🍃🌸🍃 💢 #همسرداری 💢 💞اصالت با دین و اخلاق و خانواده است... #قبل_از_ازدواج 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 🔺 حتی اگر تست کرونای شما هم منفی بود باز هم احتمالا شما کرونا دارید ....... 😂 🔺قانون کلی این است: همه کرونا دارند مگر اینکه خلافش ثابت بشود😂 🔺 جالب این است که فقط وقتی تست منفی می شود احتمال خطا وجود دارد!!!! وقتی تست مثبت بشود هیچ احتمال خطایی وجود ندارد و حتما حتما کروناست..... 🔺 خانم محرز چرا نگران سفر مردم به شمال نیستید و آن رو یک فاجعه انسانی نمی دانید؟!!!! ❗️ وقاحت هم حدی دارد....... 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 ویژگی های یک واکسن ♻️ برای آشنایی با ویژگیهای اصلی #واکسن ها در ده سال اخیر، به #گفتگوی_تلویزیونی فوق، با #پزشک فرهیخته دکتر منتظر، توجه فرمایید ❗️گفتنی است مطالب ایشان برگرفته از #سایت_واکسن_نیوز میباشد.. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

‍ 🍃🌸🍃 #پندانه ✅ دقت کردید..... ✅ انسانهای صادق به صداقت حرف هیچکس شک نمیکنند و حرفِ همه را باور دارند. ✅ انسانهای دروغگو تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ میگویند . ✅ انسانهای امیدوار همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند . ✅ انسانهای نا امید همیشه آیه یاس میخوانند . ✅ انسانهای شریف همه را شرافتمند میدانند . ✅ انسانهای بزرگوار بیشترین کلامشان ، تشکر از دیگران است. ✅ انسانهای نظر بلند هرکاری برای هرکسی میکنند بازهم با شرمندگی میگویند: ببخشید که بیشتر از این از دستم بر نیامد . ✅ انسانهای تنگ نظر هرکاری برای هرکس انجام دهند ، چندین برابر می بینندش . ✅ انسانهای بامحبت در نهایت مهربانی همه را با جانم ، عمرم ، عزیزم خطاب میکنند. ✅ انسانهای متواضع تقریبا در مقابل خواسته همه دوستان میگویند: چشم سعی میکنم اما ✅ انسانهای پرتوقع انتظار دارند همه در مقابل حرف هایشان بگویند چشم . ✅ انسانهای حسود همیشه فکر میکنند که همه به آنها حسادت میکنند . ✅ انسانهای دانا در جواب بیشتر سوالات میگویند: نمیدانم . ✅ انسانهای نادان تقریبا در مورد هر چیزی میگویند: من میدانم!!! ✅ با دانستن خصلت هایمان آنها را از خود دور کنیم تا سلامت و زیبایی مان درونی باشد. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ‍ 👈 علل شایع #بواسیر: 🔷نشستن طولانی مدت در توالت 🔹افزایش سن 🔹برداشتن وزنه سنگین 🔹اسهال یا یبوست مزمن 🔹شش ماهه دوم حاملگی 🔹چاقی 🔹بیماری های کبدی 🔹رژیم غذایی کم فیبر 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🛡یک تمرین عالی برای کشش عضلات بخش قدامی سینه ای و عضلات سینه ای 🛡این تمرین برای اصلاح وضعیت #شانه به جلو و #کایفوز میتواند مفید باشد 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

#پاسخ_معما #پاسخ معمای ریچارد دروغگو ریچارد فقط در یک روز هفته راست میگوید.پس همزمان نمیتواند روز اول و سوم دروغ بگوید. پس در یکی از این روز ها باید راست و روز دیگرش هم مسلما دروغ می گوید. اگر روز اول راست بگوید روز سوم دروغ میگوید.پس ریچارد، چهارشنبه و جمعه راست میگوید.پس روز اول یا چهار شنبه و یا جمعه هست.پس روز دوم پنجشنبه یا شنبه است.پس ریچارد دو روز راست گفته است.روز اول و دوم.(تناقض با صورت سؤال)  بنابراین ریچارد روز سوم راست گفته است و روز اول دروغ. پس روز سوم یا دوشنبه و یا سه شنبه هست.یعنی روز دوم ، یکشنبه یا دوشنبه است.اما چون باید حرف روز دوم هم دروغ باشه ،پس روز دوم حتما دوشنبه است.  بنابراین:  روزی که ریچارد راست می گوید ، سه شنبه است به جمع نابغه ها بپیوندید👇👇❤️ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🔺 #تست_هوش 🧩 🎲 با توجه با شکل بالا و منطق موجود در آن، کدام قطعه، پاسخ صحیح است؟🤔 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #ریفلاکس #ریفلاکس_معده #ازدیاد_اسید_معده #سوزش_سر_معده #درد_نزدیک_قلب #درد_و_سوزش_بین_دو_کتف #تهوع #بی_اشتهایی #درد_معده #سنگینی_سر_دل #سردی_معده 1️⃣ چرب کردن دل و پهلو و کمر با #روغن3 و بستن با #دلبند بمدت 60 روز 2️⃣ انجام دستور #ملین 3️⃣ رعایت #پرهیزموقت و دوری از سرکه و ترشیها و شوری بمدت سی روز 4️⃣ رعایت دائم #توصیه1 5️⃣ بمدت سی روز ، روزی یک نوبت یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان گلاب بجوشانید و با عسل شیرین کرده و میل کنید 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔰 #بی_نظمی_خواب_شب_و_دیابت

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🌘 🔴 بی نظمی خوابِ شب و دیابت ♻️ تصور پیوند بین کمبود خواب در شب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی اینکه، این کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است. 🕛 کمبود خواب مزمن موجب #کاهش_ترشح_انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) پس از غذا خوردن در بدن می شود. در همین حال، ترشح هورمون های استرس، مانند #کورتیزول، در بدن افزایش می یابند، که به بیدار ماندن شما کمک کرده، و لوزالمعده نیز تحت این شرایط بجای انسولین، #گلوکاگون ترشح میکند. 📈 اما هورمون گلوکاگون، متاسفانه #برعکس هورمون انسولین عمل کرده و مقدار بیش از اندازه ای از گلوکز در جریان خون باقی می ماند، که می تواند خطر ابتلا به #دیابت_نوع_2 را افزایش دهد. ⏳ این آثار در افرادی که بین چهار و نیم تا شش ساعت در هر شب می خوابند، مشاهده شده اند. به طور ویژه، میزان #خواب_عمیق "که به عنوان #بهترین مرحله خواب برای #احیا و #ترمیم بدن شناخته می شود " به نظر می رسد #نقش_مهمی در حفظ حساسیت به انسولین و #کنترل_قند_خون ایفا می کند. 🍔 افزون بر این، کمبود خواب می تواند اشتها را افزایش داده و سطح سیری شما را کاهش دهد، که هوس برای غذاهای کربوهیدارتی و #شیرین را افزایش می دهد. ⛹‍♂ هنگامی که با کمبود خواب مواجه هستید، بیشتر احساس خستگی می کنید و کمتر تمایل دارید #ورزش کنید، که این شرایط نیز مشکل آفرین است، زیرا ورزش منظم به مدیریت وزن و کنترل قند خون کمک می کند. 🔙 خوشبختانه، اگر کمبود خواب شما تنها چند روز ادامه داشته باشد، با دو شب خواب کامل و خوب (نزدیک به 10 ساعت در هر شب) این آثار معکوس خواهند شد و سطوح انسولین می توانند بهبود یابند. ❗️نکته: بهترین مرحله خواب همان #خواب_طلایی ست.. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 برای رفع #سرفه_های_خشک در پاییز موارد زیر مصرف شود ❇️شبها دستگاه بخور داخل منازل روشن کنید ❇️مصرف سیب شلغم کاهو چغندر هویج کدوخورشتی 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─