#بدانیم_سالم_بمانیم ♦️📚 تقویت سیستم ایمنی بدن در طب اسلامی♦️ 🔹1.#حجامت هر ساله(خصوصا فصل بهاروپاییز) 🔸2.بازی با خاک(ارتباط باخاک وچمن) 🔹3.استشمام دود اسفند و کندر هر هفته 🔸4.خوردن #سیر هر هفته پخته یا خام 🔹5.مصرف #سرکه در غذا🍇 🔸6.مصرف نمک دریا قبل و بعد غذا(واکسن ۷۲ گانه) 🔹7.مصرف #انجیر روزی یک عدد 🔸8.مصرف روغن زیتون در غذاها 🔹9.مصرف #زیتون شکسته(بدون سود) روزی 7عدد 🔹10.مصرف #عسل روزانه یا هفتگی یا ماهانه🍯 🔸11.استشمام #گل_نرگس🌹 🔹12.تربت الحسین در ابتدای تولد 🔸13.روغنمالی بدن با روغن زیتون 🔹12.مداومت به #خوردن سیب🍏 🔸13.مصرف #شلغم 🔹14.همراه داشتن #انگشتر عقیق وفیروزه 🔸15.همراه داشتن رقعه الجیب(در حاشیه مفاتیح الجنان) 🔹16.#قرائت آیه الکرسی و معوذتین هر روز 🔸17.پرهیز از خوراکی های #صنعتی مثل قند و شکرسفید و....که سیستم دفاعی بدن را در مقابل ویروس ها ضعیف میکنند.🍔🍕🍬🍧 🔹18.پرهیز از #امواج منفی مثل وایفا و موبایل و ...حتی الامکان(مثلا فقط در مواقع ضروری روشن کنید) 🔸19:مصرف #صبحانه مقوی مثل سه شیره و عسل+گردو و کاهش نهار 🔹20:ورزش وتحرک🍃🌹 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴 چند توصیه به بیماران دچار #زخم_معده که قصد روزه داری در ماه مبارک رمضان را دارند: 🌀اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با #آرامش و #آهسته خورده شود.(#خوب_جویده شود) بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی #بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم. 🌀این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. 🌀از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. برنج، ضد زخم‌ معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می کند. 🌀همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای #تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند. 🌀سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی #روغن_زیتون است. ❇️غذایی که جنبه #دارو نیز دارد: 👇👇👇 💎یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. #کتیرا و #صمغ_عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند. 🔰معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 🔰 استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. 🔰به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. 🔰 از #پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود . 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷