوتاه، توان کم در فکر کردن وتصمیم گیری،رنگ ها پریده،مبتلا به پادرد ویا کمر درد ویا دیسک و........
اینها از اثرات سوءخوردن صبحانه های اینچنینی میباشد
🔺زمان اول صبح بدن فعال میشود وسلول ها بعداز یک‌خواب طولانی بیدار میشند وشروع به فعالیت میکند . لاجرم این میزان از سلول ها که بیشتر ازملیارد هستند نیاز به تغذیه قوی ومغذی دارند واگر این غذا مذکور نرسد ضعیف شده وبه تدریج میمیرند
🔺🔺🔺🔺🔺
شیوه اجرای طرح:
1⃣تغذیه با صبحانه گرم
باتوجه به اینکه معمولا دانش آموزان قبل از امدن به مدرسه فرصت کافی برای خوردن صبحانه ندارند ،مدرسه شهید برونسی طبق برنامه زیر تصمیم به توزیع صبحانه در زنگ اول تفریح گرفته است؛
🔶شنبه ⏪تخم مرغ اب پز
🔸یکشنبه⏪خوراک عدسی
🔸دوشنبه⏪خامه عسل
🔸سه شنبه⏪خوراک لوبیا
🔸چهارشنبه ⏪کره مربا
🔸پنجشنبه ⏪ حلوارده
🔺اکثر پنجشنبه ها صبحانه برعهده دانش اموزان است که از قبل اعلام می شود.
🔺ممکن است به دلایل مختلف در برنامه صبحانه تغییرات ایجاد شود.
✅باتوجه به اینکه روزهای چهارشنبه زیارت عاشورا در مدرسه خوانده می شود والدین محترم می توانند صبحانه زیارت عاشورا را برعهده بگیرند.(مقطع ابتدایی دوره دوم یکشنبه ها_دوره اول زیارت عاشورا ندارد)
2⃣دادن اموزش ومشاوره های لازم نسبت برای تغذیه سالم به دانش آموزان
3⃣عدم وجود بوفه در مدرسه
4⃣وضع قوانین برای اجرای تغذیه سالم؛
🔹ممنوعیت اوردن تنقلات ناسالم مثل چیپس و ...
🔹توصیه به همراه داشتن تنقلات سالم مانند اجیل و میوه برای زنگ تفریح دوم به بعد
🔹ممنوعیت خوردن صبحانه کامل بعد از زنگ تفریح اول (ریزه خوری ممنوع)
🔴 نقش والدین
1⃣اشنایی والدین با الزامات تغذیه سالم و فراهم کردن بستر برای اصلاح و بهود نحوه تغذیه
2⃣جایگزینی تنقلات سالم در منزل
3⃣نظارت بر چگونگی خرج کرد پول توجیبی توسط دانش آموزان به جهت ممانعت از خرید خوراکی های ناسالم
@bronsi
🚩 آغاز اجرای#طرح تربیتی "کلکم مسئول" در مدرسه شهید برونسی
💥شرح طرح ؛
نام این طرح برگرفته از حدیث نبوی ص که می فرماید:"کلکم راع و کلکم مسئول "می باشد.
براساس این طرح همه دانش آموزان مدرسه با توجه به توانایی ها ،سلایق و علایق مختلفی که دارند ویا بنابر نقاط ضعف به تشخیص مربی کلاس و معاونین مدرسه دارای مسئولیتهای کلاسی یا برون کلاسی می شوند.
💥مسئولیتهای کلاسی مانند؛
⚡️مسئول نظافت
⚡️مسئول مالی
⚡️مسئول فرهنگی
⚡️مسئول برد کلاس
...
💥و مسئولیتهای برون کلاسی مثل؛
⚡️مسئولیت اجرای نظم
⚡️مسئولیت توزیع صبحانه
⚡️مسئولیت کتابخانه مدرسه
...
🔥در یک کلام مشارکت جدی دانش اموزان در اداره مدرسه
✅در مقطع متوسطه پنجشنبه هر هفته یک کلاس همراه با مربی خود نظافت مدرسه را برعهده دارند.
🎯اهداف تربیتی طرح؛
1⃣ایجاد و تقویت حس مسئولیت پذیری
2⃣ایجاد و تقویت خلاقیت
3⃣تقویت شخصیت و اعتماد به نفس
4⃣اماده شدن برای ایفای نقش در مسئولیتهای مهم اجتماعی
5⃣ایجاد فضیلت اخلاقی اهل کار بودن
6⃣حذف رذیلت اخلاقی تن پروری
و غیره...
👨👩👧👦نقش والدین در این طرح؛
1⃣بر طبق روایات اهل بیت ع کارهای منزل را بین اهل خانه تقسیم می کردند. والدین محترم برای بهرمندی کامل فرزندانشان از اهداف این طرح شرح وظایف مشخصی را متناسب با توانایی ها و علایق همه اهل خانه تعریف کنند سپس بعد از توجیه فرزند بر چگونگی انجام مسئولیت نظارت داشته باشند.
2⃣مدرسه قصد دارد از توانایی های والدین محترم در زمینه های مختلف مانند فرهنگی پشتیبانی و مشورتی بهره لازم را ببرد.
@bronsi
📚#طرح_کتابخوانی (بصائر)
📚#استندآپ_کتاب
📚#کتاب_شمار
📙📙 کودکان راه زندگی سعادتمندانه فردا را امروز باید بیاموزند ودراین مسیر کتابخوانی ، چون چراغی در مقابل انهاست.
🌈فواید مطالعه و کتابخوانی در کودکان و نوجوانان:
📗📗 سوالاتی که بر اثر مطالعه برای کودک مطرح می شود و مقایسه هایی که او بین مسائل مختلف می کند . در مجموع موجب می شود که او فردی خلاق بار بیاید.
📕📕مطالعه باعث پیشرفت تحصیلی است .مطالعه غیر درسی ، باعث بالا رفتن سطح فکر و فعال شدن ذهن کودکان و نوجوانان است . وقتی سطح فکر دانش آموزی بالا رفت و ذهن او فعال شد . امکان فراگیری در سهای مدرسه(مثل ریاضی ،تاریخ ، ادبیات...) برایش بهتر فراهم می شود.
📒📒کتابخوانی راهی برای شناخت الگوهاست.کودکان و نوجوانان برای موفقیت در زندگی ، به الگوهای رفتاری نیازمندند. الگوهایی که به وسیله ی کتاب معرفی میشوند نقش مهمی را در شکل دادن به شخصیت کودکان و نوجوانان ایفا می کنند.
📖خلاصه اینکه: بچه های کتاب خوان...
1⃣ در مدرسه عملکرد بهتری دارند.
2⃣ گنجینه لغات آنها پربارتر است.
3⃣در نوشتن انشا مشکلی ندارند و به شکلی خلاق می نویسند.
4⃣ از نظر دستور زبان و نوع به کارگیری جملات، دقیق تر هستند.
5⃣منظور خود را در نوشتن، بهتر بیان می کنند.
6⃣ عزت نفس و اعتماد به نفس بالاتری دارند.
7⃣تمرکز انها افزایش می یابد.
8⃣مطالعه که سرگرمی و تفریحی مفید است برای انها جایگزین تلوزیون می شود.
❎شیوه اجرای طرح:
✅گنجاندن زنگ کتابخوانی در برنامه هفتگی
✅تهیه لیستی از کتابهای مناسب با مقاطع تحصیلی مختلف
✅کتابخانه مدرسه به صورت قفسه باز در اختیار دانش اموزان است.
✅هر کلاس با مشارکت دانش اموزان کتابخانه کلاسی راه اندازی می کنند
✅از نمایشگاه و فروشگاه پاتوق کتاب شعبه پارک ملت بازدید به عمل امده و کارشناسان به معرفی کتابهای مختلف متناسب با نیازهای دانش اموزان می پردازند.
🅾اجرای۲طرح مهم :
1⃣#استندآپ_کتاب:
این مسابقه شامل دومرحله کلاسی می باشد و مابقی مراحل به صورت مدرسه ای برگزار میشود.در هر مرحله از مسابقه شرکت کنندگان باید بین ۳تا ۵ دقیقه از کتابی را که مطالعه کرده اند را برای مابقی دانش آموزان بیان کنند.سپس رای گیری به عمل می اید و نفرات برتر به مرحله بعد را پیدا میکنند و تا مرحله پایانی به همین صورت ادامه پیدا میکند.
2⃣#کتاب_شمار:
در این طرح تعداد صفحاتی که دانش آموزان مطالعه میکنند ثبت میشود در پایان هفته سه نفر برتر هرکلاس و سه نفر برتر مدرسه امتیاز میگیرند و در پایان هر ترم سه نفر برتر امتیاز ویژه میگیرند.
👪نقش والدین :
1⃣والدین به عنوان الگوی اصلی ساعاتی از روز را به کتابخوانی اختصاص دهند(مدرسه کتابهایی را به والدین پیشنهاد می کند)
2⃣اختصاص مبلغی برای تهیه کتاب در سبد هزینه های خانواده
@bronsi
🌱بهترین تغذیه برای #زنگ_تفریح دانش آموزان
✅کشمش و مویز
✅انجیرخشک
✅چهار مغز (بادام،گردو،پسته و فندق که هر مغز باید خام باشد)
✅میوه(سیب و...)
🔴بدترین تغذیه:
❌کیک
❌آبمیوه
❌چیپس
❌پفک
❌ساندویچ
@bronsi