#بدانیم_سالم_بمانیم
🔶🔹نان بربری با آرد ارزن
🔹بهترین نان در گذشته
🍃در گذشته در خمیر نان🥖بربری از آرد #ارزن🌾 استفاده می شد که باعث ماندگاری بیشتر و کیفیت بهتر آن نان می شود.
نانی که با آرد #ارزن🌾 تهیه می شود باعث تقویت معده شده ، ورم معده و روده ، زخم معده وکلیت را بهبود می بخشد. #یبوست مزمن و #اسهال را بر طرف
می کند.
دفع طبیعی ایجاد می کند. سموم حاصل از سوخت و ساز آن قابل توجه نیست.
#قند بسیار کمی تولید می کند. از آنجا که به تدریج جذب بدن می شود چیزی از آن ذخیره نمی شود که بخواهد سبب ایجاد کبد چرب ، کلسترول ،دیابت ، فشارخون و چاقی شود.
نشاسته آن کم و املاح معدنی آن فراوان است و به همین جهت از پرخوری وریزه خواری پیشگیری می کند.
🔆نان تهیه شده با #جوانه ارزن🌾 را باسبزیجات خشک مثل شوید و شنبلیله ☘️و بذر های زیره 🌱، تخم گشنیز🍀 ، تخم شنبلیله و سیاهدانه و رازیانه 🍃 طبخ کنید و یک نان 🥖کامل و مقوی میل کنید.
_قاووت ارزن🌾 با زیره برای رفع دل پیچه و اسهال از دستورات امام صادق (ع) است.
🔸 @bualii 🔸
🔴بی‌اختیاری ادرار
💢#بی‌اختیاری_ادرار در افرادی رخ می‌دهد كه اختیار مثانه طبیعی دارند اما به‌علت محدودیت‌های فیزیكی نمی‌توانند خود رابه موقع به توآلت برسانند.
📝#علایم شایع بی اختیاری ادرار: 👇👇
🔶فراموش كردن برای رفتن به توآلت
🔶ادرار كردن در مكان‌ها یا زمان‌های نامناسب
🔶مشكلات گهگاهی در بلند شدن به موقع از تخت برای رفتن به توآلت
🔻🔻🔻
📝علل بیماری: 👇👇
✔️زوال عقل، افسردگی، اختلالات حركت.
🍀🍀🍀
📝عوامل تشدید كننده بیماری:👇👇
🔻#عفونت‌های اداری
🔻دیابت شیرین
🔻بالا رفتن سن؛ كمبود استروژن
🔻سابقه چندین #زایمان (در زنان)
🔻آسیب نخاعی
🔻وجود یك #بیماری عمومی تعضیف‌كننده فرد
🍀🍀🍀
📝پیشگیری:
🔶#رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشید و به‌طور منظم ورزش كنید تا قدرت عضلانی حفظ و زیاد شود. پیش از آغاز علایم بی‌اختیاری ادرار، تمرینات #كگل را فرا گیرید و به‌كار ببندید:
✅ هدف از این تمرینات شناسایی، كنترل و قوی كردن عضلات كف لگن است. انسان با استفاده از این عضلات قادر به قطع ادرار در زمان جاری شدن آن است.
🔶تمرینات زیر این عضلات را قوی می‌كنند و بنابراین فرد می‌تواند این #عضلات را تحت‌كنترل خود درآورد و هرگاه كه خواست آنها را شل كند:
🔸برای این كه مشخص شود كه كدام عضلات درگیر هستند، به هنگام ادرار كردن سعی شود ادرار به‌طور متناوب قطع و وصل شود.
🍀ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
14.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چند راهکار ساده برای پایین آمدن قند خون
💢دمنوش های تخصصی کاهش قند خون بزنید رو لینک👇☘
https://eitaa.com/hajbaba/736
کلیک کنید👈عضو شدید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 اگه تمرکز بالایی داری موش زبل میون ارواح پیدا کن👻 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
13.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بدانیم_سالم_بمانیم
✅🔶تست تشخیص #مشکلات_شریانی
🔶روی کف زمین دراز بکشید و پاهای خود را با زاویه 45 درجه بالا ببرید و مشابه تصویر چند دقیقه به همان شکل نگه دارید. بعد از این مدت رنگ پاهای خود را بررسی کنید.
🔶اگر پاها و انگشتان پا رنگ پریده و تقریبا سفید شده یعنی جریان خون شما در وضعیت خوبی قرار ندارد. تغییر رنگ ممکن است در هر دو پا یا تنها در یک پا ایجاد شود.
🔶شریان های محیطی خون را به اندام های مختلف می رسانند و هنگامی که این شریان ها مسدود شوند ماهیچه ها اکسیژن کافی دریافت نکرده و علائم ناخوشایندی همچون بی حسی، درد و دیگر مشکلات ظاهر می شود.
🔶تشخیص علائم اولیه این اختلال که بیماری شریان محیطی یا PAD نامیده می شود مشکل است و اگر درمانی برای آن انجام نشود ممکن است به سکته قلبی و مغزی منجر شود.
🔸🔸 @bualii 🔸🔸
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🔴بی‌اختیاری ادرار 💢#بی‌اختیاری_ادرار در افرادی رخ می‌دهد كه اختیار مثانه طبیعی دارند اما به
🍀🍀🍀
🔴ادامه بی اختیاری ادراری👇👇👇
🔸در حالت مختلف مثل نشستن، ایستادن، راه رفتن، رانندگی، تلویزیون نگاه كردن یا گوش كردن به موسیقی، به تمرین #منقبض كردن و شل كردن این عضلات پرداخته شود.
🔸عضلات باید تدریجاً منقبض شوند و به آهستگی هرچه تمام‌تر شل شوند.
🔸عضلات از جلو به عقب منقبض شوند، از جمله عضلات مقعد، هر صبح، بعداز ظهر، و عصر این تمرینات باید انجام شوند.
🔸ابتدا در هر دفعه، 5 بار تمرینات انجام شوند، و سپس این میزان به 30-20 بار در هر دفعه رسانده شود.
🍀🍀🍀
🔴عواقب مورد انتظار:👇👇
🔻اگر بتوان علت زمینه‌ساز را شناسایی و درمان نمود، مشكلات بی‌اختیاری را می‌توان معالجه كرد یا به میزان قابل توجهی بهبود داد.
🔴عوارض احتمالی: 👇
🔻#عفونت‌های ادراری،
گوشه‌گیری اجتماعی به علت نگرانی از بی‌اختیاری در مكان‌ها و زمان‌های نامناسب و شرمساری ناشی از آن.
✅درمان:⬇️⬇️
🔶تمرینات كگل را فرا گیرید.
🔶سوندهای خارجی برای بعضی از مردانی كه بی اختیاری شدید دارند.
🔶امكان دارد صفحات جذب‌كننده یا پوشك‌های مخصوص پوشیده شوند.
🔶در بعضی از موارد، برای این مشكل نیاز به كمك فرد مراقبت‌كننده از بیمار وجود دارد.
🔶به دنبال درمان علت زمینه‌ساز، ممكن است نیاز به وسایل خارجی یا صفحات بسیار جاذب وجود داشته باشد.
🍀ادامه دارد....
.🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 افتتاحیه کلینیک تخصصی گیاهی تخصصی کم کاری تیرویید و معده
✅ تمام مشکلات معده تون رو در ۱۴ روز حل کنید👌
✅ تیرویید چندین سالتون رو در ۴۰ روز برطرف کنید👌
#درمان_ارزان_دم_دستی 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5
🛑 چرا وایستادی بزن رو لینک بالا☺️☝️
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
زمان:
حجم:
248.5K
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا)
#پرسش و #پاسخ
#ارسالی_اعضای_کانال
سلام خسته نباشید ببخشین برای لک های ژنتیکی بدن چه درمانی هست؟به پزشک پوست مراجعه کردم گفتن درمان نداره
-----------------------------------------
✨دستور ماسک همه کاره پوست👇
🔸https://eitaa.com/hajbaba/6659
✨دستور سکنجبین عنابی👇
🔸https://eitaa.com/durushajbaba/816
✨برای تهیه سکنجبین کاسنی طبق دستور سکنجبین ساده( نعنایی) پیش برید، فقط به جای عرق نعنا، عرق کاسنی بریزید👇
🔸https://eitaa.com/durushajbaba/750
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چه کلماتی تو تصویر میبینید🧐🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👇👇
HIDE AND SEEK
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷