🌺توصیه‌های خوراکی در #فصل_پاییز
🔶 پاییز فصلی با طبیعت #سرد_و_خشک است و در صورت عدم رعایت اصول خودمراقبتی در طب ایرانی می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری‌های سرد و خشک مانند اختلالات گوارشی، بیماری‌های پوستی، درد مفاصل و بیماری‌های ریوی شود.
🔶 مصرف برخی خوراکی‌‌ها در فصل پاییز البته با رعایت تعادل در مصرف، بر حسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از عود بیماری‌ها در فصل پاییز کمک کند، مانند:
📍تخم مرغ عسلی
📍آبگوشت با گوشت بره
📍خورش کدو، خورش آلواسفناج و خورش آلومسما یا آلوبخارا
📍نخوداب، تاس‌کباب سیب و به، خوراک لوبیا قرمز
📍شیرینی‌های خانگی از شکر و بادام و پسته
📍آجیل، تنقلات و مغزها چون بادام، پسته، فندق، مویز، انجیر، شیره انگور، خرما، نارگیل
📍میوه‌های فصلی مانند سیب، انار شیرین، انگورشیرین، گلابی، به
📍سبزی‌ها از جمله ریحان، نعنا، اسفناج، هویج، زردک، شلغم و بامیه
📍مصرف متعادل غذاهای غلیظ مانند هلیم گندم، آش‌ها، کله پاچه و ...
💠💠 @bualii 💠💠
47.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅جلوگیری از یائسگی زودرس در طب سنتی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ۵تفاوت میان دو تصویر قورباغه رو‌پیدا کن🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
492.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡#Sciatica
#Nerve
#Exercises
#Nerve
#Glide
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی و عالی توانبخشی برای
#درد_سیاتیک
#سیاتیک
👈تمرین دوم: رهاسازی عصب سیاتیک درحالت خوابیده به پشت
پ.ن: پشت زانو را با دست گرفته سپس زانو را همراه با بالا اوردن باز کرده و پا را به سمت صورت خم کرده در انتها به آهستگی به حالت شروع و اولیه بر میگردیم.
👈هر طرف ۱۰-۱۵ تکرار
#توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺🍃تاثير پوشيدن لباس رنگ سبز بر بدن
🍃رنگ سبز یکی از ترمیم کننده‌های قوی برای بازسازی سلول‌های عضلانی، استخوان‌ها و سایر بافت‌های مشابه است.
این رنگ خواص ویژه‌ای برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده عضلانی دارد، به همين دليل است كه بانداژي كه براي بستن دست و پاي شكسته استفاده مي‌شود به رنگ سبز طراحي شده است
🍃رنگ سبز همچنین به جهت ارتباطی که با چاکرای قلب دارد موجب تنظیم انرژی حیاتی در قلب شده و حساسیت‌ها و احساسات انسان را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد.
🍃به اعتقاد درمانگران رنگ درمانی، رنگ سبز متعادل کننده رشد انسان است و خاصیت تسکین‌دهنده و آرامش‌بخش دارد.
🍃این رنگ به کنترل فشار خون در بدن کمک کرده و اختلالات خواب و خستگی‌های مزمن را در بدن برطرف می‌کند.
💠💠 @bualii 💠💠
🔶🔹تب درمانی با پیاز و سیاهدانه
🔹بر مبنای طب سنتی
🔶🔹#تب درمانی
🔹برمبنای طب سنتی
🔹تب(استاد بنی هاشمی) ۳ الی ۴کیلو پیاز را رنده کنید پاها داخل پلاستیک فریزر قراردهید پیاز را داخل پلاستیک بریزید بطوری دور تادورپاها را بگیرد شب ببندید صبح بازکنید پاها را با آب نیم گرم شستشو دهید
🔶🔹#تب
🔹(دریایی)
🔹چنان چه مقداری سیاه دانه رانرم ساییده وباکمی سکنجبین میل نماییدتب های شدید به ویژه تب هایی که از غلبه ی بلغم باشد رابرطرف می کند.
🔶🔹دم کرده گل بنفشه یک قاشق غذاخوری دریک لیوان آب جوش به مدت یک ربع برای برطرف کردن تب موثرمیباشد . • دمکرده گل سرخ بابرگ سنا به نسبت دوبه یک دریک لیوان آب جوش به مدت ۵دقیقه ودوروزمصرف نماییدروزی یکبار.
🔹انجام پاشوره نیز موثرمی باشد. • مصرف شربت آب لیمو باخاکشیروکمپرس آب سرد. • مصرف دمکرده گل سرخ به صورت غلیظ برای رفع تب موثرمی باشد(دوقاشق غذاخوری دریک لیوان آب جوش به مدت ۱۵دقیقه )
💠💠 @bualii 💠💠
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تیز بین ها ربات رو تشخیص بدین🧐🤔 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
587.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡
#Sciatica
#Nerve
#Exercises
#Nerve
#Glide
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی و عالی توانبخشی برای
#درد_سیاتیک
#سیاتیک
#عصب_سیاتیک
👈تمرین سوم: حرکت ترمیم عصب سیاتیک در حالت نشسته
پ.ن: پا را از بدن خود دور نگه داشته و همزمان زانو را باز و سپس مچ پا را به سمت صورت خم کنید (دورسی فلکشن مچ پا) و همین طور گردن را همزمان با حرکت مچ پا خم و باز کنید.
👈هر طرف ۱۰-۱۵ تکرار
#توجه: قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷