فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️ بچه هایی که دیگر بچه نیستند
❌ #رسانه و #بلوغ_زودرس_کودکان
👈وقتی یک کودک و نوجوان در #فضای_مجازی با انبوهی از #تصاویر و #فیلمهایی که مخصوص بزرگسالان است روبرو میشود، افکار، نواحی مغزی و رفتار وی تحریک میشود و همین موضوع بلوغ زودرس را تسهیل میکند.
💥یکی از مهمترین پیامدهای این فضا، کودکانی است که #دیگر_کودک_نیستند. در واقع آنها کودکان بالغی هستند که این وضعیت بسیار نگران کننده است.
🔰این کودکان نمیتوانند از #دوران_کودکی و معصومیت خود استفاده کنند و زودتر از موعد وارد مرحله دیگری از زندگی خود شدهاند.
✅بهتر است پیش از اینکه کودکان از طریق دوستان و افرادی غیر از خانواده به دنبال دسترسی به #اینترنت و #شبکههای_اجتماعی، آن هم بدون هیچ نظارت و محدودیتی باشند، والدین به صورتی مناسب و #کنترل_شده آن ها را با این موضوع آشنا کنند و خطرات احتمالی استفاده از این تکنولوژی را به او گوشزد کنند.
🔻این امر میسر نخواهد بود مگر اینکه #خود_والدین ابتدا با اینترنت و شبکه های اجتماعی آشنایی کامل داشته باشند و #شیوههای_مناسب در خصوص آموزش آن به کودکان را برگزینند.
📎منبع اصلی مطلب:
👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/CBPm9p1jfIj/?igshid=41sd5noddvux
┄┅══✼📩✼══┅┄
#تربیت_فرزند
💥کانال اندیشه برتر
♨️ @andisheyehbartar 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️ بی سواد #فضای_مجازی نباشیم❗️
✅از مهمترین مباحث مربوط به #سواد_رسانهای و نقش والدین در آن مورد توجه قرار میگیرد میتوان به عدم استفاده از ابزارهای رسانهای مختلف توسط والدین در مقابل کودکان اشاره کرد.
⬅️زمانبندی برای دسترسی کودکان به رسانه و محتوای منتشر شده در آن از دیگر #وظایف_والدین محسوب میشود.
♦️ و در کنار آن وظایف دیگری از جمله ارائه توضیحات کافی در مورد محتوای متناسب با #گروه_سنی_کودکان، توجه به شرایط، نظارت، تماشای دستهجمعی و آشنایی کودکان با انواع مختلف رسانهها نیز مهم تلقی میشود.
🔰با توجه به اینکه #شبکههای_اجتماعی مطالب را در گروههای مختلف و به هر شکل منتشر میکنند و هیچ گونه فیلتر برای عدم انتشار محتوای نامناسب کودکان وجود ندارد، والدین باید به این مسأله توجه ویژه داشته باشند.
📎منبع اصلی مطلب:
👇👇👇
https://eitaa.com/farzandparvaran/531
┄┅═══✼📩✼═══┅┄
#فرزندپروران
💥کانال اندیشه برتر
♨️ @andisheyehbartar 👈
💥 #کنترل_چشم شوهرم خوب نیست!
❓سوال: همسرم مرد مذهبی و مومنی است، اما متاسفانه کنترلی در نگاهش ندارد. بعد از چند سال از ازدواجمان با اینکه مستقیم و غیرمستقیم تذکر دادم، اما فایدهای نداشته. ایشان مدام (چه در #فضای_مجازی و چه واقعی) راجع به هیکل و #آرایش_زنان دیگر صحبت میکند با اینکه من درحدخودم تلاش میکنم و به خودم میرسم، خیلی به ندرت از من وآرایشم تعریف میکند و احساس بدی به من دست میدهد.
📎منبع:پایگاه تخصصی مشاوره خانواده
┄┅═══✼📩✼═══┅┄
#مشاوره
#مشاوره_خانواده
💥پایگاه جامع مطالب دینی
♨️ @andisheyehbartar 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥هشدار❗️خطر انحراف میلیونها کودک و نوجوان در #فضای_مجازی
📌یک روز یقهتان را خواهند گرفت که بخاطر رها کردن فضای مجازی شما مسئول انحراف میلیونها کودک و نوجوان و متلاشی شدن خانوادهها شدهاید😳
#تربیتی
💠 پایگاه جامع مطالب دینی 👇👇
┏━✨🌹✨🌸✨━ @andisheyehbartar
┗━✨🌸✨🌹✨━
🌐کمپین صیانت از کودکان در فضای مجازی
🔸خوبه بدونیم توی کشورهای پیشرفته برای حضور کودک و نوجوان، سطح دسترسی در نظر گرفتن و با افزایش سن، سطح دسترسیشون در فضای مجازی، متناسب تغییر میکنه.
🔸حتی رسانهها موظف به رعایت ردهبندی سنی و تفکیک سنی و جنسی هستند متاسفانه با وجود اینکه میزان استفاده از فضای مجازی در کشور ما بشدت بالا رفته و با شیوع #کرونا به مراتب بیشتر شد اما ما هنوز هیچ قانون و یا حتی مقررهای برای حفظ کودک و نوجوان توی این فضا نداریم و هیچ محدودیت سنی برای دسترسی کاربران کودک و نوجوان اعمال نشده.
🔸شاید بگید وظیفه #خانواده هست که حواسش به این نکات باشه. اما باید بگیم این مساله سه وجه داره که هرکدوم وظیفهای دارن، نهادهای ناظر و قانونگذار، موظف به تقنین و نظارت هستند، #رسانه ها موظف به رعایت قوانین و حقوق کاربر از جمله حقوق کودک و خانوادهها هم موظف به افزایش آگاهی خودشون.
👇🏻با شرکت در کمپین «صیانت از کودکان در فضای مجازی» شاید نهادها به فکر رعایت حقوق کودک و #نوجوان بیافتن.
برای امضا لطفا به لینک زیر برید
👉 mdmn.ir/21
#کودک_اینترنت
#فضای_مجازی
💠 پایگاه جامع مطالب دینی 👇👇
━✨🌹✨🌸✨━
♨️ http://eitaa.com/joinchat/835452932Ce4f1852dfd
🔴 هشدار به والدین؛ کودکان خود را قربانی مدلینگ نکنید.
⚠️ والدین آگاه باشند، با مدلکردن کودکان آزادی آنها را میگیرند. کودکی دوره رشد خلاقیت، بازیهای بیهدف و آزادیهای بیشتر است نه این که کودک را مجبور به چیزی که دوست داریم، کنیم.
🐳 کودکانی که به هر دلیل اینفلوئنسر میشوند، در سن و جایگاه خود قرار ندارند که این امر منجر به فروپاشی شخصیت فرد در بزرگسالی میشود و کودک را ظاهر بین میکند و زندگی.اش عمقی ندارد.
🐳 طبق تحقیقاتی که انجام شده است، کودکانی که تبدیل به مدلهای اینستاگرامی میشوند، کودکان غمگینی هستند و با همسالان خود مشکلات زیادی دارند. هدفهای عمیق برای زندگیشان ندارند و برای آینده برنامهریزی درازمدت ندارند.
#رسانه
#فضای_مجازی
#اینستاگرام
✅ آیدی دریافت سوالات 👇👇
@pasokhgo313
💠 اندیشه برتر 👇👇
━✨🌹✨🌸✨━
♨️ @andisheyehbartar
💠چه زمانی باید استفاده از #موبایل رو برای نوجوانمون محدود کنیم؟
📲زمان افت تحصیلی
🔸از تلفن همراه بهعنوان یک انگیزه برای گرفتن نمرات خوب استفاده کنید. مثلاً به فرزندتون بگید: «اگه بتونی در فلان درست نمره خوبی بگیری، میتونی تلفن همراهتو پس بگیری.»
📲زمان اختلال خواب
🔸قانونی ایجاد کنید که در ساعت مشخصی مثلاً ۸ شب همه تلفنهای همراه خاموش بشن و موقع خواب موبایل رو تو فضایی دور از محیط خواب مثل آشپزخانه قرار بدید.
📲زمان وابستگی به موبایل
🔸محدودیتهای صحیحی رو برای میزان استفاده مجاز نوجوان از تلفن همراه تعیین کنید. مثلاً یک روز در هفته رو برای کل خانواده بدون تلفن همراه اختصاص بدید و با ایجاد فعالیتهای سرگرمکننده موردعلاقه نوجوانتون به اون یادآوری کنید که میشه بدون موبایل هم از لحظات لذت برد.
#رسانه
#فضای_مجازی
#نوجوان
✅ آیدی دریافت سوالات 👇👇
@pasokhgo313
💠 اندیشه برتر 👇👇
━✨🌹✨🌸✨━
♨️ @andisheyehbartar
📚 وظیفه مردم در قبال انتشار دروغ و شایعه در انتخابات
💠 سوال: افراد عادی و عموم مردم در قبال شایعات و مطالب دروغی که در #فضای_مجازی پخش و منتشر می شود، چه وظیفهای دارند؟
✅ جواب: وظیفه امر به معروف و نهی از منکر به عهده همه افراد جامعه می باشد و باید از شایعات و مطالب دروغ جلوگیری کرد.
#احکام_انتخابات #دروغ #شایعه #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر
💠 اندیشه برتر 👇👇
━✨🌹✨🌸✨━
♨️ @btid_org
🔻 بازیهای مجازی و درونگرایی کودکان
✍️ کودکی که مُدام با بازیهای مجازی مشغول است، به مرور درونگرا شده و در برقراری ارتباط با دیگران ناتوان میشود.
❎ انزوا و گوشهگیری، او را از همسالان جدا میکند و این، سرآغازی برای بروز ناهنجاریهای اجتماعی است.
❗️ لطفاً سرگرمیهای فیزیکی را جایگزین موبایل و بازیهای مجازی کنید!
📎 #دانشآموزی #فضای_مجازی
🖇 لینک مطلب:
🔸 https://btid.org/fa/photogallery
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
♨️ @btid_org
🌐 btid.org
🔶 پروفایلهای منقّش به تصویر مبارک رهبر معظم انقلاب حضرت امام خامنهای مدظله العالی
📣 هر یک از ما میتوانیم با انتشار پروفایلهای فوق، سربازی مؤثر در فضای مجازی باشیم.
📎 #پروفایل
📎 #لبیک_یا_خامنه_ای
📎 #فضای_مجازی
🖇 لینک مطلب:
https://btid.org/fa/photogallery
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
♨️ @btid_org
🌐 btid.org
💠 #حدیث_نگاشت
فضای مجازی به وقت آموزش
🔻 قالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّیاللهُعَلَیهِوَآلِهِوَسَلَّمَ:
«اِمْلَاءُ الْخَيْرِ خَيْرٌ مِنَ السُّكُوتِ وَ السُّكُوتُ خيرٌ مِنْ اِمْلَاءِ الشَّرِّ.»
✍️ رسول خدا صلواتاللهعلیهوآلهوسلّم فرمود:
ياد دادن نيكى بهتر از سكوت است و سكوت، بهتر از بدگویی و ياد دادن بدى است.
🔷 در گعدههای دوستانه و حتّی زمانی که در فضای مجازی سَیر میکنیم، معلّم یکدیگر باشیم.
🔶 با ارسال مطالب مفید در فضای مجازی، ناشر خوبیها باشیم!
📚 الأمالی (شیخ طوسی)، ص535.
📎 #حدیث
📎 #دانش_آموزی
📎 #فضای_مجازی
🔸 https://btid.org/fa/photogallery
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
♨️ @btid_org
🌐 btid.org
⭕️ پیاده نظامی به نام «حجاب استایل»
🔔 مبارزه با فرهنگ دینی و ملی، یکی از رویکردهای دشمن است که این تقابل و مبارزه در قالبها و اشکال مختلفی شکل میگیرد.
🔹 «حجاب استایلها»، بهعنوان یک جریان در خط مقدم مبارزه با عفت جامعه، جدیدترین و به نوعی خاصترین شکل از عملیات فریب دشمن به حساب میآیند؛ عنوانی رسانهای برای گروه یا افرادی که در فضای مجازی، در ظاهری از پوشش و حجاب اسلامی، فعالیتهایی هنجارشکنانه و دور از شأنیت یک بانوی مسلمان با حجاب را در دستور کار خود قرار میدهند.
🖇 ادامه مطلب در:
https://btid.org/fa/news/250577
📎 #فضای_مجازی
📎 #حجاب
📎 #امنیت
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
🆔 @btid_org
🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه
🌐 btid.org
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 تو فجازی ساکت نباش❗️
📎 #احکام_به_زبان_ساده
📎 #نوجوان
📎 #فضای_مجازی
📎 #کلیپ
🔸https://btid.org/fa/koodak
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
🆔 @btid_org
🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه
🌐 btid.org
💢 #نکته_نگاشت | بیاخلاقی زوجین؛ از عوامل مؤثّر در طلاق
🔶 برخی از ناهنجاریهای فردی و عادات زشت رفتاری همچون چشمچرانی، خیانت، خشونت و ارتباط نادرست با نامحرم، موجب نارضایتی و دلزدگی زوجین از یکدیگر میشود و آنها را به سمت طلاق سوق میدهد.
🌐 https://btid.org/fa/news/90388
📎 #طلاق
📎 #فضای_مجازی
📎 #خشونت
📎 #طلاق_عاطفی
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
🆔 @btid_org
🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه
🌐 btid.org
💢 #نکته_نگاشت | آسیبشناسی طلاق؛ تغییر هویت در فضای مجازی
💠 فضای مجازی به دلیل ساختار خاصی که دارد اجازه میدهد فرد تمرین کند و حتی عادت نماید که هویت اصلی خود را کنار بگذارد و هویت جدیدی را برای خود برگزیند و با آن زندگی نماید. بنابراین شخصیت مجازی و شناخت مجازی و عشق و عاطفه مجازی به هیچ منطق و عقل محکمی استوار نیست.
📎 #طلاق
📎 #فضای_مجازی
📎 #سبک_زندگی
🔶 https://btid.org/fa/photogallery
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
🆔 @btid_org
🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه
🌐 btid.org
📌چتری برای باران اسیدی در فضای مجازی
🔸اگر کمی با نگاه واقعبینانه به فضای رسانهای و مجازی بنگریم اذعان خواهیم داشت که این فضا بیشباهت به میدان جنگ و نبرد نیست.
🔹فضایی بهشدت آسیبزا که سبک زندگی افراد زیر آماج شدیدترین بمبهای عقیدتی، فرهنگی و اخلاقی قرار گرفته است.
🔻در واقع هدف قرار دادن قشر دانشآموزی پروژه ناجوانمردانهای است که تلاش دارد سرمایه اجتماعی کودکان و نوجوان و قشر دانشآموزی ایران عزیز را در بلند مدت تخریب نماید و نور امید را در وجود آنها خاموش کند.
🔘در ادامه به برخی از محورهایی که باید در اولویت تربیت این سرمایههای انسانی و اجتماعی قرار گیرد اشاره میشود.
1️⃣اولویت قرار دادن تحصیل، تهذیب و تربیت
2️⃣هشدار دهی و آگاهی بخشی
3️⃣مدیریت و کنترل فضای مجازی
♦️ادامه مطلب را در لینک زیر مشاهده فرمایید:
🌐https://btid.org/fa/news/260155
✅ آیدی دریافت سؤالات👇
@pasokhgo313
📎 #سبک_زندگی
📎 #فضای_مجازی
📎 #رسانه
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
🆔 @btid_org
🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه
🌐 btid.org
💢 #سخن_نگاشت | فضای مجازی را به دست بگیرید
آیتالله جوادی آملی:
🔷 شما باید این فضا را حقیقت بدانید و به دست بگیرید و شما باشید که بیشترین پیام را در آن منتقل میکنید؛ لذا بر سرعتتان بیفزایید و این نظام را با هنر دینیتان به سمت پیشرفت بکشانید؛ فضای مجازی را به حقیقت تبدیل کرده و آن را به دست بگیرید.
yun.ir/ytym2g
📎 #فضای_مجازی
📎 #جهاد_تبیین
📎 #رسانه
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
🆔 @btid_org
🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه
🌐 btid.org
💢# سخن_نگاشت | انتشار حقایق با منطق قوی
🔷 بایستی حقایق را با منطق قوی، سخن متین و عقلانیّت کامل، همراه با زینت عاطفه و عواطف انسانی، و بهکارگیری اخلاق در فضای مجازی، مطبوعات و... منتشر کرد.
🎙 امام خامنهای مدظلهالعالی؛ ۱۴۰۰/۰۷/۰۵.
📎 #فضای_مجازی
📎 #لبیک_یا_خامنه_ای
🔶 https://btid.org/fa/photogallery
انـــدیـــــشـــــه برتر 👇👇
🆔 @btid_org
🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه
🌐 btid.org
📱 گوشی دائم دستشه تا وقتی بخوابه!
👨🏻🏫 برای اینکه همسرتان بیشتر به شما و زندگی مشترکتان توجه کند، عاشقانههای زندگی خود را افزایش داده و جذابیتهای خودتان را در خانه بالا ببرید.
جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇
🌐 http://btid.org/node/262852
و جهت ورود به وبسایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید.
✅ آیدی دریافت سؤالات👇
@pasokhgo313
📎 #مشاوره
📎 #فضای_مجازی
📎 #همسرداری
🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزههای علمیه
👈 انـــدیـــــشـــــه برتر
@btid_org
📝 تأثیر فضای مجازی بر کلاس ما!
👨🏻🏫 از خباثت رسانههای دشمن، از شگردهای آنها که بزرگنمایی مشکلات و نادیده گرفتن پیشرفتهاست، بگویید. اینگونه ذهن دانشآموزان را به مرحله تشکیک خواهید رساند.
جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇
🌐 http://btid.org/node/264925
جهت ورود به وبسایت انجمن پاسخگویی اینجا (https://btid.org/fa/forums) کلیک کنید.
✅ آیدی دریافت سؤالات👇
@pasokhgo313
📎 #مشاوره
📎 #نوجوان
📎 #فضای_مجازی
📎 #ایام_فاطمیه
🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزههای علمیه
👈 انـــدیـــــشـــــه برتر
@btid_org
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 تمام خبر اوست
🎙 آیت الله میرباقری
🌐 https://btid.org/fa/
📎 #قرآن
📎 #آرامش
📎 #فضای_مجازی
🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزههای علمیه
👈 انـــدیـــــشـــــه برتر
@btid_org
😎 نسل ما با شما فرق میکنه
👨🏻 🏫 با توجه به گرایش فراگیری که در میان نوجوانان سرایت کرده، ما باید تلاش کنیم بهترین راهنما و مشاور در کنار فرزندان خود باشیم و تلاش کنیم زمینه شناخت و آگاهی فرزندان خود را با دلسوزی و صبر افزایش دهیم. برای موفقیت در این عرصه از هر گونه شتاب زدگی و برخورد هیجانی باید به شدت پرهیز شود.
جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇
🌐 http://btid.org/node/265751
و جهت ورود به وب سایت انجمن پاسخگویی اینجا (https://btid.org/fa/forums) کلیک کنید.
✅ آیدی دریافت سؤالات👇
@pasokhgo313
📎 #مشاوره
📎 #تربیت_فرزند
📎 #فضای_مجازی
🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزههای علمیه
👈 انـــدیـــــشـــــه برتر
@btid_org
😓 همه خیلی وضعشون خوبه
👨🏻 🏫 رسانه های اجتماعی با ایجاد ادراکات کاذب احساس تنهایی را در شما القاء می کنند. به جای این که عکس های نیمه گمشده دیگران و شادترین لحظه های زندگی آن ها را بالا و پایین کنید، کمی از دنیای مجازی فاصله بگیرید. بجای فضای مجازی چند کتاب تهیه کرده و آن ها را مطالعه نموده و خلاصه آن کتاب را برای خانواده و فرزندانتان سخنرانی کنید.
جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇
🌐 http://btid.org/node/274472
✅ آیدی دریافت سؤالات👇
@pasokhgo313
📎 #مشاوره
📎 #فضای_مجازی
📎 #ماه_رمضان
🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزههای علمیه
👈 انـــدیـــــشـــــه برتر
@btid_org
هدایت شده از بانک تولیدات مجازی
💢 اگر من امروز رهبر انقلاب نبودم، رئیس فضای مجازی کشور می شدم!
🔹 با توجه به اهمیت فضای مجازی در منویات مقام معظم رهبری (مد ظله العالی) مرکز تبلیغ مجازی از علاقه مندان به این عرصه دعوت به عمل می آورد.
دعوت به همکاری از طلاب برادر در مهارت ها و تخصص های زیر:
🔻نقد بازی های ویدیویی
🔻سیاست و اجتماع
🔻فیلمنامه و سناریو نویسی
🔻نقد رسانه
🔻جمعیت و فرزندآوری
🔻خانواده و سبک زندگی
🔻طراحی گرافیک (فتوشاپ، ایندیزاین و ایلاستریتور)
🔻ویدئو موشن (کلیپ سازی، موشن گرافیک)
🔻تدوین صوت (میکس و مسترینگ)
🔸متقاضیان می توانند با توجه به مهارت ها و تخصص های فوق، درخواست خود را به آیدی @Salman_1372 ارسال نمایند.
🔷 مزایا: حق الزحمه ماهیانه و ثبت سوابق فرهنگی، تبلیغی
#طلاب
#فعالیت_تبلیغی
#فضای_مجازی
@banketolidat
هدایت شده از بانک تولیدات مجازی
💢 با توجه به اهمیت فضای مجازی در منویات مقام معظم رهبری (مد ظله العالی) مرکز تبلیغ مجازی از علاقه مندان به این عرصه دعوت به عمل می آورد.
دعوت به همکاری از طلاب برادر مقیم قم در مهارت ها و تخصص های زیر:
🔻نقد بازی های ویدیویی
🔻سیاست و اجتماع
🔻فیلمنامه و سناریو نویسی
🔻نقد رسانه
🔻جمعیت و فرزندآوری
🔻خانواده و سبک زندگی
🔻کودک و نوجوان
🔻طراحی گرافیک (فتوشاپ، ایندیزاین و ایلاستریتور)
🔻ویدئو موشن (کلیپ سازی، موشن گرافیک)
🔻تدوین صوت (میکس و مسترینگ)
🔸متقاضیان می توانند با توجه به مهارت ها و تخصص های فوق، درخواست خود را به آیدی @Salman_1372 ارسال نمایند.
🔷 مزایا: حق الزحمه ماهیانه و ثبت سوابق فرهنگی، تبلیغی
#طلاب
#فعالیت_تبلیغی
#فضای_مجازی
@banketolidat