🌺چرا #همسرمان گاهی به ما دروغ می گویند؟
📍ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش
🔴پنهان کردن عیب و ایرادهای خود
وابستگی بیش از حد به همسر که به هر نحوی حتی با رفتارهای نامناسب از جمله دروغگویی علاقمند به گرفتن تاییدیه از همسرش است.
🔴ترس از انتقادها و سختگیریهای پی در پی اعتماد به نفس پایین.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ ترمیم چین و چروک ها با آووکادو
🥑این میوه چرب و متفاوت حقیقتا یک درمان واقعی برای مشکلات پوستی است. آووکادو سرشار از اسید‌های چرب ضروری برای تقویت و مرطوب‌سازی پوست‌تان است (روغن آووکادو هم‌چنین در میان میوه‌های دیگر دارای یکی از بهترین روغن‌ها برای سلامت پوست است).
🥑این میوه سرشار از ویتامین E و مجموعه‌ی ویتامین‌های B است که برای صاف شدن و انعطاف‌پذیری پوست ضروری هستند. هم‌چنین غنی از ویتامین ث است، که به عنوان یکی از اجزای اصلی تشکیل‌دهنده پوست باعث ایجاد پوست زیرین و روپوست می‌شود.
🥑 این میوه نرم به ندرت حاوی حشره‌کش‌ها و مواد شیمیایی است و بدون تردید و نگرانی می‌توان آن را مصرف کرد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥩گوشت قرمز هم می‌تواند عامل #پوکی_استخوان باشد
🔹دنبال کردن یک رژیم غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان‌ها مناسب نخواهد بود.
🔹 پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود. در هنگام روند هضم غذا پروتئین‌های حیوانی اسید‌هایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می‌کنند که pH بدن را تغییر می‌دهند. هر چه pH بدن اسیدی‌تر باشد احتمال دمینرالیزه شدن استخوان‌ها نیز بالاتر می‌رود.
🔹 میزان پروتئین مورد نیاز خانم‌ها ۴۶ و آقایان ۵۶ گرم در روز است. برای افزایش سلامت استخوان‌ها لازم است که در کنار این میزان پروتئین میوه و سبزیجات و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید- باز بدن حفظ شود.
🔹برای داشتن استخوان‌هایی محکم لازم است که به ازای هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز ۵۰۰ گرم سبزیجات یا میوه‌های تازه مصرف شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔅#پندانه
✍ شاگردی که در عمل از استاد خود پیشی گرفت
🔹روزی واعظی به مردمش گفت:
ای مردم! هرکس دعا را از روی اخلاص بگوید، می‌تواند از روی آب بگذرد، مانند کسی که در خشکی راه می‌رود.
🔸جوانی ساده و پاکدل که خانه‌اش در خارج از شهر بود و هر روز می‌بایست از رودخانه می‌گذشت، در پای منبر بود. چون این سخن از واعظ شنید، بسیار خوشحال شد.
🔹هنگام بازگشت به خانه، دعاگویان، پا بر آب نهاد و از رودخانه گذشت.
🔸روزهای بعد نیز کارش همین بود و در دل از واعظ بسیار سپاسگزاری می‌کرد. آرزو داشت که هدایت و ارشاد او را جبران کند.
🔹روزی واعظ را به منزل خویش دعوت کرد، تا از او به شایستگی پذیرایی کند. واعظ نیز دعوت جوان پاکدل را پذیرفت و با او به‌راه افتاد.
🔸چون به رودخانه رسیدند، جوان دعا گفت و پای بر آب نهاد و از روی آن گذشت، اما واعظ همچنان بر جای خویش ایستاده بود و گام برنمی‌داشت.
🔹جوان گفت:
ای بزرگوار! تو خود، این راه‌وروش را به ما آموختی و من از آن روز چنین می‌کنم، پس چرا اینک بر جای خود ایستاده‌ای؟ دعا را بگو و از روی آب گذر کن!
🔸واعظ، آهی کشید و گفت:
حق، همان است که تو می‌گویی، اما دلی که تو داری، من ندارم!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چیستان؟!👆👆 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
12.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
رفع گودی کمر با چند حرکت ساده 👌
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب
🔹 درمان سرفه
🔹 کمک به خواب راحت شبانه
🔹 کمک به کاهش فشار خون
🔹 کاهش تری گلیسیرید های خون
🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹 افزایش سرعت چربی سوزی
🔹 جلوگیری از افسردگی
عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
:
♨️جایگزین های آنتی بیوتیک 💯
🔹دمکرده پونه
رفع آبریزش بینی و حساسیت
🔹دمکرده گل گاوزبان
تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرماخوردگی
🔹دمکرده نعنا
ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی
🔹دمکرده بنفشه
رفع حساسیت و سرفه‌های خشک
🔹دمکرده آویشن
رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرماخوردگی
🔹دمکرده بابونه
رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷