🌺#خواص_دارویی #حلوای_بادام ✅ حلوای بادام، رطوبتی لازم برای بدن فراهم‌ می‌آورد ( #رطوبت_افزا) و برای #تقویت_مغز و #تقویت_حافظه بسیار مناسب است. ✅ حلوای بادام هم‌چنین موجب #تقویت_سیستم_عصبی، #تعدیل_مزاج، #تقویت_نیروی_جنسی ( #مقوی_باه) و #تقویت_سیستم_ایمنی می‌گردد. ✅ جهت #تقویت_عملکرد_قلب، #بازیابی_انرژی، #تقویت_دستگاه_تنفسی، بهبود #سرفه_خشک، بهبود #خشکی_حلق و رفع #تنگی_نفس نیز میتوان از حلوای بادام کمک گرفت. ✅ اگر بدلیل اضطراب و استرس انرژی‌تان کم شده، و #تمرکز و #آرامش کافی ندارید، حلوای بادام را بمدت یک‌هفته بعنوان یک وعده غذایی میل بفرمایید. 💠💠 @bualii 💠💠

🔴 چند توصیه به بیماران دچار #زخم_معده که قصد روزه داری در ماه مبارک رمضان را دارند: 🌀اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با #آرامش و #آهسته خورده شود.(#خوب_جویده شود) بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی #بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم. 🌀این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. 🌀از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. برنج، ضد زخم‌ معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می کند. 🌀همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای #تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند. 🌀سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی #روغن_زیتون است. ❇️غذایی که جنبه #دارو نیز دارد: 👇👇👇 💎یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. #کتیرا و #صمغ_عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند. 🔰معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 🔰 استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. 🔰به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. 🔰 از #پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود . 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔥مزاج محبت ✍ هر دو بدونیم که... 💠 برخی جملات در ابراز محبت به همسر معجزه می‌کنه ❤️ مثلا جمله: "از دیدنت #سیر نمی‌شم" یا مثلا "وقتی خونه نیستی #آرامش ندارم" یا "یاد تو به من انرژی و #امید به زندگی میده" 💠 با به کارگیری این‌گونه جملات به همسرتون اعتماد به نفس بدید و #محبوبیت خودتون رو چند برابر کنید 🔴 حتما توجه دارید که مزاجِ محبت گرمه لذا صمیمیت ایجاد می کنه.☺️ #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#افزایش_شیرمادر 🔹#آرامش روحی مادر ؛ ضرب المثل "حرص نخور شیرت خشک میشه" واقعیت دارد، فشارهای عصبی و استرس و اضطراب واقعا باعث خشک شدن شیر مادر می شود. 🔹 درمان یبوست ؛ اگر مادر یبوست داشته باشد، احتمال کاهش شیر خیلی زیاد می شود که درمان عمومی یبوست دمنوش "بابونه و گل سرخ " و مصرف مرتب روغن زیتون ست، این دمنوش بسیار آرامبخش است. 🔹یک خون ساز و استخوان ساز قوی مخلوط "سویق گندم، سویق سنجد و شیره انگور ،کنجد و پودر بادام" است ،از هر کدام سه قاشق غذاخوری، اگر دو تا سه ماه در ایام بارداری این معجون را استفاده کنند و بعد زایمان نیز ادامه داده و به کودک هم از ماه سوم به بعد داده شود، در رشد جنین ؛ افزایش شیر مادر و رشد کودک و استخوان سازی وی بسیار موثر ست. 🔹فالوده ی سیب: از دو عدد سیب رنده شده + ۱ق چ تخم شربتی یا فرنجمشک و گلاب و عرق بیدمشک هر کدام ۱/۲ لیوان و کمی عسل تهیه می شود، ضمن اینکه خون ساز است، در افزایش شیر مادر بسیار عالی ست. 🔹مصرف شیر برنج، چهار مغز و ... 🔹ماءالشعیر طبی : نسبت یک به ده جو و آب را جوشانده بعد از یک ساعت که جو شکفته شد آبش را برداشته تا خیلی ژله ای و غلیظ نشود، همان آبجو رقیق که آبجوی طبی ست با عسل و کمی روغن بادام شیرین مصرف می شود که تصفیه کننده کبد ، پاک کننده روده ها و افزایش شیر مادر است. 🔹مصرف نخود آب ، کباب وکاچی ، کله پاچه ..... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💜 فواید #ماساژ دادن پاها ✍ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد #آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عملکرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای روماتیسم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💟💟💟💟💟💟💟 🔴 #دیدی_گفتم! 💠 وقتی همسرتان #اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: "دیدی گفتم؟" 💠 اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما #دورتر مي‌شود. 💠 و به مرور، احساس #آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود! 💠 این هراس، زمینه‌ی مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی همسرتان با شما خواهد شد. ‌‌‌‌ ‌ #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی) ♻️ فواید #تنفس_طبی یا #تنفس_دیافراگمی عبارتند از: 🔹 کاهش استرس و اضطراب 🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق 🔹 کاهش درد 🔹 بهبود عملکرد #ریه‌ ها 🔹 کاهش خستگی عضلات 🔹 بهبود کیفیت خواب 🔹 افزایش تمرکز و #آرامش 🔸 روش تنفس طبی: برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید. ✅ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷