🌾برنج قهوه ای سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
🍀اگر عادت کنید بجای برنج سفید از #برنج_قهوه‌ای استفاده کنید دیگر چاق نمیشوید، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است !
✔️برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است و در عین حال میتواند بیماری‌هایی مثل #سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی، بیخوابی، افسردگی، فشارخون بالا، #کلسترول، یبوست و... را ازبین ببرد.
✔️ همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭕️سالاد الویه با سس کارخانه ای و مضراتش
❌#سالاد_الویه نخورید!
💢سس مایونز زیاد باعث:
💢 سنگ‌های صفراوی
💢ناراحتی های کبدی
💢 #آلرژی
💢گرفتگی عروق
💢 و #کلسترول بالا میشود.
💢همچنین حاوی سربات پتاسیم و بنزوات سدیم است که #سرطان زاست.
🔴عوارض جانبی این غذا شامل بر موارد ذیل است :
❌#غلظت خون ایجاد میکند
👈توده های زیر پوستی لیپوم در نواحی مختلف بدن بخصوص پشت کردن بوجود می آورد.
❌#ضعف_معده و تنبلی روده فراهم میکند.
👈تاخیر در تنفس و دیسترس تنفسی ایجاد میکند
❌چاق کننده است.و #کبد_چرب به بار می آورد
👈خارش ژنرالیزه ایجاد میکند.مخصوصا در اندامهای دست و پا
❌اگر در منزل تهیه شود حداکثر در همان ساعت باید مصرف شود.
👈اما متاسفانه این غذا نیز بصورت #صنعتی تولید میشود با تاریخ انقضای یک هفته❗❗
❌توصیه و تاکید میشود بهنگام مصرف با آویشن فراوان میل شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌹
✳️ توصیه‌هایی برای حفظ سلامت #کلیه‌ها:
🍚 از مصرف زیاد نمک بپرهیزید.
💧 آب فراوان بنوشید.
🍙 شکر را در برنامه غذایی‌تان به حداقل برسانید.
☕️ بیش از حد قهوه ننوشید.
🛌 به اندازه کافی بخوابید.
🍖 مصرف پروتیین حیوانی را به حداقل برسانید.
⚠️ مراقب کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشید.
💊 خودسرانه داروهای مسکن مصرف نکنید.
🍸 الکل ممنوع.
👩🏻⚕️ درمان هیچ بیماری را پشت گوش نیندازید.
🚭 سیگار نکشید.
🏃🏻 تناسب اندام‌تان را حفظ کنید.
🚴🏻 برنامه ورزشی منظمی داشته باشید.
🍴 #کلسترول خون‌تان را کنترل کنید.
🍎 مواد غذایی مفید برای کلیه‌ها را بیشتر میل کنید.( مانند: میوه‌ها و سبزی‌ها به ویژه کلم برگ، گل کلم، زغال‌اخته، بلوبری، فلفل دلمه‌ای قرمز، پیاز و مارچوبه، مرکبات، انگور، لیموترش، طالبی، موز، کیوی، آلو و زردآلو.)
☘️ به اندازه کافی #کلسیم دریافت کنید.
🌞 به دریافت کافی #ویتامین D توجه داشته باشید.
💉 دیابت‌تان را کنترل کنید.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🙍❌زنانی که نباید قرص های ضد بارداری «پیشگیری» مصرف کنند !!!👇
🔻زنانی که بالای 35 سال سن دارند
.
🔻زنانی که سابقه ی بیماری قلبی عروقی و یا مغزی دارند
.
🔻زنانی که سابقه لخته شدن خون در پا «ترومبوفلبیت» دارند
.
🔻خانم هایی که #سرطان سینه دارند
.
🔻زنانی که سرطان رحم دارند
.
🔻زنانی که خونریزی نامنظم رحمی دارند و علت آن نا مشخص است
.
🔻خانم هایی که مشکوک به حاملگی هستند
.
🔻خانم هایی که بیماری های کبدی دارند «کبد چرب – نارسایی کبد و..»
.
🔻خانم هایی که قند خون(#دیابت)دارند
.
🔻زنانی که فشار خون بالا دارند
.
🔻زنانی که #کلسترول بالا دارند
.
🔻زنانی که صرع «اپی لیس» دارند
.
🔻خانم هایی که زیاد سیگار میکشند
.
🔻خانم هایی که سردرد از نوع #میگرن دارند
.
🔻بیماران کلیوی
.
🔻زنانی که افسردگی دارند
.
🔻خانم هایی که #فیبروم رحمی دارند
.
🔻زنانی که سنگ کیسه #صفرا دارند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋دمنوش چای ترش
🔸خواص چای ترش:
دم کرده این گیاه کاهش دهنده #فشار خون، خنک کننده بدن،
رقیق و تصفیه کننده خون،
کنترل کننده #کلسترول خون،
اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخش است
و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید.
🔹طریقه تهیه:
افرادی که دارای فشارخون بالا هستند، می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه ی خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، 5 گرم از گل برگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریـخـته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، 20 دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔶🔹گوشت بوقلمون
🔹و خاصیت گسترده آن
🔹بر مبنای طب ستی
📚گوشت بوقلمون
1⃣ طبق آزمایشات انجام شده فسفر موجود در بوقلمون چهار برابر میگو می باشد که یک غذای دریایی است همچنین بهتر است که بدانید ۸۰% عامل تشکیل کلسیم در استخوان های بدن #فسفر می باشد و میزان فسفر در بوقلمون ۲۳۸mg/100g می باشد.
2⃣پروتئین موجود در بوقلمون ۸۱/۲۸ بیشتر از هر گوشتی است
3⃣ آیا می دانستید بوقلمون فاقد اوره و اسید اوریک نسبت به گوشت های دیگر است که طبق تحقیقات انجام شده اسید اوریک یکی از عوامل سکته مغزی می باشد؟
4⃣آیا می دانستید گوشت بوقلمون به علت عدم وجود چربی میان بافتی حجم گوشت در هنگام پخت بعکس گوشت مرغ گوساله/ گوسفند و … کم نمی شودو در نهایت مرغ بعد از پختن ۵۵%، گوشت ۶۰% و بوقلمون ۸۵% گوشت پخته به دست می آید؟
5⃣ آیا می دانستید بوقلمون دارای انواع ویتامین B از جمله B1/B3/B6/B12 به میزان ۷٫۷mg/100gr است و برای جلوگیری از افسردگی و بیماری MS و از بین بردن کم خونی مؤثر است.
6⃣ آیا می دانستید در بوقلمون مقدار زیادی امگا ۳ وجود دارد که باعث باز شدن مجاری عروق بدن و پائین آورنده #کلسترول می شود و از مزمن شدن بیماری ها جلوگیری میکند
🔰گوشت بوقلمون چه خواصی دارد !؟
▫️گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین‌های گروه B، فسفر، پتاسیم، آهن و زینک است که مواد مغذی مهمی به شمار می‌آیند
▫️همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان سلنیوم نیز هست که برای تیروئید، متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی ضروری است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰خواص کلی #بامیه
🔺تقویت دستگاه ایمنی بدن
🔺کاهش #کلسترول
🔺کمک به درمان #آسم
🔺جلوگیری از #دیابت
🔺کاهش گلوکز جذب شده از غذا
🔺جلوگیری از بیماری‌های کلیوی
⬅️ بنابراین می‌توانید به طرق مختلف از خواص جادویی بامیه بهره‌مند شوید. یکی از روش‌ها این است که دو سر چند بامیه را زده و پس از خرد کردن، آن‌ها را داخل یک لیوان آب بیندازید. اجازه دهید تا بامیه یک شب داخل آب باقی بماند. صبح روز بعد و نیم ساعت پیش از صبحانه، آن ترکیب آب و بامیه را سر بکشید. البته پختن بامیه نیز روشی متداول برای مصرف این گیاه مقوی و جادویی است/منبع:فرادید
🍃🍂 👈
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟡 انواع #چربی_خون
✔️ دو نوع چربی خون داریم:
🍏 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب
🍏 ۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن #تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد میشود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب
🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد.
❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌄تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه:
♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی #پزشک_مصری میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به #هیچ_دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی میشود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل میشود
بیشترین حالت #اورژانسی بیماری قلب #پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی میشود.
🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه:
♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از #پیری زودرس #آلزایمر و #پارکینسون میشود.
این افزایش باعث حفظ سلولهای مغز و #شکوفایی نیروی فکر و اندیشه میشود.
این هورمون باعث افزایش توان #گلبول‌های_سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر #کلسترول و تنگی #عروق میشود.
همچنین باعث حفاظت سلولهای #چشم و پیشگیری از کدر شدن #عدسی یا کپسول و آب مروارید میشود.
( #امام_صادق (ع): نماز شب دید انسان را زیاد میکند).
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🌀خواص دل قلوه در طب اسلامی 🔸دل گوسفند، تقویت کننده‌ی قلب دل یا همان قلب از بهترین قسمتهای بدن گ
🔸جگر سیاه، مفید برای کم‌خون‌ها
جگر سیاه همان کبد است که مزاج گرم و تر دارد و خون نسبتا زیادی تولید میکند؛ بنابراین برای مبتلایان به کم‌خونی توصیه میشود، اما باید بدانید دیر هضم و دفع آن از بدن سخت است
✔️خواص
جگر سياه منبع بسيار غني ويتامين A محسوب میشود که از گروه ويتامين‌هاي محلول در چربي است و در سلامت پوست، تقویت بينايي و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها نقش بسزايي دارد.
🟢 مصرف متعادل جگر سياه موجب حفظ سلامتي مخاط دستگاه تنفسي- فوقاني و گوش داخلي مي‌شود.
✨جگر سفید، داروی قدیمی
جگر سفید، در واقع ریه است که پروتئین و چربی آن کمتر از جگر سیاه و گوشت قرمز است، ولی کلسترول آن بیشتر از گوشت گاو است. از قدیم بیشتر به عنوان دارو برای برخی از افراد و در رژیم‌‌های لاغری به جای گوشت تجویز میشود، چون شخص را چاق نکرده و فقط او را سیر میکند.
✔️خواص
خوردن آن برای بیمارانی که از خوردن گوشت منع شده‌اند، جایز است؛ اگر به شکل کباب و از قسمتهای اطراف و بی‌رگ و ریشه‌ی آن مصرف کنند.
🔸حاوی ویتامین D و E و برای درمان پوکی استخوان مفید است، اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
🌺در گرم مزاجان برای رفع تب و بعضی از اگزماهای ناشی از گرمی مزاج مفید است.
مانند گوشت به عنوان یک منبع پروتئینی برای رشد بدن و عضلات مفید است.
مانع خشکی چشم، پوست و شب‌کوری میشود.
✅خوئک، افزایش دهنده‌ی #کلسترول!
خوش گوشت یا خوئک بافتی شبیه چربی است و به لوزالمعده‌ی حیوان گفته میشود؛ غده‌ای که کار ترشح انسولین و تنظیم قند خون را به عهده دارد. خوئک به دلیل آن که پرچرب است، بسیار لذیذ بوده و در آقایان طرفداران زیادی دارد. خوئک علاوه بر دارا بودن چربی ترانس و کالری زیاد، به شدت کلسترول را بالا برده و حاوی مقداری پتاسیم است؛
❌طحال نخورید!
طحال عضوی سیاه رنگ و نزدیک معده است که با توجه به حرام بودن آن معمولا دور انداخته شده و مصرف نمی‌شود.
💫چشم
گوشت سر گوسفند، بناگوش و چشم، گوشتی بسیار لطیف با مزاج گرم و تر دارد که هضم آن آسان و مفید است و مصرف آن به افرادی که قوه‌‌‌ی هاضمه‌ی قوی ندارند، توصیه میشود.
🍃زبان
زبان گوسفند انباشته از چربى بوده و منبع ویتامین‌هاى B به ویژه ۱۲B است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥬🥗سالاد لوبیا
رژیمی ویژه برای کاهش #کلسترول:
▫️در وعده ناهار خود از #سالاد_لوبیا استفاده کنید.
▫️#لوبیا‌‌ها، مواد غذایی بسیار مغذی هستند که می‌‌توانند جایگزین #گوشت_قرمز و #ماهی شوند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷