💧💦
💥زنان و استفاده از استخر🏊 و سونا و جکوزی
طبیعت آب و استخر کلا سرد و تر است.
جکوزی گرم اول و سرد آخر است.
سونای بخار گرم و تر است.
سونای خشک گرم و خشک است.
⬅رحم و زهدان زن سرد و تر است و با توجه به حساسیت این عضو حیاتی باید نسبت به حفظ مزاج آن کوشا بود.
⬅طبیعت آب استخر سرد و تر است و دوام استفاده از آن میتواند منجر به برخی بیماریهای سرد و تر برای زنان گردد.
⬅بهتر است زنان از استفاده زیاد از استخر خودداری کنند و حداکثر یک جلسه در هفته رفتن به استخر را کافی فرض کنند.
⬅استخرها جهت پاکسازی آب دارای کلر زیادی هستند که نه تنها برای دستگاه تنفسی و چشم بلکه برای رحم زنان نیز مضر می باشد.
لذا بهتر است از مایوها و البسه استاندارد استفاده کنند. (جهت نفوذپذیری کمتر آب به واژن و رحم)
⬅بهتر است قبل از ورود به استخر کمر ورحم ومثانه خود را با روغنهای گرم مانند： سیاهدانه باحوصله ماساژ دهند و از اقامت بیش از اندازه در استخر خودداری کنند.
⬅در پایان استفاده از استخر و سونا، بدن خود را با دقت با آب دوش تمیز کرده و پس ازخشک کردن بدن، مجدد روغنهای گرم مذکور را به کمر و مثانه و تخمدان بمالند و ماساژ دهند.
⬅بهتر است از سیکل ترکیبی استخر,سونای خشک و سونای تر جهت تعدیل مزاج و رطوبت بدن استفاده نمایند.
⬅استخر,شنا,جکوزی,سونا در زمان #بارداری برای تمام زنان ممنوع می باشد.
⬅استفاده بیش از حد از استخرها می تواند سبب سردی رحم و تخمدان و در نتیجه در صورت غلبه سردی و تری موجبات برخی بیماریها مثل عفونت رحم,نازایی, سقط جنین ناشی از رطوبت زیاد در ماههای پنجم به بعد,انبساط دهانه رحم و کیست ها و... می گردد
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
✅فواید، عوارض و منابع ویتامین K
▫️ویتامین K به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته میشود که در لختگی خون نقش دارند.
▫️این ویتامین مانند ویتامین D محلول در چربی است و بدن برای جذب آن نیاز به صفرا دارد.
🔘مهم‌ترین فایدۀ این ویتامین:
جلوگیری از خونریزی، درمان خونریزی ناشی از بیماریهای هموفیلی، کبد، زردی و زخم معده، درمان خونریزی شدید در دوران قاعدگی و بهبود وضعیت استخوان‌ها و برای قلب مفید است.
این ویتامین در پیشگیری از سنگ کلیه، پوکی استخوان، دیابت و بیماریهای کبدی نیز سودمند است.
▫️ افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین که بیشتر برای بیماران قلبی عروقی تجویز میشود،استفاده می‌کنند،مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین K میتواند تداخل ایجادکند.
مقدار زیاداین ویتامین به بدن آسیب می‌رساند.
🥗جعفری، کلم،اسفناج،گل کلم،زردهٔ تخم مرغ،کاهو،چای سبز،گوجه‌فرنگی،مارچوبه، کرفس،لوبیا سبز،شاهی،شلغم، روغن سویا،آووکادو،کدوتنبل، نخودفرنگی،و ماهی، از منابع غنی ویتامین K هستند.
این ویتامین محلول در چربی است،خوردن سس با سالاد باعث افزایش جذب این ویتامین میشود.
🌀🌀 @bualii 🌀🌀
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
سپااااااس از همتون
خدا خیرتون بده☺️☺️🌹🌹
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدام ظرف زودتر از بقیه پر میشود؟؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👇👇
آب بعد از عبور A.وBوارد Cمیشود در ظرف C دو راه وجود دارد یکی به ظرف J و دیگری به D که راه D پایین تر است و آب زودتر از وارد Dمیشود و مستقیم از Dوارد G میشود پس ظرف Gزودتر از بقیه پر میشود
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#تست_هوش 😍👇👇
آیا میتوانید بگویید چه عددی باید به جای علامت سؤال قرار بگیرد 🤔⁉️
پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
4.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡#درد_سیاتیک_کارمندان
تمرینی برای کاهش درد سیاتیک ویژه افرادی که نمی‌توانند حین کار به صورت خوابیده حرکت‌ها را انجام دهند
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷