❄️۵ توصیه ی طلایی برای روزهای سرد و زمستانی
1️⃣بهتر است در روزهای سرد داخل خانهها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، چرا که اختلاف دما میتواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد
2️⃣از جمله دمنوشهایی که ایمن هستند و میتوان به طور روزانه از آنها استفاده کرد، به و دارچین، سیب ، گلابی ،گل سرخ،پونه و بابونه البته نه به مقدار زیاد و طولانی مدت است
⚠️در ایام قاعدگی و بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود
3️⃣مصرف خوراکیهایی نظیر کدوحلوایی که حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین سی است و به تقویت قوای جسمی کمک میکند، استفاده از شلغم به صورت پخته یا در آش و سوپها و همچنین سیب پخته همراه کمی دارچین به طور کلی در روزهای سرد توصیه میشود.
4️⃣ ورزش کردن را در این روزها به بهانه سرما به تعویق نیندازید،بهتر است در این فصل هنگامی که هوا معتدل است یعنی نزدیک ظهر ورزش کنید. نیازی هم نیست که ورزش تخصصی انجام شود نرمش ، حرکات کششی و درجا زدن در خانه کفایت میکند.
5⃣ پوشاندن سر و بدن از سرما و باد سرد بسیار اهمیت دارد و توصیه میشود که بعد از حمام موها با سه حوله آبگیری شوند و کف سر کاملا خشک شود
به هیچ عنوان با سر و موهای خیس از خانه بیرون نروید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🧅🧄 زمانی که سیر و پیاز استفاده کرده اید،
🌱 نعنا، ریحان و جعفری بهترین انتخاب برای از بین بردن بوی نامطبوع دهان است
🌱 این گیاهان به دلیل وجود کلروفیل، نفستان را خوشبو میکنند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🔻عوارض حاد مصرف ژلوفن را بشناسید! ❌
▫️اختلال پوستی
▫️اختلال بینایی و شنوایی
▫️نفستنگی
▫️افسردگی و تغییر رفتاری
▫️افزایش وزن
▫️اختلال ادراری
▫️زخم معده
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
💞💞💞💞💞💞💞💞💞
#خانمها_بخوانند
برای برآوردن نیازمندیهای خود از نظر مادی و غیر مادی امکانات شوهر خود را در نظر بگیرید و او را تحت فشار نگذارید.
برای هر مناسبتی هدیه نخواهید و مناسبت تراشی نکنید. به هدیه مرد هرچند کوچک و کم ارزش بی اعتنا نباشید و ارزش معنوی هدیه را با طلا و جواهر و چک پول اندازه نگیرید.
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
11.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥نکات مهم برای سالم ماندن
و درست خوردن وعده غذایی👌
🌱حکیم خیراندیش
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 مربع های تصویر رو پیدا کنید؟😎 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥 شیرخشک، به دلیل چربی زیادی که دارد، رشد سریع و چاقی کودک را در پی دارد.
⚜ می تواند باعث بروز ناراحتی های قلبی و عروقی در سنین بزرگسالی شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷