#نعمت‌سلامتی‌راقدربدانیم 💢 ترک #سحری در ماه مبارک رمضان در اسلام #مکروه است. ✨ و در وسائل الشیعه جلد هفت باب چهار بابی تحت عنوان باب استحباب السحور لمن یرید الصوم و تأکده فی شهر رمضان و عدم وجوبه آمده است. ⚠️ نخوردن #سحری یکی از عوامل ایجاد #چاقی و پرخوری است. کسانی که عمدا #سحری نخورند و آن را تکرار کنند ذخائر مفید #کبدشان را از دست می دهند⚠️ ♻️ #کبد حدود پانصد کار برای بدن می کند که یکی از آنها حفظ و نگهداری چربی های مفید و توزیع مناسب غذا در کل بدن است. ⛔️ نخوردن سحری و تکرار آن و نخورد صبحانه در غیر ماه رمضان و تکرار آن موجب کاهش ذخائر #گلیکوژن در کبد می شود. 🔻روزه داری برای افرادی که مبتلابه کبد چرب هستند مفید است روزه نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش سایز دور شکم می‌شود که به همان نسبت میزان چربی کبد را می کاهد، یکی از فواید روزه داری کمک به کبد در جهت سم زدایی این ارگان است، کبد بزرگترین غده بدن انسان است و سلامت کلی بدن منوط به سلامت کبد است. #ماه_مبـارک_رمضان دراین ایام پر از خیر وبرکت از همگی التماس دعا داریم. 🆔 @bso_quran

#نعمت‌سلامتی‌راقدربدانیم 📛 زیاد نوشیدن آب ضرر دارد و در ماه مبارک رمضان، ضرر آن بیشتر می شود. 🔺 مخصوصا زیاد آب نوشیدن یا نوشیدنی های گوناگون در اول افطار و به همراه افطار و بلا فاصله بعد از افطار ضرر بسیاری دارد ❌ ⚠️ آب سبب رقیق شدن اسید معده می شود. نوشیدن چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه، بامیه و زولبیا در افطار هرگز توصیه نمی شود.🚫 🍲 در ابتدای افطار خوردن آش، کله پاچه و سایر غذاهای حجیم صحیح نیست و موجب ناراحتی های غیر عضوی برای معده می شود ⇦مثلا موجب نفخ، قرقره ی شکم و معده درد می شود. 🥛بهترین خوراکی بین افطار تا سحر، شیر گرم است. 🔰 امیر مؤمنان علی علیه السلام بعضی از افطارها را با شیر گرم شروع می کردند. همچنین است خوردن آب جوش ولرم، خرما، حلوا خرمایی مفید است ✅ 🍎 آب میوه ی طبیعی سیب شیرین برای مصرف بین افطار تا سحر بسیار مفید است. ⇦ اگر کسی ضعف بنیه و #کم خونی دارد و هضم او دچار اشکال شده است از آب سیب تازه مخلوط با عسل طبیعی استفاده کند.⇨ 🥬 همچنین بین افطار تا سحر، از سبزیجات و کاهو و میوه ی طبیعی استفاده شود. 🆔 @bso_quran

#نعمت‌سلامتی‌راقدربدانیم به بهداشت دهان و #دندان خود در ماه مبارک رمضان توجه بیشتری داشته باشید. ❌مسواک زدن در هنگام روزه داری اگر با دقت کافی انجام شود سبب باطل شدن روزه نمیشود. 👨‍⚕حتما شب قبل از خواب مدت حداقل 3 دقیقه دندان ها را به طور کامل مسواک کنیدپس از آن با استفاده از نخ دندان فضاهای بین دندانی را کاملا تمیز کنید. ✅پس از صرف وعده غذایی سحر عمل مسواک وکشیدن نخ دندان  را انجام دهید. 🧅از خوردن برخی مواد غذایی که صرف آنها موجب ایجاد بوی بد دهان می شود مانند سیر و پیاز هنگام سحر خودداری نمایید تا بوی ناشی از خوردن آنها سبب ایجاد مشکل برای شما و اطرافیان نشود. 🕰 با توجه به اینکه در طول روز ساعات زیادی عمل خوردن و آشامیدن انجام نمی شود دهان ممکن است دچار خشکی شود و تجمع پلاک میکروبی بر روی سطح دندانها افزایش یابد که احتمال پوسیدگی دندان و تجمع جرم دندانی را افزایش می دهد لذا برای جلوگیری  از ایجاد مشکل توصیه می شود که علاوه بر مسواک زدن آخر شب و سحر در طول روز هم شستشوی دهان انجام شود. 🆔 @bso_quran