فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🔺درد قسمت شانه و کتف دارید این تمرین رو انجام بدید🔻
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
امروزه به دلیل زندگی ماشینی کسی راه نمیره! این امر باعث ضعیف شدن پاها
و عدم گردش خون کافی در مناطق لَگنی شده
💡 در پیاده‌روی بیشتر پایین تنه درگیره
و بر اثر بی تحرکی و یکجا نشینی #لگن سرد میشه؛ لگن سرد بشه 👇🏻👇🏻
⬅️ اندام های اطرافش هم سرد میشن
⬅️ رحم، مثانه و... هم سرد میشه
⬅️ خونرسانی کم میشه
⬅️ روده فعالیتش کم میشه
⬅️ رخوت ایجاد میشه
⚠️ دافعه‌ی این عضو‌ها خراب میشه!
👈🏻رخوت‌ها و عدم کنترل‌ها یه دلیلش سردی بود؛ جاذبه هم خراب میشه
⏮ یعنی هم دفع خوبی نداریم هم جذب
👈🏻 مثلا رحم فضولات رو از کل بدن میکشه
و دفع میکنه! ( رحم ضعیف میشه)
🦵🏻عضوهای دیگه مثل دستگاه گوارش، کلیه، مثانه و سیستم ادراری هم همین کارو میکنن!
⚠️ پس کسی که راه نمیره، بدن دچار تنبلی میشه
#سردی_لگن
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌄تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه:
♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی #پزشک_مصری میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به #هیچ_دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی میشود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل میشود
بیشترین حالت #اورژانسی بیماری قلب #پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی میشود.
🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه:
♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از #پیری زودرس #آلزایمر و #پارکینسون میشود.
این افزایش باعث حفظ سلولهای مغز و #شکوفایی نیروی فکر و اندیشه میشود.
این هورمون باعث افزایش توان #گلبول‌های_سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر #کلسترول و تنگی #عروق میشود.
همچنین باعث حفاظت سلولهای #چشم و پیشگیری از کدر شدن #عدسی یا کپسول و آب مروارید میشود.
( #امام_صادق (ع): نماز شب دید انسان را زیاد می‌کند).
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋 راهکار پیشگیری از بلوغ زودرس در دختران را ارائه فرمایید.
✅پاسخ:
در این خصوص موارد ذیل توصیه می شود:
- به هیچ وجه مرغ و تخم مرغ ماشینی و فراوردهای هورمونی را مخصوصاً به دختران خود ندهید.
- اضافه وزن ایشان را کنترل کنید چرا که چاقی می تواند باعث بلوغ زودرس و رشد موهای زائد شود.
- غذای سالم به ایشان بدهید و بگذارید پروسه بلوغ فرزندتان طی شود و نگران نباشید.
- حجامت کردن برای آنان مفید هست.
❌ضمناً آمپولهای تزریقی برای جلوگیری از بلوغ زود رس بسیار مضر می باشد و محور تخمدان به هیپوفیز را مختل می کند و تاثیر منفی در رشد رحم دارد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
📝نکات تغذیه‌ای در رابطه با رفلاکس معده
⛔️ از مصرف غذا‌های حاوی ادویه، غذا‌های پر‌چرب، نعناع و عرق نعنا، سیر و پیاز و میوه و سبزیجات اسیدی مانند پرتقال و کلم که می‌تواند منجر به تحریک تولید اسید و افزایش رفلاکس معده شود، خودداری کنید
⛔️ همچنین مصرف نوشیدنی‌های کربناته و حاوی کافئین مثل نوشابه‌ها و قهوه را تا حد امکان کاهش دهید
⛔️ حتما به این نکته توجه داشته باشید که از مصرف وعده‌های غذایی حجیم قبل از فعالیت‌های سنگین، ورزش یا در هنگام استرس خودداری کنید
⛔️ همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید
✅ توصیه میشود در هنگام خواب سر بالاتر از بدن قرار گیرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌀به پاهای خودت
موقع راه رفتن نگاه کن....
داٸما یکی جلو هست و یکی عقب...
نه جلویی بخاطر جلو بودن مغرور میشه...
نه عقبی چون عقب هست شرمنده و ناراحت...
چون میدونن شرایطشون داٸم عوض میشه...
روز های زندگی ما هم دقیقا همین حالته...
دنیا دو روزه...
روزی با تو ، روزی علیه تو...
روزی که با تو هست،مغرور نشو...
روزی که علیه تو هست، ناامید نشو...
هر دو میگذره👌😃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
☘معجون رشد
〽️ شبها انجیر را در مخلوط
عرق های یونجه و بیدمشک
خیسانده و کودک
صبح ناشتا میل کند
◇ مفید برای ↯
❗️ کم خونی
رشد کودک
افزایش وزن
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔖 آب انار و سکته قلبی و مغزی
✅ آب انار تازه طبیعی با مزه شیرین‌وترش (نه آب انار صنعتی) بهترین انتخاب برای ملاقات و عیادت بیمار دچار سکته قلبی است.
❇️ پژوهش‌های بالینی نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار طبیعی، دفعات وقوع دردهای قلبی پس از سکته، و شدت و طول مدت آنها را کاهش می‌دهد.
✳️ مصرف آب انار طبیعی، پس از سکته مغزی ایسکمیک (ناشی از انسداد رگ) نیز به بهبود عملکردهای شناختی و بازگشت عملکردهای حرکتی بطور موثری کمک می‌کند.
❌ مصرف آب انار ترش برای بیماران دچار سکته قلبی و مغزی پیشنهاد نمی‌شود.
✴️ احتیاط:
- نوشیدن مقدار زیاد و یا هرروزه آب انار شاید در برخی افراد موجب یبوست گذرا شود. درین حال، خوردن انجیر برای آنان سودمند خواهد بود.
- در فشارخون پایین یا مصرف همزمان داروهای کاهنده فشار خون، آب انار باید با احتیاط و با ارزیابی فشارخون مصرف شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌱انواع صبحانه های مقوی از نظر طب سنتی
👌 خامه یا سرشیر گاوی محلی، دو تا سه قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری
👌 حلوا ارده + روغن حیوانی + شیره انگور
👌 املت با روغن حیوانی و فلفل سیاه و زرد چوبه
👌. حلیم بوقلمون یا گوسفند
👌 حلوا ارده + کره محلی گاو
👌. ارده، دو تا سه قاشق غذا خوری + روغن زرد یا کره محلی گاو، یک قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری
👌خاگینه
👌. نیمرو با تخم مرغ محلی + روغن حیوانی
👌. عدسی با گلپر
👌 تخم مرغ آب پز، یک عدد همراه با یک قاشق غذا خوری کره محلی گاو یا روغن زرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔶🔹چشم سرخ و یا لخته خون در چشم
✍️سرخ شدن و ایجاد لخته چشم از شدت ضربه
✅ عناب، گل بنفشه، مویز و گل سرخ هر کدام ۱۰ گرم در یک کاسه عرق کاسنی خیس کنید و پس از چند ساعت صاف کرده و با ترنجبین شیرین نمایید و بنوشید
✅پنبه آغشته به گلاب چند ساعت یکبار بر پلک پشت چشم بگذارید
✅۴_۵ بار در روز با قطره دم کرده قنطوریون ( گل گندم ) چشم را شستشو دهید
🔹تسکین درد چشم ناشی از ضربه
✅ زرده و سفیده تخم مرغ با روغن گلسرخ آمیخته بر پشت چشم ضماد کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
📌ویتامین دی
💢 آیا می‌دانيد!؟ قرص ویتامین D صفرای سوخته در بدن تولید می‌کند کند و با مصرف مداوم، بعد از مدتی فرد مبتلا ب سرطان شود؟!؟
📌ویتامین دی در کجا یافت میشه⁉بهترین جایگزین آن چیست!؟ 👇
💢روغن زیتون . روغن ارده کنجد . روغن حیوانی گاوی .. . نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده 👈و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها!!
درکل یعنی اصلاح تغذیه ونداشتن یبوست وکارکرد خوب روده کوچک برای جذب ویتامینها ومواد مغذی دربدن .
💢مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید.(شیر بادام)
👈یا میتوان بادام را آرام جوید، حداقل از یک عدد تا 14 عدد روزانه برای سنین مختلف و تمام افراد توصیه می شود.
💢میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری! (کال)هر میوه در فصل خودش مصرف شود!
💢همچنین گوشت کبوتر . سویق سنجد. دانه ی کنجد .شیره های توت . انگور . خرما منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !!
روزانه 20دقیقه پشت به آفتاب بنشینید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
شیر برنج 🍚
👶غذای مفید برای کودکان است که در رشد آنها اثر مثبتی می گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود.
🔸می توانید از شکر سرخ ،قهوه ای ،و یا شیره ی انگور برای شیرین کردن شیر برنج استفاده کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺🍃🌺
🍃🌺
🌺
ترفند آشتی🙂
💠 پدربزرگ می‌گفت: هر موقع مادر بزرگ قهر می‌کرد، درِ ظرف ترشی رو خیلی سفت می‌کرد تا مادربزرگ نتونه بازش کنه و مجبور شه باهاش‌حرف بزنه.
💠 وقتی محبّت و علاقه بین زن و شوهر باشد از هر ترفندی میتوان برای آشتی استفاده کرد تا بهانه‌ای شود برای برقراری روابط گرم و صمیمی.
💠 با هر شیوه‌ای که بلدید نگذارید قهرها طولانی شود چرا که تبدیل به کینه میشود و کار را برایتان سخت می‌کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀روغن رزماری
خواص:
🔸️ مناسب برای ماساژ و ریلکسیشن
🔸️ کمک به رشد و تقویت موی سر
🔸️ جلوگیری از ریزش مو
🔸️ ضد درد موضعی
🍃دستوراستفاده (موضعی ): روزانه 1 الی 2 نوبت روی موضع ماساژ داده شود .
🌱روش مصرف:
درمان ریزش مو ، کمک به رشد و تقویت مو :
کافی است به مقدار 30 تا 50 قطره روغن را کف دست قرار داده و پوست سر را حدود 3 ساعت قبل از هر حمام چرب کنید.
💫مسکن دردهای عضلانی :
این روغن برای درمان دردهای مفصلی و عضلانی در افراد میانسال و همچنین مسکن دردهای رماتیسمی و آرتروز تاثیر بسزایی دارد، برای این منظور باید مقداری روغن را روی محل ماساژ داده و روی آن را ببندید.
🌟مفید برای ماساژ و ریلکسیشن :
مصرف این روغن در سالن های ماساژ بی شک دارای تاثیرات آرامبخش بوده و یکی از بهترین هاست.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
ناشتا #موز نخورید!
🟡 زمانی که موز به تنهایی برای #صبحانه مصرف میشود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده میشود.
🟡 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. میتوان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر میشود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند.
🟡 شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍋ماسک لیمو ترش، بهترین ماده برای جوان سازی پوست
🔸لیمو حاوی دو نوع هیدوکسی اسید است که موجب از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود. لیمو ترش می تواند به راحتی #جوش های سر سیاه و #آکنه را نابود کند و پوست شما را روشن نماید.
🔸آب یک عدد لیمو ترش را با ۱/۴ لیوان فرانسوی دسته دار روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ترکیب کنید. می توانید از آب نصف یک لیمو ترش با یک قاشق غذاخوری عسل نیز استفاده کنید.
🔸ماسک را روی صورت خود قرار دهید. اجازه دهید ماسک برای ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. سپس صورت را با آب ولرم بشویید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫۲ دقیقه تمرین برای رفع چروک دور چشم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷