#بدانیم_سالم_بمانیم 🔺روش‌های طب سنتی برای پیشگیری از #دیابت افراد مبتلا به دیابت وقتی از بیماری خود باخبر می‌شوند، می‌ترسند و ناراحت می‌شوند زیرا با عوارض آن از جمله مشکلات چشمی، نارسایی کلیه، مشکلات قلبی و قطع عضو آشنا هستند، بدیهی است که رعایت موارد مراقبتی باعث پیشگیری از بروز این بیماری می‌شود. در آیتم موشن گرافی با روش‌های پیشگیری از ابتلاء به دیابت از منظر طب سنتی آشنا می‌شوید. @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔹امام علی علیه السلام: 😱اگر مردم میدانستند در #قبرها چه میگذرد حتی یک گناه هم نمیکردند...😨😨😨 @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🛡تمرینات توانبخشی برای کشیدگی عضلات #همسترینگ @bualii

#پاسخ_تست_هوش اگر بخواهیم از دیدگاه منطق ریاضی نگاه کنیم و اعداد رابه همان صورت که در تصویر مشخص شده ببینیم، پاسخی وجود ندارد، چون همه ی توپها، اعداد فرد هستند و مجموع سه شماره فرد، همواره فرد است. اما شاید بتوانیم از زاویه دیگری نگاه کنیم. توپ شماره 9، می‌تواند شماره 6 باشد «یا اینطور فرض شود». دراین صورت جوابی برای این معما خواهیم داشت:  11+13+6=30 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#تست_هوش #تقویت_ذهن دزد پیدا کنید در 10ثانیه نابغه جواب بده 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم #شکل_ستاره #ستاره #ستاره_آرامش #ستاره_ریلکس #استرس_سنجی #اضطراب_سنجی #کاهش_استرس #کاهش_اضطراب #تمرین_تمرکز #تمرکز #افزایش_تمرکز #دلشوره #کاهش_دلشوره #کاهش_وسواس #اضطراب_سنجی #کاهش_استرس #کاهش_اضطراب #تمرین_تمرکز #تمرکز #افزایش_تمرکز #دلشوره #کاهش_دلشوره #کاهش_وسواس #اضطراب_سنجی #کاهش_استرس #کاهش_اضطراب #تمرین_تمرکز #تمرکز #افزایش_تمرکز #دلشوره #کاهش_دلشوره #کاهش_وسواس 1️⃣ یک مکان تاریک و ساکت را در خانه انتخاب میکنید 2️⃣ دمای محل انتخاب شده باید مطلوبتان باشد 3️⃣ کف محل باید فرش کلفت یا پتوی چهارلا باشد 4️⃣ انگشتر و ساعت و هر چیز دیگر را از خودتان دور میکنید و بدون لباس زیر ، یک لباس نخی راحت به تن میکنید 5️⃣ روی کف ، طاقباز میخوابید طوری که پاهایتان حدودا" رو به قبله باشد 6️⃣ زیر سر هیچ چیزی نباشد و پاها حدود یکمتر از هم باز و دستها حداقل از بدن حدود پنجاه سانتیمتر فاصله داشته ، و کف دست نیز رو به بالا و انگشتها هم از هم جدا باشند ( نیاز نیست انگشتها را بحالت سیخ کرده نگه دارید ) 7️⃣ چشمها را آرام بسته و با صدای خیلی آرام ده صلوات فرستاده و ده بار یا مقلب القلوب را ذکر کرده و ده صلوات دیگر میفرستید ( پیروان مکاتب و ادیان دیگر در صورت اصرار به مسلک خود باید از کارشناسان فن ، ذکر معادل بگیرند ) 8️⃣ پس از ادای ذکر بیست دقیقه تا نیم ساعت به همین حالت ستاره ای شکل باقی میمانید و فقط به خودتان و آرامشتان فکر میکنید و احساس کنید در این دنیا هیچ چیزی که برایش نگران شوید در اختیارتان نیست و هیچ خانواده و فامیلی هم ندارید ♦️ این عمل را حداقل سه ماه ، هر روز و روزی بیست دقیقه تا نیم ساعت انجام دهید ♦️ در حین انجام دستور با هیچکس و هیچ چیز ارتباط نداشته باشید ♦️ شدت و مقدار تیکهایی که به شما دست میدهد حکایت از تنشهای استرس زا و اضطرابهایتان دارد که باید در طول تمرین کاهش یابد ♦️ چنانچه حین انجام دستور خوابتان رفت نگران نباشید این به معنای بهبود و پیشرفت در بیماریست 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم #کلسیم 🌿امروزه، تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها ❌لبنیات👇👇 منبع کلسیم می باشد..... ● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🛑پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🛑انجیر 🛑بادام درختی 🛑تخم شربتی و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .ومصرف لبنیات فقط با مصلح آنها ✅مثال شیر فقط با عسل وخرما جواب میدهد 💢 یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم خانمها #زردی_ناخن را جدی بگیرند؛ دلایل زردی ناخن: 🔹بیماری کبد (زردی) 🔹بیماری های کلیه 🔹کمبود انواع ویتامین ها 🔹کمبود آهن و روی 🔹بیماری های تیرویید 🔹دیابت @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 #انواع_نان ♻️ اصولا نان ها چند دسته هستن؟ مزایای نان #فتیر چیه و چه خواصی داره؟ خوردنش چه #عوارضی میتونه داشته باشه؟ و #شرط مصرف هر دسته از نان ها به چه صورته که کمترین آسیب را به بدن برسونه؟ خمیر نان گندم چطور موجب #کبد_چرب میشه و چطور از این عارضه پیشگیری میشه..؟ @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #رائفی_پور 📝 #زن، #جامعه، #پیشرفت @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم #سرفه‌های_مزمن #استاد_ضیایی @bualii