🔴منـابع‌غـذایی‌ویتـامیــــنD واهمیـت‌آن... ❍🔸 ویتامین D در پایداری و عملکرد صحیح سیستم ایمنی، اعصاب، ماهیچه ها و #استخوان های بدن مشارکت دارد. 🔸 ویتامین D همچنین به #مغز استخوان در تولید ) پلاکتها و سایر سلول های خونی کمک می کند. 🔹 بدن با استفاده از #نور خورشید به ساخت ویتامین D اقدام | می کند؛ اما، برخی افراد روزانه به میزان کافی در برابر #آفتاب قرار نمی گیرند یا به آن دسترسی ندارند. ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌷#همسرداری 📌 نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش : ● ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. ● ممکن است خودش را با کار مشغول کند. ● تا می تواند دیر به خانه می آید. ● مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او. ● حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است. ● ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. ●شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند. ● تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. ● دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ... ● کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ... 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

⚡درمان اسهال، استفراغ و تهوع در کودکان 🌻@hajbaba1🌻

#پاسخ_تست_هوش 😍😍👇 همکف برای حل این معما نباید درگیر شمارش تعدادافراد هرطبقه شوید؛ چون حتی اگر دریک طبقه 100نفر باشدوطبقه دیگر 1نفر درنهایت طبقه همکف 101بار درخواست آسانسور خواهد داشت! 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#تست هوش😍😍👇 وقتی باران می بارد، گربه در اتاق یا در زیر زمین است. هنگامی که گربه در اتاق است، موش در لانه ی خود و پنیر در یخچال است. اگر پنیر روی میز باشد گربه در زیر زمین و موش در اتاق است. اکنون باران است و پنیر روی میز است. ❓موش و گربه کجا هستند؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

⚠️تمرينات_عضله_پشت مفید برای کمر درد این تمرینات را چندین بار انجام بدهید و به‌مرور تعداد تکرار آنها را افزایش بدهید. اگر بیماری‌هایی از جمله #پوکی_استخوان دارید، قبل از انجام این تمرینات، با پزشک مشورت کنید 🛡🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴مبـــــارزه‌با‌افسـردگـی بامصــرف‌منیـــــزیم! ❍ منیزیم نقش مهمی در عملکرد مغز و حالت روحی ما | دارد. کمبود این ماده می تواند شانس ابتلا به #افسردگی را تا حد زیادی افزایش دهد. یک مطالعه بر روی بیش از ۸۸۰ نفر نشان داد، افراد زیر ۶۵ سالی که کمترین میزان منیزیم را به بدن خود می رسانند حدود ۲۲ درصد بیشتر در خطر افسردگی قرار دارند. ↻اما بهترین #منابع منیزیم: ✅ 🔸انواع آجیل: بادام، بادام هندی، بادام زمینی و کشمش 🔹 منابع گیاهی: اسفناج، آووکادو، سیب زمینی و موز 🔸 غلات و حبوبات: سویا، لوبیای سیاه، نان کامل گندم، برنج قهوه ای و اوتميل 🔹 منابع حیوانی: شیر و ماهی سالمون بالاترین میزان منیزیم را دارند. ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔶🔹کبد و روش سالمسازی آن 🔹با رژیم انگور بر مبنای طب سنتی 💊داروی رفع #کبد_چرب رسید 🔹مردم تصورمی کنندبرای رفع بیماری هابایدحجم بالای داروی شیمیایی یاگیاهی مصرف کنندغافل ازاین که درمان بسیاری ازبیماری درغذاومیوه هاونحوه درست مصرف آنهاقراردارد 🔹انگوریکی ازبهترین پاک کننده های کبدودستگاه گوارش است رژیم انگوردر#پاکسازی_بدن بسیارکارسازاست 🔶🔹رژیم انگور: انگوربا نان چاق کننده وبه تنهایی لاغرکننده است یک هفته صبحانه فقط انگورامازیادبجوییدونصفه نیمه نخوریید هفته دوم صبحانه وناهارفقط انگورهفته سوم شام فقط انگور به این ترتیب کبدودستگاه گوارش پاک پاک میشود افرادی که بیماری قند دارندنبایدازاین شیوه استفاده کنندپاکسازی آنهابگونه دیگراست❌ ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴عادت‌هایی که پیرتان می‌کند: ۱. کم‌خوابی ۲. اخم کردن ۳‌. مالیدن چشم‌ها ۴. قوز کردن ۵. برنزه کردن ۶‌. نوشیدن با نِی ۷. کینه به دل گرفتن ۸. اضطراب همیشگی ۹. نشستن طولانی مدت ۱۰. خوابیدن روی صورت ۱۱. شستشو با صابون ۱۲. محدود کردن کالری دریافتی ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌷#همسرداری تو بی عرضه ای 😕 این حرف از جانب یه خانم به شوهرش یعنی فروریختن یک مرد یعنی به دست خودتون خونتون را خراب کنید❌ 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

⚡درمان خشکی پوست 🌻@hajbaba1🌻